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在快节奏的现代生活中，我们常常感到压力山大，身心俱疲。如何让自己在忙碌的生活中找到乐趣，释放潜能，达到一种“喷泉状态”呢？以下是一些实用的方法，帮助你找到属于自己的快乐源泉。 一、培养兴趣爱好 兴趣爱好是人生中不可或缺的一部分，它能让我们在忙碌的生活中找到乐趣，释放压力。以下是一些建议： 1. 尝试新事物：勇于尝试新事物，开拓视野，寻找自己感兴趣的事物。比如，学习一门新的乐器、参加瑜伽课程、尝试烹饪等。 2. 深入挖掘：找到自己真正热爱的兴趣爱好，并深入挖掘。通过不断学习和实践，提高自己的技能，从而获得成就感。 3. 分享快乐：与朋友、家人分享自己的兴趣爱好，让他们了解你的世界，同时也能从他们那里获得灵感和快乐。 二、保持积极心态 积极的心态是保持“喷泉状态”的关键。以下是一些建议： 1. 学会感恩：珍惜身边的人和事，学会感恩。当你心怀感激时，你会发现生活中充满了美好。 2. 坚持乐观：面对困难和挫折，保持乐观的心态。相信自己有能力克服困难，迎接挑战。 3. 学会放松：在紧张的工作和学习之余，学会放松自己。可以通过冥想、深呼吸等方式，缓解压力，保持心态平和。 三、锻炼身体 身体健康是保持“喷泉状态”的基础。以下是一些建议： 1. 坚持运动：选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、健身等，每周至少运动3-5次，每次30分钟以上。 2. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，有助于提高身体素质。 3. 健康饮食：注重饮食均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高热量食物。 四、拓展人际关系 良好的人际关系有助于我们在生活中获得支持与帮助。以下是一些建议： 1. 善于沟通：学会倾听、表达和沟通，与朋友、家人保持良好的互动。 2. 增强同理心：站在他人的角度思考问题，关心他人的感受，增进彼此的感情。 3. 结交新朋友：积极参加社交活动，拓展人际关系，丰富自己的社交圈。 总之，要让自己达到“喷泉状态”，关键在于培养兴趣爱好、保持积极心态、锻炼身体和拓展人际关系。只要我们努力去做，就一定能在忙碌的生活中找到属于自己的快乐源泉，享受生活的美好。

根据 CBA 官网更新的球队注册名单显示，广东宏远 16 名国内球员里，只有队长胡明轩一人拿顶薪，而且徐杰、崔永熙与焦泊乔 3 名国手 B 类合同最短都有 2 年、最长为 4 年，很显然，广东宏远为未来阵容补强留了后手，保留了足够的薪资空间，如果下赛季冲冠不成功，还会利用剩余的两个国内球员顶薪名额继续对阵容进行补强。此外，CBA 官方统计数据显示，广东宏远新赛季国内球员平均年龄 23.18 岁，在所有 20 支参赛球队里仅次于浙江稠州与广州龙狮，排在最年轻球队的第三位，而且不少球员都有好几个赛季季后赛甚至 3 连冠经验，只要俱乐部保证持续投入，这支广东宏远绝对未来可期。在刚刚结束的名酒杯首场较量中，代表茅台酒出战的广东宏远以 92-105 不敌代表西凤酒出战的青岛国信，这场比赛暴露出新援焦泊乔受困于伤病，被青岛国信新签约的 18 岁中锋李俊贤内线强打了好几个，如果到新赛季开始后仍是这种状态，广东宏远内线篮板将存在很大问题，毕竟萨林杰大部分重心放在进攻、王洪泽身高对抗存在短板、王少杰已证明过打不了硬仗，如果焦泊乔不能支棱起来，广东宏远只能通过引进大外援来解决护框问题，这也是近日传出宏远接触 2 米 18 捷克高塔巴尔文的原因。据知名篮球媒体人江南的城爆料，新疆广汇预签的外援路易斯 - 金已遭某支 CBA 球队截胡，原本路易斯 - 金所属经纪公司已与新疆广汇达成口头加盟协议，没曾想又有 CBA 球队给出更高薪水报价，并给予福建浔兴比新疆广汇更高的优先续约权转让费。路易斯 - 金上赛季中途加盟福建浔兴，率队差点杀进季后赛，能力在 CBA 锋线外援里能排进前三，甚至不少球迷认为其如果能减少持球失误，进攻效率甚至不逊色于 CBA 得分王萨姆纳，个人能力如此之强的外援，自然会引发强队争抢。不少球迷认为新疆广汇由于地域劣势，才导致很多优秀外援不愿意加盟，其实这只是很小一部分原因，大部分原因还是近两年新疆广汇在引援方面缩减银根，当年豪掷重金之时，无论是布拉切还是亚当斯，都是 CBA 薪资第一档的外援，甚至上赛季后期的哈雷尔与桑韦尔薪水都没少拿。在出售赵睿后，新疆广汇自觉不在争冠周期，因此在引进外援方面量入为出，也就很好理解了。近日，前宁波富邦前锋袁振梁被球迷拍到出现在杭州的某家三甲医院，坐在身边陪同的是浙江广厦队医，有不少球迷认为袁振梁是因为备战全运会，前往杭州与同样代表四川全运队出战的广厦主力会合。据记者了解，已成为完全自由球员的 2 米 07 内线袁振梁目前正试训于广厦，由于许钟豪在上赛季夺冠后离队，广厦国产内线仅剩胡金秋与吴骁，因此为了加强球队内线人员储备，广厦主动邀请袁振梁前来体检，一旦通过试训双方将签下 1 年短约。