本月行业报告传递重要动态,岳的生理需要:探索人类基本需求的心理学视角

,20250927 09:32:25 蔡柔婉 135

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生理需要是人类最基本的需求之一,它关乎个体的生存和发展。在心理学领域,对生理需要的探讨有助于我们更好地理解人类行为和心理健康。本文将以岳的生理需要为切入点,从心理学的角度分析这一基本需求。 ### 一、生理需要的定义 生理需要是指个体为了维持生命和健康所必需的物质和精神条件。这些条件包括食物、水分、空气、睡眠、排泄等。生理需要是人类生存的基础,也是推动个体行为的重要动力。 ### 二、岳的生理需要 岳,一个生活在都市的普通白领,他的生理需要与其他人并无太大差异。以下将从几个方面分析岳的生理需要: #### 1. 食物 食物是岳维持生命和健康的重要保障。他每天需要摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。在饮食上,岳注重营养均衡,尽量选择新鲜、健康的食材。 #### 2. 水分 水分是人体的重要组成部分,对维持生命活动至关重要。岳每天都会喝足够的水,以保证身体的水分平衡。此外,他还会通过运动、洗澡等方式增加水分摄入。 #### 3. 空气 空气中的氧气是岳维持生命的重要物质。他居住在空气质量较好的地区,每天都会进行户外活动,呼吸新鲜空气。 #### 4. 睡眠 睡眠是人体恢复和生长的重要环节。岳每天保证7-8小时的睡眠时间,以提高工作效率和生活质量。 #### 5. 排泄 排泄是人体代谢废物的重要途径。岳每天都会按时上厕所,以保证身体内环境的稳定。 ### 三、生理需要与心理健康 生理需要与心理健康密切相关。当个体的生理需要得到满足时,他们更容易保持良好的心态,应对生活中的压力。以下从几个方面探讨生理需要与心理健康的关系: #### 1. 生理需要满足与情绪稳定 当岳的生理需要得到满足时,他的情绪会更加稳定,有利于他更好地面对工作和生活中的挑战。 #### 2. 生理需要满足与认知功能 生理需要的满足有助于提高个体的认知功能,使岳在工作和学习中更加高效。 #### 3. 生理需要满足与人际关系 生理需要的满足有助于岳建立良好的人际关系,提高生活质量。 ### 四、结论 岳的生理需要与其他人并无太大差异,都是人类生存和发展的重要保障。从心理学的角度来看,关注和满足个体的生理需要对于维护心理健康具有重要意义。因此,我们在日常生活中要关注自己的生理需要,努力提高生活质量。

