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在中华五千年悠久的历史长河中，门派打坐作为一种独特的修行方式，承载着深厚的文化底蕴和哲学思想。它不仅是道家、佛家、儒家等各大门派修行者必修的功课，更是现代人寻求心灵宁静、身心健康的重要途径。 ### 一、门派打坐的起源与发展 门派打坐起源于我国古代的道家和佛家，经过数千年的传承与发展，逐渐形成了独具特色的修行体系。在道家，打坐被视为修炼内功、炼化身心的重要手段；在佛家，打坐则是修心养性、证悟佛性的必经之路。随着时间的推移，打坐逐渐融入了儒家、武家、医家等各个领域，成为我国传统文化的重要组成部分。 ### 二、门派打坐的修行方法 1. **姿势**：门派打坐的姿势主要有坐禅、盘坐、散坐等。其中，坐禅是最为常见的一种姿势，要求修行者双足盘坐，双手结印，背部挺直，头颈放松，目光平视前方。 2. **呼吸**：门派打坐强调呼吸的调节，通过调整呼吸的频率、深度和节奏，达到净化心灵、调和气血的目的。常见的呼吸方法有数息、观息、调息等。 3. **观想**：在打坐过程中，修行者通常会进行观想，以净化心灵、培养慈悲心。观想的内容包括佛像、自然景观、宇宙万物等。 4. **冥想**：冥想是门派打坐的核心环节，通过冥想，修行者可以进入一种超然物外的境界，达到心灵的升华。 ### 三、门派打坐的益处 1. **身心健康**：门派打坐有助于调节神经系统，改善睡眠质量，增强免疫力，缓解压力，提高身心健康。 2. **心灵净化**：打坐有助于修行者净化心灵，培养慈悲心、宽容心，提高道德修养。 3. **智慧增长**：通过打坐，修行者可以开启智慧，洞察世间万物，领悟人生真谛。 4. **艺术修养**：门派打坐与我国传统艺术如书法、绘画、音乐等密切相关，有助于提高艺术修养。 ### 四、结语 门派打坐作为一种独特的修行方式，在我国传统文化中占有重要地位。它不仅有助于修行者实现身心和谐，还能为现代人提供一种追求心灵宁静、身心健康的生活方式。在新时代，我们应当传承和发扬这门古老的智慧，让更多的人受益于门派打坐，共同构建和谐社会。

2025 年《法国足球》金球奖颁奖典礼在巴黎夏特莱剧院进行。最终，登贝莱首次夺得金球奖，亚马尔和维蒂尼亚分列二三位。作为上赛季的欧冠冠军和 " 三冠王 " 得主，大巴黎 5 人入围前 10 名，可谓实至名归。而作为去年的第 2 名维尼修斯，则仅排第 16 位，姆巴佩则列第 7 位。此外，萨拉赫和帕尔默这两位英超球星，也入围了今年金球奖评选的前 10 名。挪威神锋哈兰德，这次仅排名 30 人候选名单的倒数第 5 位（第 26 名）。具体排名如下：第 1 名：登贝莱（法国、巴黎圣日尔曼）第 2 名：亚马尔（西班牙、巴塞罗那）第 3 名：维蒂尼亚（葡萄牙、巴黎圣日尔曼）第 4 名：萨拉赫（埃及、利物浦）第 5 名：拉菲尼亚（巴西、巴塞罗那）第 6 名：阿什拉夫（摩洛哥、巴黎圣日尔曼）第 7 名：姆巴佩（法国、皇家马德里）第 8 名：帕尔默（英格兰、切尔西）第 9 名：多纳鲁马（意大利、巴黎圣日尔曼、曼城）第 10 名：努诺 - 门德斯（葡萄牙、巴黎圣日尔曼）第 11 名：佩德里（西班牙、巴塞罗那）第 12 名：克瓦拉茨赫利亚（格鲁吉亚、巴黎圣日尔曼）第 13 名：凯恩（英格兰、拜仁慕尼黑）第 14 名：杜埃（法国、巴黎圣日尔曼）第 15 名：哲凯赖什（瑞典、葡萄牙体育、阿森纳）第 16 名：维尼修斯（巴西、皇家马德里）第 17 名：莱万多夫斯基（波兰、巴塞罗那）第 18 名：麦克托米奈（苏格兰、那不勒斯）第 19 名：若昂 - 内维斯（葡萄牙、巴黎圣日尔曼）第 20 名：劳塔罗 - 马丁内斯（阿根廷、国际米兰）第 21 名：吉拉西（几内亚、多特蒙德）第 22 名：麦卡利斯特（阿根廷、利物浦）第 23 名：贝林厄姆（英格兰、皇家马德里）第 24 名：法比安 - 鲁伊斯（西班牙、巴黎圣日尔曼）第 25 名：邓弗里斯（荷兰、国际米兰）第 26 名：哈兰德（挪威、曼城）第 27 名：赖斯（英格兰、阿森纳）第 28 名：范戴克（荷兰、利物浦）第 29 名：维尔茨（德国、勒沃库森、利物浦）第 30 名：奥利塞（法国、拜仁慕尼黑）