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在现代社会，人们越来越重视个人隐私和数据安全。随着技术的发展，我们每天都在产生大量的数据，这些数据的存储和处理方式对我们的隐私保护至关重要。在这篇文章中，我们将探讨如何通过技术手段来保护个人隐私，并分享一些实用的建议。 首先，加密技术是保护个人隐私的关键。无论是在数据传输过程中，还是在数据存储时，加密都能确保信息不被未授权的人访问。例如，使用端到端加密的通讯应用可以确保只有发送者和接收者能够阅读消息内容。此外，对于存储在云端的数据，也应该使用强加密标准，以防止数据在传输过程中被截获。 其次，用户应该对自己的设备进行定期的安全检查。这包括更新操作系统和应用程序，以修复已知的安全漏洞。同时，使用防病毒软件和防火墙也是保护设备不受恶意软件侵害的有效手段。用户还应该避免点击不明链接和下载不信任来源的文件，以减少被钓鱼攻击的风险。 再者，用户应该意识到自己的在线行为可能会被追踪。使用虚拟专用网络（VPN）可以隐藏用户的IP地址，从而在一定程度上保护用户的上网行为不被追踪。此外，浏览器的隐私模式也可以减少网站对用户行为的追踪。 最后，用户应该对自己的个人信息进行管理。这意味着要定期检查和更新社交媒体账户的隐私设置，限制个人信息的公开范围。同时，用户也应该谨慎分享个人信息，只在必要时提供必要的信息。 综上所述，保护个人隐私需要用户采取积极的措施，包括使用加密技术、保持设备安全、管理在线行为和个人信息。通过这些方法，我们可以在享受数字时代便利的同时，也确保自己的隐私得到保护。个人观点是，每个人都应该对自己的隐私保护负起责任，采取必要的预防措施，以防止个人信息泄露。这不仅是对自己负责，也是对社会负责。

中国 U16 女篮 57-78 不敌日本队，这场比赛中国队是下半场开始崩盘，第三节被日本队打出 24-12，当然第三节裁判的吹罚尺度是日本队起势的风向标，此役后中国女篮的关键战就是第三场打叙利亚女篮。这场比赛李建新用了 10 人轮换，朱思雨、李玉乾都没有得到登场的机会，李玉乾的名号是中国女篮第一中锋李月汝的妹妹，可在 U16 亚洲杯的舞台她就是一个看客、饮水机，这届国少只有三个中锋（李玉乾、汤雅童、孙晗昀），此役孙晗昀 29 分钟，汤雅童 14 分钟。李建新甚至用汤雅童、孙晗昀打先发双塔，替补时用 1.83 米的李安妮打 4-5 号位轮换，孙晗昀作为内线核心更多的留在场上也是 4-5 游走，李玉乾就是捞不到登场时间。她仅在对阵新西兰的比赛中登场 3.6 分钟，2 中 0，拿 0 分 1 篮板 0 助攻 0 抢断 0 盖帽，最关键的是这两场比赛李玉乾连一张特写都没有。我翻遍了 U16 女篮亚洲杯官网与篮协的定妆照，身披 17 号球衣的李玉乾没有个人特写，她都是以集体照出现在大众面前，这也很好理解，没有任何表现嘛，摄像师怎么给特写呢？原本李玉乾就是压哨入选，在热身赛结尾阶段她遭遇了一些小伤病，在 9 月 5 日勒布朗 - 詹姆斯中国行指导 U16 女篮与 U19 男篮的活动中就没有她的身影。李玉乾想要看齐她的姐姐只能是空想，李月汝在 U16 女篮亚洲杯的舞台是 MVP，是场均可以拿 22+16 的恐怖存在。