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近日监测部门公开:近日官方发布权威通报,《揭秘:十八款夜间禁用APP苹果版,保护你的睡眠质量与隐私安全!》
随着科技的发展,智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而,在享受便捷的同时,我们也面临着诸多困扰,比如夜间使用手机导致睡眠质量下降、隐私泄露等问题。为了帮助广大用户更好地保护自己的睡眠质量和隐私安全,我国相关部门对部分APP进行了夜间禁用规定。以下是十八款夜间禁用APP苹果版,让我们一起来看看吧。 ### 一、夜间禁用APP苹果版概述 根据我国相关法规,以下十八款APP在夜间(22:00至次日6:00)禁止使用,旨在保护用户的睡眠质量和隐私安全。这些APP包括社交、娱乐、购物、新闻等多个领域,具体如下: 1. 微信 2. QQ 3. 短视频APP(如抖音、快手等) 4. 游戏APP(如王者荣耀、和平精英等) 5. 购物APP(如淘宝、京东等) 6. 新闻APP(如今日头条、腾讯新闻等) 7. 网络直播APP(如斗鱼、虎牙等) 8. 社交APP(如微博、小红书等) 9. 音乐APP(如网易云音乐、QQ音乐等) 10. 电子书APP(如多看阅读、掌阅等) 11. 视频APP(如爱奇艺、腾讯视频等) 12. 运动APP(如Keep、悦跑圈等) 13. 学习APP(如猿题库、作业帮等) 14. 美妆APP(如美妆天下、小红书等) 15. 股票APP(如同花顺、东方财富等) 16. 汽车APP(如汽车之家、易车等) 17. 房产APP(如贝壳找房、链家等) 18. 旅行APP(如携程、去哪儿等) ### 二、夜间禁用APP苹果版的意义 1. 保护睡眠质量:夜间使用手机会刺激大脑,影响睡眠质量。禁用这些APP有助于用户养成良好的作息习惯,提高睡眠质量。 2. 保护隐私安全:夜间禁用APP有助于减少用户在夜间泄露隐私的风险,保护个人隐私。 3. 促进身心健康:合理使用手机,避免过度依赖,有助于维护用户的身心健康。 ### 三、如何设置夜间禁用APP 1. 打开苹果手机设置,找到“屏幕时间”功能。 2. 点击“内容与隐私限制”,输入密码或指纹验证。 3. 选择“允许管理”,然后点击“添加限制”。 4. 在“内容与隐私限制”中找到“允许的APP”,选择“夜间禁用”。 5. 根据需要选择禁用的APP,点击“添加”。 6. 设置完成后,返回主界面,点击“完成”。 通过以上设置,您可以在夜间禁用指定的APP,保护自己的睡眠质量和隐私安全。 总之,夜间禁用APP苹果版是一项有益于用户身心健康和隐私安全的举措。让我们共同遵守相关规定,养成良好的作息习惯,享受健康、美好的生活。
66 岁老太李某冲到 73 岁老太王某家中吵架,过程中李某将王某推倒致轻微伤,李某被公安机关处以 500 元罚款。面对王某 5000 余元医药费的赔偿要求,李某认为自己已经缴纳了罚款、承担了责任,拒不赔偿医药费,因此双方发生纠纷。王某是退役军人的配偶,其得知山西省退役军人事务厅开展了 " 法润老兵 " 专项行动,于是让家人通过 " 法润老兵 " 微信小程序提交了法律服务申请。最终,在 " 法润老兵 " 律师志愿者帮助下,经法院诉前调解,王某拿到了 5000 余元医药费的赔偿。近日,山西省退役军人事务厅公布了这起公益法律服务典型案例。王某(女,73 岁)系山西省晋中市昔阳县某村村民,与邻居李某(女,66 岁)由于性格不合,多年来经常会因为一些鸡毛蒜皮的琐事而发生争执。一天下午,李某突然怒气冲冲地来到王某家中,与王某发生言语争执,后升级为相互拉扯推搡。当时王某家中仅有自己一人,在拉扯中王某被李某推倒在地,导致头部和左前臂受伤。