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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，从而提高工作效率。例如，当一个项目需要多部门协作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和任务，避免重复劳动和误解。在家庭中，良好的沟通能够增进家庭成员之间的理解和支持，减少不必要的冲突。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。在职场竞争日益激烈的今天，能够清晰、有逻辑地表达自己的观点和想法，是获得领导和同事认可的重要途径。此外，良好的沟通能力也有助于个人在社交场合中建立积极的人际关系，提升个人魅力。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解对方的观点和需求，是建立有效沟通的基础。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁、明确的语言。避免使用复杂的术语或冗长的句子，以免造成对方的困惑。 非语言沟通：除了言语之外，肢体语言、面部表情和眼神交流也是沟通的重要组成部分。保持开放的姿态和友好的表情，可以增加沟通的亲和力。 反馈：在对话中，适时给予对方反馈，表明你在认真听对方说话，并且理解了对方的观点。这有助于建立信任和尊重。 适应不同的沟通风格：不同的人有不同的沟通风格，了解并适应这些风格，可以帮助你更有效地与他人沟通。 总之，沟通技巧是个人成功的关键因素之一。通过提升沟通能力，我们不仅能够在工作中取得更好的成绩，还能在个人生活中建立更和谐的人际关系。因此，投资于沟通技巧的提升，无疑是一项值得的长期投资。

2025 年 9 月 26 日，烟台市中级人民法院一审公开宣判青岛市人大常委会原党组副书记、副主任张锡君受贿一案，以受贿罪判处被告人张锡君死刑，缓期二年执行，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产，在其死刑缓期执行二年期满依法减为无期徒刑后，终身监禁，不得减刑、假释；扣押在案的张锡君受贿所得财物及孳息依法没收，上缴国库，不足部分，继续追缴。烟台市中级人民法院经审理查明：1999 年下半年至 2023 年 2 月，被告人张锡君利用担任即墨市委副书记、副市长，莱西市委副书记、副市长、市长、市委书记，青岛市四方区委书记，青岛市人大常委会副主任、党组副书记等职务上的便利以及职权或者地位形成的便利条件，直接或通过其他国家工作人员职务上的行为，为有关单位和个人在工程承揽、土地使用权取得、职务调整等方面谋取利益，直接或通过他人非法收受、索取相关单位和个人财物，折合人民币共计 3.17 亿余元，其中，1677 万余元系未遂。烟台市中级人民法院认为，被告人张锡君身为国家工作人员，利用职务上的便利，为他人谋取利益，利用职权或者地位形成的便利条件，通过其他国家工作人员职务上的行为，为他人谋取不正当利益，非法收受、索取他人财物，数额特别巨大，其行为构成受贿罪。张锡君受贿数额特别巨大，犯罪情节特别严重，给国家和人民利益造成特别重大损失，且具有索贿情节，论罪应当判处死刑。鉴于其到案后如实供述罪行，主动交代办案机关尚未掌握的部分受贿事实，具有坦白情节，认罪悔罪，积极退赃，受贿所得及孳息大部分追缴到案，且有未遂情节，具有法定、酌定从轻处罚情节，对其判处死刑，可不立即执行。法庭遂作出上述判决。公开资料显示，张锡君出生于 1963 年，山东平度人，长期在青岛工作，曾任即墨市委副书记、副市长，莱西市委书记，青岛市四方区委书记等职。2010 年 4 月，张锡君任青岛市人大常委会党组成员，次年 2 月任青岛市人大常委会副主任，至 2022 年 4 月不再担任上述职务。2023 年 2 月，张锡君被查，同年 8 月被双开。经查，张锡君背弃初心使命，丧失党性原则，对党不忠诚、不老实，对抗组织审查，不信马列信鬼神，大搞迷信活动；无视中央八项规定精神，违规收受礼品、礼金；违反组织人事纪律，隐瞒不报个人有关事项，在组织函询时不如实说明问题，违规为他人在人事方面谋取利益；违反廉洁纪律，既想当官又想发财，违规经商办企业，拥有非上市公司股份；违反工作纪律，违规干预和插手司法活动；违反生活纪律，不重视家风建设，对亲属失管失教；贪欲膨胀，恣意妄为，大肆进行权钱交易，非法收受巨额财物。张锡君严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、工作纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经山东省纪委常委会会议研究并报山东省委批准，决定给予张锡君开除党籍处分；由山东省监委给予其开除公职处分；终止其青岛市第十三次党代会代表资格。