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在青春洋溢的18岁，身体和心智都在快速成长，营养均衡的饮食对于青少年来说尤为重要。今天，我们将探讨几种备受喜爱的水果和蔬菜——草莓、香蕉、榴莲和丝瓜，看看18岁的青少年是否可以放心享用它们。 ### 草莓：青春的象征，营养的宝库 草莓，被誉为“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维和多种微量元素。18岁的青少年正处于生长发育的关键时期，草莓中的维生素C可以帮助增强免疫力，促进骨骼和牙齿的健康发育。此外，草莓中的膳食纤维有助于消化，预防便秘，对于保持肠道健康大有裨益。因此，18岁的青少年可以放心食用草莓，让青春更加灿烂。 ### 香蕉：能量满满，缓解压力 香蕉是众所周知的高能量水果，含有丰富的钾、维生素B6和膳食纤维。钾元素有助于维持心脏健康，维生素B6则对神经系统有很好的保护作用。18岁的青少年在学习、生活中常常面临压力，香蕉中的天然色氨酸可以转化为血清素，帮助缓解压力，改善情绪。因此，18岁的青少年在感到疲劳或压力大时，可以适量食用香蕉，为自己注入能量。 ### 榴莲：热带风情的诱惑，营养的盛宴 榴莲被誉为“果中之王”，其独特的香味和丰富的营养价值吸引了无数食客。榴莲中含有大量的蛋白质、脂肪、糖分、维生素和矿物质。18岁的青少年在生长发育过程中，需要充足的蛋白质和脂肪来支持身体的成长。榴莲中的维生素和矿物质也有助于增强免疫力，预防疾病。然而，榴莲性热，18岁的青少年在食用时要注意适量，以免引起不适。 ### 丝瓜：清热解毒，美容养颜 丝瓜是夏季的时令蔬菜，具有清热解毒、美容养颜的功效。丝瓜中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维和微量元素。18岁的青少年在青春期容易出现痘痘等问题，丝瓜中的维生素C和维生素E有助于抗氧化，减少痘痘的产生。此外，丝瓜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。因此，18岁的青少年在夏季可以适量食用丝瓜，保持身体健康。 总之，草莓、香蕉、榴莲和丝瓜都是适合18岁青少年食用的美味水果和蔬菜。当然，在享受这些美食的同时，也要注意饮食的均衡，保持良好的生活习惯，才能让青春更加美好。

近日，市场传闻上海有基金经理因赌博被抓，且从长宁公安公布的信息来看，名字与西部利得基金的基金经理解文增非常相似。9 月 25 日，西部利得基金正式作出回应：" 经与本人确认及审慎核查，解文增于 2025 年 9 月 7 日 ( 周日 ) 下午 15 时许，在上海市长宁区仙霞路某酒店实施赌博违法行为。公司已于 9 月 25 日做出相关问责决定，免去其基金经理职务并解除其劳动合同。"公司最新回应：已解除劳动合同近日，长宁公安官网披露了一则行政处罚决定书，其中提及被处罚人 " 解 * 增 " 因赌博被行政拘留并罚款，而该名字与西部利得基金的基金经理解文增非常相似。市场也纷纷热议，是否为同一个人。对于市场传言，今日，西部利得基金正式作出回应，西部利得基金表示："9 月 7 日，公司基金经理解文增向公司请假两周，公司将其管理的产品授权其他基金经理代为管理，期间平稳运行。9 月 19 日，其返岗工作。同日，公司关注到相关舆情，第一时间冻结其基金经理操作权限，对相关情况进行核查。"" 经与本人确认及审慎核查，解文增于 2025 年 9 月 7 日（周日）下午 15 时许，在上海市长宁区仙霞路某酒店实施赌博违法行为。9 月 8 日，上海市公安局长宁分局对其出具《行政处罚决定书》，决定给予行政拘留十日，并处罚款五百元的行政处罚，对涉案筹码予以收缴。基于上述情况，公司已于 9 月 25 日做出相关问责决定，免去其基金经理职务并解除其劳动合同。" 西部利得基金进一步表示。解文增，图片来源：西部利得微资讯公开信息显示，解文增博士毕业于复旦大学管理科学与工程专业，拥有 12 年证券从业经验。他是在 2022 年 10 月加入西部利得基金，并于 2022 年 12 月开始管理公募基金。在来到西部利得基金之前，解文增曾任河南长葛市金融服务办公室副主任，中原银行股份有限公司交易员，中原证券股份有限公司投资经理，德邦证券股份有限公司投资经理。来到西部利得基金后，其先后管理了西部利得合赢债券、西部利得中债 1-3 年政金债指数等多只基金，在今年 4 月份时，卸任了其中 2 只基金；而在被免去基金经理职务之前，在管基金只有西部利得沣睿利率债债券和西部利得合赢债券。业绩不佳却屡现机构资金进出Wind 数据显示，截至今年 6 月底，解文增的累计管理规模约为 35 亿元。此外，从解文增管理的产品业绩来看，2024 年 10 月 30 日成立的西部利得沣睿利率债债券基金，截至 2025 年 9 月 24 日还未满一年，A 类份额今年以来的收益只有 0.01%，排在同类产品后二分之一的位置。再看西部利得合赢债券 A，同样截至 2025 年 9 月 24 日，近一年、近两年、近三年的收益，分别只有 1.31%、5.12% 和 7.18%，均处在同类产品后四分之一的位置。值得一提的是，这只基金过往规模多次出现大起大落，2021 年二季度末时，A 类份额还只有 50 多万份，而在 2021 年三季度末时，规模飙升到了 18.16 亿份。有意思的是，该基金在 2021 年三季度时进行了分红操作，每份派现金 0.0800 元。到了 2021 年四季度，该基金 A 类份额规模继续上升到了 20.09 亿份，而 2021 年四季度，该基金又进行了分红，每份派现金 0.0500 元。随后该基金 A 类份额规模开始下降，到 2023 年一季度末时，A 类份额规模降至只有 1.92 亿份，但 2023 年二季度末时，规模又升到了 5.75 亿份。而在 2023 年 7 月，该基金又进行了一次分红。到 2023 年四季度末时，A 类份额规模为 1.93 亿份，而到了 2024 年一季度末时，A 类份额规模又快速飙升到了 19.11 亿份。从这些规模的变化可以看出，西部利得合赢债券这只基金虽然近年来业绩表现不佳，但却多次吸引到机构资金的关注，规模出现大幅变动，且在变动前后，又多次出现基金分红。（免责声明：文章内容和数据仅供参考，不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。）