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在快节奏的现代生活中，做饭成为了许多人生活中的必备技能。然而，在忙碌的工作之余，面对厨房里的繁琐事务，有时我们难免会感到烦躁不安。一边做饭一边狂躁，不仅影响烹饪质量，还可能影响家庭和谐。那么，如何在这场烹饪与情绪的较量中保持冷静与和谐呢？以下是一些建议。 ### 1. 深呼吸，调整心态 当我们在厨房里感到烦躁时，首先要学会深呼吸，调整心态。深呼吸有助于缓解紧张情绪，让我们更加冷静。试着将注意力从烦躁的情绪中抽离出来，专注于烹饪本身。每当感到烦躁时，深呼吸几次，让自己回归平静。 ### 2. 制定烹饪计划 在烹饪之前，制定一个详细的烹饪计划，将烹饪过程分解为几个步骤。这样一来，我们就可以有条不紊地进行烹饪，避免因为手忙脚乱而感到烦躁。同时，计划还可以帮助我们合理安排时间，提高烹饪效率。 ### 3. 优化烹饪环境 一个整洁、舒适的烹饪环境有助于缓解烦躁情绪。在烹饪前，将厨房打扫干净，将烹饪工具摆放整齐。此外，还可以在厨房里摆放一些绿色植物或香薰，营造一个轻松愉悦的氛围。 ### 4. 适当休息，保持体力 长时间烹饪容易让人感到疲惫，进而引发烦躁情绪。因此，在烹饪过程中，适当休息，保持体力至关重要。可以在烹饪间隙，喝杯水、听听音乐或与家人聊天，缓解疲劳。 ### 5. 分享烹饪乐趣 将烹饪过程视为一种乐趣，与家人或朋友一起参与烹饪，可以大大减轻烦躁情绪。在烹饪过程中，相互交流心得，分享快乐，让烹饪成为一种美好的家庭活动。 ### 6. 学会放手，寻求帮助 在烹饪过程中，难免会遇到一些困难。此时，学会放手，寻求家人或朋友的帮助，可以减轻我们的压力。将烹饪任务分配给家庭成员，共同完成，既能提高烹饪效率，又能增进家庭感情。 ### 7. 保持乐观心态 乐观的心态是缓解烦躁情绪的关键。在烹饪过程中，保持乐观，相信自己能够应对各种挑战。遇到问题时，积极寻找解决办法，相信自己一定能够克服困难。 总之，一边做饭一边狂躁并不可怕，关键在于我们如何调整心态，采取有效措施。通过以上方法，相信我们可以在烹饪过程中保持冷静与和谐，让厨房成为温馨的家常之地。

快科技 9 月 24 日消息，今日，东风日产官宣：新款天籁将搭载 HarmonySpace 5 智能座舱和 HUAWEI SOUND 音响系统，计划于今年年第四季度上市。官方在预告海报中更是打出 " 全球首个鸿蒙座舱燃油车 " 的口号。早在今年 8 月，东风日产便已宣布 " 天籁 PLUS" 将于四季度上市，从官图对比来看，此次曝光的 " 天籁 - 鸿蒙座舱 " 车型与天籁 PLUS 造型高度一致 。外观设计上，天籁 PLUS 全面搭载全新 V-Motion 家族式设计语言，辨识度十足。其展翼式前格栅采用一体化造型，通过放大 "V" 型开口的尺寸，进一步强化了整车大气舒展的视觉张力。下方搭配的超长贯穿 LED 灯带，更是巧妙拉宽了横向视觉延伸感，让前脸看上去更显宽体大气。天籁 PLUS 的尾部设计延续了前脸的简约基调，以一体化造型打造流畅利落的尾部轮廓。在细节处，NISSAN 光标清晰醒目，两侧 11 枚宝石灯体错落镶嵌，既提升了尾部的精致度，又强化了独特辨识度，赋予尾部更具未来感的智能化视觉风格。此外，新车在细节上暗藏情怀——尾标正式回归 "TEANA" 经典命名。细节上，新车将提供 17 英寸花瓣式与 19 英寸钻面光刃两种轮毂，并均采用低风阻设计。在配色方面，新车还推出全新 " 哑光灰 " 车色，为消费者提供更多元化的审美选择。车身尺寸上，新车长宽高为 4920 × 1850 × 1447mm，轴距达 2825mm。动力层面，新车搭载 2.0T VC-Turbo 发动机，匹配模拟 8 挡 CVT 变速箱组合，最大马力为 243 匹。智能配置方面，除鸿蒙座舱外，还预计搭载 ProPILOT 超智驾系统实现 L2 级智能驾驶辅助。