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在日常生活中，我们常常关注饮食和运动对于体重管理的重要性。然而，你是否知道，睡觉时的一个简单姿势——双腿叉开，竟然也能对体重下降产生积极影响？今天，就让我们一起来揭开这个神秘姿势的神秘面纱。 首先，我们需要了解双腿叉开睡觉对身体的影响。据研究，双腿叉开睡觉时，身体会自然地放松，有助于缓解一天的疲劳。同时，这种姿势还有助于促进血液循环，提高睡眠质量。那么，如何实现双腿叉开的睡眠姿势呢？ 1. 准备一个舒适的床垫和枕头。选择一个适合自己的床垫和枕头，有助于保持脊柱的自然曲线，减少腰酸背痛。 2. 睡前进行适当的拉伸。在睡前进行全身拉伸，特别是腿部拉伸，有助于放松肌肉，为双腿叉开睡觉创造条件。 3. 采取正确的睡姿。在床上，尝试将双腿自然分开，保持放松。如果一开始难以入睡，可以先将双腿并拢，逐渐放松，再尝试分开。 那么，双腿叉开睡觉究竟如何帮助体重下降呢？ 1. 促进新陈代谢：双腿叉开睡觉有助于提高身体的新陈代谢率。研究表明，这种姿势可以增加身体的热量消耗，从而有助于减肥。 2. 改善血液循环：双腿叉开睡觉可以促进血液循环，有助于将身体内的废物和毒素排出。这有助于减轻身体的负担，提高身体机能。 3. 缓解压力：双腿叉开睡觉有助于放松身心，缓解压力。长期保持良好的睡眠质量，有助于调节身体的内分泌，降低体重。 4. 增强肌肉力量：双腿叉开睡觉时，腿部肌肉需要承受一定的压力，这有助于锻炼腿部肌肉，增强肌肉力量。健康的肌肉有助于提高基础代谢率，从而有助于减肥。 当然，双腿叉开睡觉并不是万能的减肥方法。要想实现理想的体重下降，还需要结合饮食和运动。以下是一些建议： 1. 保持健康的饮食习惯。多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，少吃油腻、高热量食物。 2. 适量运动。每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 保持良好的作息。尽量保持每天7-8小时的睡眠，确保充足的休息。 总之，双腿叉开睡觉是一种简单而有效的减肥方法。只要我们养成良好的生活习惯，结合饮食和运动，相信体重下降的梦想一定会实现！

特朗普周四签署了关于 TikTok 的行政命令，支持美国公司与字节跳动按照两国元首的共识开展谈判。副总统万斯说 TikTok 美国业务的估值为 140 亿美元。但是，美国媒体广泛认为这笔交易仍然迷雾重重，很多细节都不清楚。美国国会要求分享更多细节。美国哈德逊研究所一名研究员声称，特朗普政府的说法似乎是对美国舆论 " 耍的花招 "。▲特朗普周四签署行政命令，为 TikTok 交易扫清道路。（图源：纽约 . 时报）各方共同关心的焦点是，形成新的运营模式后，TikTok 的推荐算法究竟属于谁？特朗普和万斯都没有回答这个问题，但是彭博 . 社援引一名未具名美国官员的话说，根据协议，TikTok 美国公司 " 将从字节跳动租赁一份算法副本 "。其中 " 租赁 " 这个词非常抢眼，它显然传递出这样的信息：TikTok 推荐算法的所有权将继续属于字节跳动，TikTok 美国公司只有对它的使用权，而且这种使用应该是花钱的。关于这笔交易的本质，万斯在白宫表示：我们想要实现的根本目标是，我们希望让 TikTok 继续运营，但我们也希望确保我们按照法律要求保护美国人的数据隐私。本月中美马德里谈判后，中方发表的通稿中说，中方将依法审批 TikTok 所涉及的技术出口、知识产权使用权授权等事宜。它传递的意思被广泛认为是 TikTok 的算法不会出售，而只会让它的美国公司使用，而且这种使用需要授权。美国官员 " 租赁 " 的说法与中方当时通稿的内容形成吻合。▲特朗普周四签署行政命令，为 TikTok 交易扫清道路。（图源：彭博 . 社）这样看来，TikTok 美国运营方案更像是 " 委托运营 " 模式，而非 TikTok 将整个美国业务，包括其中的关键知识产权卖给新成立的公司。而 " 委托运营 " 这样的业务模式在全球科技、娱乐等行业较为常见。比如，苹果自 2018 年起委托 " 云上贵州 " 运营中国市场的 iCloud 服务；微软自 2012 年起委托世纪互联在中国运营和销售包括 Azure 在内的微软云服务；暴雪工作室先后委托九城和网易在中国运营游戏《魔兽世界》等。老胡个人分析，看来 TikTok 将要在未来 120 天与一些美国公司达成协议，主要还是像万斯说的，一是解决长期不确定性，达成稳定的运营模式；二是要彻底消除美方的担心。这与把 TikTok" 卖 " 给美国公司显然不同。彭博 . 社采访的那名美国官员说，TikTok 美国公司在租赁字节跳动的一份算法副本后，将在甲骨文监督下对算法重新训练，甲骨文将检查重新训练后的算法及其向用户提供内容的方式，以确保这一算法不会被用于恶意目的或受到其他影响。▲ TikTok 概念图。（图源：网络）那名美国官员说，美国用户的数据将存储在由甲骨文管理的安全云平台中，并设置了控制措施，以阻止任何外国机构入侵。他说，字节跳动将无法访问 TikTok 美国用户的信息。这一安排与价值数十亿美元的 " 德克萨斯计划 " 类似。TikTok 曾于 2022 年向拜登政府提议与甲骨文合作开展 " 德克萨斯计划 "，以缓解美方对国家安全的担忧，但拜登政府最终认为这不是一个合适的解决方案。但是现在，仍要解决的是安全问题，而非 TikTok 的所有权问题。特朗普签署行政命令引发美国媒体的大量议论，美媒普遍认为，很多事情 " 没说清楚 "，" 悬而未决 "，考虑到未来 120 天内字节跳动将与多家美国公司和世界投资人进行谈判，很多受关心的结果还远未形成。但有一点我认为已经很确定：美方曾经要求的 TikTok 在美国 " 非卖即关 " 模式已经打破了，美方单方面要求 TikTok 怎么怎么样根本走不通，中方不买账，美方接受了这个现实，转为与中方平等谈判，达成了双方都可以接受的共识。这既维护了中方的利益，也切实满足了美方的关切，双方将共同为 TikTok 在美国继续运营开启绿灯。