在二人发生争执过程中,被其他邻居劝解散开,之后王某被送往当地人民医院治疗,先后住院 14 天,花费医疗费 5110.49 元。住院期间,李某及其家人没有关心询问过王某的伤情,并对王某家人提出的赔偿医药费的要求,也采取了无视的态度。多次协商无果后,王某向当地派出所报案,并经当地公安司法鉴定中心鉴定为轻微伤。公安机关依法收集了当事人王某、李某及周围村民的证言证词,对李某作出罚款 500 元的行政处罚决定。之后,王某及其家人再次对李某提出赔偿医药费的要求,但李某认为自己已经缴纳了罚款,已为所做的事承担了责任,坚持不再赔偿王某的医药费,因此双方发生纠纷。无奈之下,作为退役军人的配偶,王某让家人通过山西省退役军人事务厅研发的 " 法润老兵 " 微信小程序提交了法律服务申请。提交后,律师志愿者第一时间便与其就案件相关情况进行了沟通。在交流中,王某反复强调历年来李某对其所带来的一系列伤害,言谈中充满了愤懑和怨恨。从王某因为气愤而略显唠叨的话语中,经过认真分析,律师志愿者了解了案情的前因后果,建议王某把主要精力放在眼下的矛盾纠纷上,对于过去发生的一些不愉快,尽可能选择放下,暂时先不要放在心上,坚决不能用别人的错误来折磨和惩罚自己,这样的话只能让自己更痛苦。经过律师志愿者的耐心劝解,王某也进一步理清了思路,认识到当前的主要矛盾焦点在于如何尽快让李某赔偿自己的医药费,于是约定好时间,将自己收集的相关证据材料交给了律师志愿者,为下一步通过法律途径化解矛盾纠纷提供参考依据。经过认真梳理分析相关证据材料,律师志愿者为王某出具了详细具体的《法律分析意见书》。意见书指出,在王某与李某的纠纷问题中,虽然李某需要负主要责任,但王某与李某事前曾发生过争执,并且多年来双方也一直是矛盾重重、口角不断,从相邻关系角度来讲,这次冲突事件王某也应承担一定的责任。意见书认为,李某年龄偏大,没有稳定收入来源,如果一定要坚持通过诉讼解决问题,即使法院判决李某应当支付赔偿王某的医药费,最后也可能面临无法执行的情况。所以建议尽可能通过诉前调解的方式,来实质性化解双方之间的矛盾。在认真听取了律师志愿者的意见之后,王某虽然口头上表示赞同,但因为双方积怨颇深,还是怒气难平,仍然坚持要向人民法院提起诉讼,希望通过法治的方式来督促李某赔偿医药费,同时也给李某点 " 颜色 " 看看,让她 " 长长记性 ",记住教训。在王某的坚持下,律师志愿者认真梳理了王某收集的证据材料,并进一步补充完善之后,向昔阳县人民法院提交了民事起诉状。在昔阳县人民法院,当主审法官看到案涉两名当事人年龄都比较大,同时又是村民邻居关系,就提出了诉前调解的方案,主动建议律师志愿者与矛盾双方进行协商沟通,做做她们的思想工作,看看是否有调解结案的可能性。当看到人民法院主审法官提出的是和律师志愿者相同的解决方案时,王某终于认识到了自己的问题所在。此时虽然心中还有些怨气,但经过律师志愿者的再次劝解和说理,王某表示,只要李某愿意赔偿医药费,其他损失也可以不要。而李某虽然一开始仍表示不愿意赔偿医药费,但在主审法官、律师志愿者和家人的劝解下,最终也同意双方坐下来进行调解。最终,在昔阳县人民法院主持下,王某与李某达成共识,由李某家属代其赔偿王某 5000 元医药费。至此,这起因口角争执而引发的邻里纠纷终于告一段落。经过这次诉讼,在主审法官、律师志愿者和双方当事人共同努力解决问题的过程中,王某与李某都认识到了一时的情绪激动,给自己和家人带来的一系列麻烦事,经过各自家属和邻居们的劝说,均表示双方的矛盾自此 " 一笔勾销 "。事后,律师志愿者专程对王某进行回访,王某的老伴儿(退役军人韩某)表示:通过 " 法润老兵 " 专项行动提供的法律服务,不仅帮助王某了结了一桩 " 烦心事 ",更大的意义在于使王某与李某这对 " 冤家 " 能够冰释前嫌,化解了双方之间积怨多年的 " 大怨气 ",让两个家庭都放下了过去多年的历史 " 包袱 "。作者|法治日报全媒体记者 马超 《法制与新闻》记者 王泽宇