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随着互联网的普及，越来越多的年轻人选择宅在家中，享受属于自己的小天地。对于宅男来说，一个温馨舒适的宅男空间不仅能够提供放松身心的场所，还能激发他们的创造力和激情。那么，如何打造一个专属的宅男空间呢？以下是一些建议。 一、空间布局 1. 明确用途：首先，要明确宅男空间的主要用途，是休闲娱乐、学习工作还是收藏爱好。根据用途来划分区域，确保空间布局合理。 2. 优化采光：宅男空间应尽量选择采光好的位置，以便在白天也能享受到自然光。如果采光不足，可以通过安装照明设备来改善。 3. 保持整洁：保持空间整洁是打造宅男空间的关键。合理规划收纳区域，将物品分类存放，避免杂乱无章。 二、装饰风格 1. 个性鲜明：宅男空间应体现出主人的个性特点。可以根据兴趣爱好选择装饰风格，如动漫、游戏、科幻等。 2. 色彩搭配：色彩搭配要和谐，避免过于刺眼的颜色。可以选择一些温馨、舒适的色调，如米色、淡蓝色等。 3. 装饰品：适当添加一些装饰品，如海报、摆件、照片等，既能美化空间，又能体现主人的品味。 三、功能分区 1. 休闲娱乐区：设置舒适的沙发、电视、音响等设备，打造一个观影、休闲的角落。 2. 学习工作区：配备书桌、电脑、书籍等，创造一个安静、专注的学习工作环境。 3. 收藏展示区：根据爱好设置展示柜、货架等，展示自己的收藏品。 4. 休息放松区：设置床铺、地毯等，打造一个舒适的休息空间。 四、收纳整理 1. 收纳盒：购买一些收纳盒，将物品分类存放，保持桌面整洁。 2. 伸缩架：利用伸缩架，合理利用墙面空间，存放书籍、装饰品等。 3. 垃圾桶：设置多个垃圾桶，方便分类处理垃圾。 五、智能家居 1. 智能灯泡：通过手机APP控制灯光，实现定时开关、亮度调节等功能。 2. 智能音响：享受高品质的音乐，打造沉浸式的听觉体验。 3. 智能插座：远程控制家电，实现节能环保。 总之，打造一个专属的宅男空间，需要从空间布局、装饰风格、功能分区、收纳整理和智能家居等方面入手。只要用心经营，相信你一定能打造出一个温馨舒适的小天地，让宅男们尽情享受属于自己的生活。

中新网乌鲁木齐 9 月 24 日电 ( 胡嘉琛 ) " 让新疆老百姓在家门口就能享有优质的医疗服务，是新疆医务工作者接续奋斗的目标。" 每周四清晨，乌鲁木齐市妇幼保健院产科特需门诊内，丁桂凤都会身着白大褂，准时为来自全疆的孕妇们看诊。作为九三学社新疆区委会副主委、乌鲁木齐市委会主委，乌鲁木齐市妇幼保健院与友爱医院院长，她始终致力于新疆妇幼健康事业，并见证其发展。新疆孕产妇死亡率降至全国平均水平以下，全疆产前筛查率提升至 90%，新生儿疾病筛查率达 99% ……这些数字是新疆妇幼健康事业长足发展的详细注脚。其背后是新疆医务工作者用数十年如一日的坚守，在天山南北构筑起守护母婴安全的坚实屏障。丁桂凤 ( 右二 ) 与专家同事一起查诊。受访者供图2025 年是新疆维吾尔自治区成立 70 周年，乌鲁木齐市妇幼保健院也走过了 70 余年的发展历程。从建院之初的简陋狭小，再到如今拥有两个现代化院区、设备先进的产前诊断中心，医院经历的每一个发展阶段，都是新疆卫生健康事业发展的缩影。据丁桂凤介绍，出生缺陷防治一度困扰着新疆孕产家庭及助产机构。" 检测样本送外省导致诊疗成本高、耗时长。即便是羊水穿刺产前诊断等如今看似常规的产前诊断技术，在 20 年前也无法实现本地检测。"得益于援疆政策及政府的支持，乌鲁木齐市妇幼保健院 2007 年成立新疆首家产前诊断中心，率先开展基因芯片、全外显子组测序等先进的精准产前诊断以及胎儿宫内治疗技术。随后逐步引入并开展绒毛活检、羊水穿刺、脐静脉穿刺、宫内介入治疗以及基于基因芯片平台的染色体微阵列分析等多项前沿技术。2018 年，乌鲁木齐市妇幼保健院率先在本地开展基因芯片产前诊断项目、新生儿遗传代谢病串联质谱筛查项目及无创 DNA-plus 产前筛查项目。不仅标志着新疆产前诊断从细胞水平跃升至分子水平，更实现与国际前沿技术的接轨。" 孕产妇的健康不仅关乎家庭的幸福，更承载着社会的希望。这些技术的落地生根，不仅有效降低了出生缺陷发生率，更让新疆老百姓足不出疆，就能享受到与发达地区同质化的先进诊断技术。" 丁桂凤说。经新疆维吾尔自治区卫生健康委员会批准，乌鲁木齐市妇幼保健院牵头组建自治区妇幼专科联盟，建立起覆盖 186 家医疗机构的出生缺陷防控网络。这使得新疆出生缺陷防治网络进一步完善。丁桂凤与团队走遍新疆 14 个地州市，开展教学与实地指导，普及国家诊疗指南与急救流程。如今，子痫前期风险预测及干预适宜技术推广项目已在新疆 10 个地州市推广，守护了众多孕产妇安全，为降低新疆孕产妇及围产儿死亡率 " 保驾护航 "。" 新疆受限于医疗资源分布不均，基层健康服务能力薄弱及经济发展不平衡等因素，孕产妇的营养及健康管理和儿童早期发展相对滞后。" 丁桂凤说，着眼未来，新疆医务工作者将致力于把优质医疗资源送到各族群众身边，推动妇幼健康事业高质量发展。 ( 完 )