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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，从而提高工作效率和项目成功率。在家庭和社交场合，良好的沟通能够增进相互理解，减少误解和冲突。因此，掌握沟通技巧对于个人和团队的成功至关重要。 其次，沟通技巧的提升有助于个人成长。通过学习如何倾听、表达和解决冲突，个人能够更好地理解他人的观点和需求，从而在人际交往中更加自信和从容。这种能力不仅在职场上有用，也是个人情感发展和心理健康的重要组成部分。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：真正的沟通始于倾听。在对话中，给予对方充分的关注，不打断对方，尝试理解对方的观点和感受。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量清晰、简洁。避免使用模糊或容易引起误解的语言。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保这些非语言信号与你的言语信息相一致。 反馈：在对话中给予对方反馈，表明你在听并且理解了对方的话。这可以通过点头、重复对方的话或提出问题来实现。 尊重：在沟通中保持尊重，即使在意见不合时也要保持礼貌和耐心。 适应性：根据不同的沟通对象和情境调整你的沟通风格。灵活地适应不同的沟通环境和需求。 解决冲突：当出现分歧时，学会冷静地处理冲突，寻找双方都能接受的解决方案。 通过实践这些建议，个人可以逐步提升自己的沟通技巧。沟通不仅是一种技能，更是一种艺术。通过不断学习和实践，我们可以更好地与他人交流，建立更深层次的联系，从而在个人和职业生活中取得更大的成功。 个人观点：沟通技巧的提升是一个持续的过程，需要我们不断地学习、实践和反思。每个人都可以通过努力成为更好的沟通者，这不仅能帮助我们在工作中取得成就，也能让我们的人际关系更加和谐。

据央视新闻报道，当地时间 9 月 26 日，北京时间今天（9 月 27 日）凌晨，联合国安理会就中国、俄罗斯提出的关于延长对伊朗制裁豁免期限的决议草案进行表决。由于同意票数未到 9 票，草案未能获得通过。具体表决结果为 4 票赞成，9 票反对，2 票弃权。伊朗外长阿拉格齐出席了表决。根据 2015 年伊朗核问题全面协议以及核可这一协议的安理会第 2231 号决议相关规定，针对伊朗的制裁将在美东时间 9 月 27 日上午 8 时生效恢复。中俄草案主张将伊核协议和安理会第 2231 号决议延长 6 个月至 2026 年 4 月 18 日，以进行对话。中国常驻联合国副代表耿爽大使说，中方对决议未通过深表遗憾，强调通过对话谈判政治解决伊核问题至关重要。耿爽大使提出三个 " 坚持 "：坚持维护地区和平稳定，坚持对话谈判解决争端，坚持全面协议精神原则。中方敦促美方回应伊朗复谈建议，承诺不使用武力。敦促欧方放弃制裁施压做法，开展真诚外交努力。耿爽大使重申，中方维护国际和平与安全的庄严承诺不会改变，寻求和平解决伊核问题的政治意愿不会动摇，推动各方对话合作的外交努力不会放松。中方愿同各方一道，秉持客观公正立场，继续为推动伊核问题全面政治解决作出不懈努力。为施压伊朗与美国恢复核谈判，英国、法国和德国 8 月 28 日以伊朗未能履行伊核协议为由，通知安理会，依据第 2231 号决议启动 " 快速恢复制裁 " 机制。如果安理会未能在 30 天内就延长对伊制裁豁免期限通过决议，相关制裁将恢复。9 月 19 日，因美、英、法等 9 国投反对票，安理会未能通过继续解除对伊朗制裁措施的决议草案。然而，英法德三国启动 " 快速恢复制裁 " 机制的合法性存疑。因为根据伊核协议和安理会第 2231 号决议，启动 " 快速恢复制裁 " 机制前需经过 " 分歧解决机制 "，而三国绕过 " 分歧解决机制 "，企图直接启动 " 快速恢复制裁 " 机制。每日经济新闻综合央视新闻、CCTV 国际时讯