本月行业报告传递重要动态,秋日美食大盘点：榴莲、秋葵、丝瓜、香蕉，18款养生佳品

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秋天，是一个收获的季节，也是一个适合进补养生的好时节。在这个季节里，各种水果和蔬菜都迎来了丰收，其中榴莲、秋葵、丝瓜、香蕉等都是秋季的养生佳品。今天，就让我们一起来盘点一下这些美味又健康的18款秋季美食吧！ ### 榴莲：热带果王，营养价值高 榴莲被誉为“热带果王”，其独特的香味和口感吸引了无数食客。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有很高的营养价值。在秋季食用榴莲，不仅可以补充能量，还能增强免疫力，预防感冒。 ### 秋葵：绿色蔬菜，富含营养 秋葵是一种绿色蔬菜，口感独特，营养丰富。秋葵含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，具有抗氧化、降低血糖、保护肝脏等功效。秋季食用秋葵，有助于提高身体免疫力，预防秋季常见疾病。 ### 丝瓜：清热解毒，美容养颜 丝瓜是一种常见的蔬菜，口感脆嫩，营养丰富。丝瓜具有清热解毒、润肺止咳、美容养颜等功效。在秋季食用丝瓜，可以缓解秋燥，预防感冒，同时还能改善皮肤状况。 ### 香蕉：水果之王，助消化 香蕉是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。香蕉含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有助消化、润肠通便、缓解便秘等功效。秋季食用香蕉，有助于调节肠胃功能，预防秋季腹泻。 ### 18款秋季美食推荐 1. 榴莲炖鸡汤 2. 秋葵炒鸡蛋 3. 丝瓜肉片汤 4. 香蕉燕麦粥 5. 榴莲酥 6. 秋葵炒虾仁 7. 丝瓜炒豆腐 8. 香蕉奶昔 9. 榴莲布丁 10. 秋葵炒肉片 11. 丝瓜炖排骨 12. 香蕉松饼 13. 榴莲炒饭 14. 秋葵炒蘑菇 15. 丝瓜炖鸡蛋 16. 香蕉烤鸭 17. 榴莲冰淇淋 18. 秋葵炒鸡蛋 这些美食不仅美味可口，而且营养丰富，适合秋季食用。在享受美食的同时，还能为身体补充所需的营养，提高免疫力，预防疾病。快来尝试这些秋季美食吧，让身体和味蕾都得到满足！

01关于丁克坑的到底是谁？某音平台上有一个女性博主说：" 丁克尤其坑女性。我身边有很多很多的丁克家庭，但有很多大部分都离婚了。大家如果想丁克一定得考虑清楚，尤其是女性同胞。女的到 45 岁以后你想生孩子，那不是你想生就能生的；但男性可不一样，他们有的到了 40 多岁才成熟，才想当爸爸，可是他们还有机会。等到那时候你不能生，就容易婚内出轨。男人可以找个小自己十多岁的女人生，女人你可以吗？所以说，丁克到最后坑的都是女人。"她说的话有一定的道理。我这篇文就来盘点下，在娱乐圈丁克反悔的男星。第一位出场的是谭咏麟。谭咏麟的原配妻子是杨洁薇。1973 年，谭咏麟和叶智强、钟镇涛等人组建了 " 温拿乐队 "，开始闯荡歌坛。一年后，他跟杨洁薇相识，杨洁薇长相靓丽，家境殷实，颇有才华。为了谭咏麟，杨洁薇把自己的工作辞了，开始学习舞美、灯光、服装造型等设计，学成归来后主要是辅助谭咏麟和温拿乐队。之后，杨洁薇还成为了谭咏麟的经纪人，一心帮他打理事业。1981 年，杨洁薇和谭咏麟在美国秘密结婚。他们没有婚礼，杨洁薇不敢让人知道谭咏麟已经结婚了，怕影响其事业。结婚多年，他们一直都没有孩子，相传是谭咏麟想要丁克。杨洁薇是希望生个孩子的，可是因为多次流产，导致她再也无法生育。1991 年，谭咏麟在演唱会上结识了一个女歌迷，朱咏婷，当时只有 19 岁，小谭咏麟 22 岁。朱咏婷年轻漂亮，又是个狂热的女粉丝，谭咏麟很快跟其坠入爱河。