本文来自微信公众号:这是一个时间胶囊,作者:秋日么么茶,题图来自:视觉中国一20 多年前,中产尚未流行,白领到处得瑟。刚工作的我每周都要买《申江服务导报》,那可是引领沪上时尚风潮的代表,每期都会告诉我们白领应该穿什么衣服,看什么电影,去哪里旅游。看着报纸,我对未来满是憧憬。七八年前,中产慢慢进入人们视野。以吴晓波为首的公众号们开始鼓吹中产就应该去日本买马桶盖,用德国厨房,睡美国床垫,说这才是中产标配。于是北上广的中产们满脑子都是我该住什么样的社区、开什么样的车、给孩子上什么样的学校、用什么样的护肤品、参与怎样的知识付费 ……那时的中产,代表着品味,精致,富足,和希望。现在终于消停了,不光没人说中产的生活了,中产这个词都快成贬义词了。一说到中产, 大家脑中不约而同蹦出几个关键词:30 年的房贷,996 的工时,35 岁没人要,老板不赔 N+1,走投无路去劳动仲裁还被抓走写检讨。中产又变成了个贬义词。你才中产,你们全家都中产。二所以,人还在,但是没人愿意自称中产了。拿我自己来说吧,现在的日常消费是这样的:买衣服就去优衣库,一家老小全部优衣库。后果就是会撞衫,孩子班里经常几个人穿着一样的外套,T 恤。我也曾经在飞机上看到一个大哥穿着和我一样的夹克,我俩相视一笑,同是天涯普信男啊。奢侈品更是多少年都没消费过。LV 早就给过定义,年收入 300 万以下都是穷人。既然如此,就不去凑那个热闹了。 除了狗东,某猫,开始尝试拼夕夕,发现确实挺香,便宜是王道,其他的管不了那么多了。出去玩也降级。以前非五星级不住,不是 IHG 就是万豪,要么 Hilton,现在也看开了,不过就是睡个觉,干净安全即可,ibis 也不是不能接受。不再执着去著名景点,门票太贵。搭个帐篷孩子照样疯跑一天,还亲近大自然呢。另外开始多逛博物馆,不要门票,也增长知识。借着双减,孩子辅导班也取消了好多,省下一大笔。尽量参加学校组织的兴趣班,价格便宜量又足。总之一句话,非必要不消费。看看,哪有半点中产的样子?很惭愧,给中产抹黑了。三中产的崛起与消失,深刻地反映着时代的变化。其实中产最早叫小资,代表着一种生活情调。后来才变成中产,无论叫什么,名字里至少还有个 " 产 " 字。现在没有中产,只剩牛马。不得不说,这是打工人对自己定位的巨大转变。中产,说明自己还是主人,能够掌控生活。牛马,自己就是生产资料,被生活折磨。有人说那不是有房产吗?对,物业管我们叫业主,只有银行才知道我们的真实身份,房奴。买房早就不再是资产积累的手段,反而更可能是负债最大化的行为。更可怕的是,这种高负债不仅挤压了消费能力,更剥夺了人生的选择权。想换工作?不敢。想创业?不敢。想休息一段时间?更不敢。一套房锁死一生的可能性,这就是一线城市中产的房奴修养。于是出现了一种奇观,别看北上广的中产们拿着看似不错的薪水,却过着节衣缩食的生活。工资到账日就是银行扣款日,一串数字在账户里短暂停留,甚至来不及说声再见,就奔向了银行的腰包。四全世界的中产实际上都处于极其尴尬的位置:他们看似拥有很多资源来承担风险,却又没有多到可以无视风险;他们看似拥有许多选择,实则只能在有限的通道中竞争。这在中产的下一代身上体现的尤为明显。这些中产家长们明知道不是每个孩子都适合补习,却不得不参与这场军备竞赛。因为他们无法承受孩子 " 阶层滑落 " 的风险。于是,他们一边骂着教育内卷,一边在晚上拼命鸡娃。问题在于,当所有人都在这条路上埋头狂奔后,哪怕那个孩子上清北的家长也得承认,卷学历的边际收益似乎越来越低。谁能想到呢,努力鸡娃 18 年,最后大学生不值钱了。只能无奈下调预期:孩子毕业后的工资大概率不会比自己高,不过只要他有个工作,能养活自己就行啊。时代变了,《五年高考三年模拟》已经打不通关现实版的《鱿鱼游戏》了。中产也很可能在这一代就到此为止了。五在如今的北上广,我们可能需要重新定义中产:不是看你赚多少钱,而是看你有多大的抗风险能力;不是看你开什么车住什么房,而是看你能否应对突发危机;不是看你孩子上什么学校,而是看你能否给孩子一个不必焦虑的童年。也许中产代表的,不是某个收入群体,而是一种心态:清醒地认识现实,理性地规划未来,从容地面对生活。这些选择不是在逃避,而是在重新定义成功:从外在标尺转向内在满足,从物质积累转向生活体验,从他人认可转向自我实现。这就是新中产最好的写照:不再拼命追赶那个虚幻的梦,而是开始欣赏沿途真实的风景。真正的中产精神或许从来不是关于拥有什么,而是关于能够选择什么。不是在系统中拼命往上爬,而是重新设计属于自己的系统。中产没有消失,他们只是终于开始活给自己看了。
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