直到 1996 年，朱咏婷怀孕了，此时的谭咏麟转变了想法，迫切想有一个属于自己的孩子。同年，朱咏婷生下了一个儿子，谭晓风。谭咏麟因为私生子的事闹得沸沸扬扬，杨洁薇去质问他，得到的回复是：" 对不起，我是家里唯一的男孩，必须生个孩子，这样对父母也有个交代。你永远是我的妻子，我不会与你离婚。"可笑。早年结婚的时候不想生孩子，上了年纪又改变想法，说什么要对父母有个交代，把出轨和背叛说得如此清新脱俗。谭咏麟和杨洁薇的婚姻出现变故，名存实亡。杨洁薇很惨，看破红尘后选择剃度出家，不再问世间儿女情长。谭咏麟呢，和朱咏婷走到了一起，享天伦之乐。是不是很唏嘘？谭咏麟的丁克不过就是 " 伪丁克 "，深深伤害了痴情的杨洁薇。第二位出场的是尔冬升。尔冬升与罗晓文在 2008 年注册结婚，结婚多年一直都是丁克，只因为尔冬升觉得生孩子责任重大不想生。罗晓文因为爱情而妥协，结果到头来是尔冬升的出尔反尔。直到 2018 年，尔冬升宣布自己离婚一年多，被曝光有新恋情，还有一个两岁大的女儿，现如今他女儿都 9 岁了。尔冬升还曾接受采访说，教养女儿比做导演还要难，如果生的是儿子，他可以严厉点，面对女儿，他只能投降。原来不是不想生，只是年轻的时候不想而已。第三位出场的是徐克。徐克在 73 岁时曾被媒体拍到推婴儿车，其女友疑似为他生儿育女。当时还上了微博热搜，可以很明确看出他女友已怀孕，算算时间，孩子也该快两岁了。徐克和施南生在 2014 年离婚，他们 1978 年相识，1996 年结婚，施南生为了徐克的事业放弃了高薪的工作并且接受丁克。他们离婚时，施南生已无生育的可能，而徐克转头却跟小女友生了孩子。徐克曾公开强调丁克理念，可他又怎么解释自己晚年生育的行为呢？到头来所谓的丁克不过就是个人设，年轻的时候不想要孩子，觉得是负担，到了一定年纪，还是觉得得有个孩子呀，然后就找了别人生。这不是另一种契约的背叛吗？丁克反悔的男星还有罗大佑。他首婚坚持丁克，离婚后迅速再婚并通过试管得女。真要是丁克，怎么还会去生孩子。同样的还有陈紫函和戴向宇，他们刚结婚时是丁克，结婚多年，戴向宇转变了想法，陈紫函被迫停工备孕三年，在这期间她为了要个孩子做了 12 次试管，但都没有成功。直到最后没法子了，戴向宇心疼她不打算要孩子了，但他们的婚姻能不能长久，不好说啊。02男人丁克是很容易反悔的，真要是下定决心丁克，干脆去做个 " 结扎 " 手术，不就彻底要不成了吗？年轻的时候不想生孩子，觉得责任大，孩子难带，这个时候是因为他们自己心理年龄不成熟，把孩子当作是负担，他会觉得两个人可以过二人世界，想怎么就怎么，多自由呀。可是等他玩够了，步入中年，尤其是看到身边人都有孩子的时候，他内心会极度渴望有一个属于自己的孩子。反正孩子又不用他生，他只需要出个精子，生和怀都由女人来完成，这个时候的他经济实力雄厚，会觉得生个孩子，或许是个还不错的人生体验。他想生孩子了，原配此时生不了了，这时婚姻会出现变故，他会出轨或离婚找别的女人生。为何离婚？为何背叛丁克的契约？因为发现，还是得有孩子，天伦之乐是幸福的事情。跟原配在一起生活那么多年，早都腻了，生活需要新鲜感。男人可以反悔，女人能反悔吗？真要是被耽搁到 40 多岁，错过最佳的生育年龄，你想生都生不了。给女人们提个醒：不要男人说丁克，你们就丁克，你们要问问自己内心的真实想法，是真的不想要孩子吗？千万不要愚蠢到为了一个男人丁克，你可以为自己丁克。男人往往是自私的，他们在年轻的时候不想要孩子，可是等到年纪大了，又会想要个自己的孩子。要不要生孩子，你不需要考虑男人的意见，主要在你自身。你想生他不想生，那你就跟他离婚或分手。生育理念不统一，还结什么婚。除非是你自己真的不喜欢孩子，不想生，那么也没人能强迫你，因为生或不生，都是你来承担。考虑清楚，千万不要为了男人而 " 丁克 "。为了所谓的爱情，牺牲掉自己当母亲的权利，太不值得了。EDN.