今日相关部门更新行业研究报告,揭秘:十八款夜间禁用APP苹果版,保护你的睡眠与健康

,20251001 07:52:18 王梅青 559

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随着科技的发展,智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而,长时间使用手机,尤其是夜间使用手机,对人们的睡眠质量和身体健康产生了严重影响。为了帮助广大用户养成良好的生活习惯,苹果公司近日发布了一则通知,宣布将禁用十八款夜间禁用APP苹果版。以下是这十八款APP的具体内容以及它们为何在夜间被禁用的原因。 ### 1. 游戏类APP 在夜间禁用的游戏类APP中,主要包括《王者荣耀》、《和平精英》等热门游戏。这些游戏在夜间使用时,容易让用户沉迷其中,导致睡眠时间缩短,影响第二天的工作和学习。 ### 2. 社交类APP 社交类APP如微信、微博等,在夜间使用时,用户容易收到各种消息,从而影响睡眠质量。苹果公司认为,这些APP在夜间对用户的干扰较大,因此被列入禁用名单。 ### 3. 视频类APP 视频类APP如抖音、快手等,在夜间观看视频容易让用户产生疲劳感,影响睡眠。此外,长时间观看手机屏幕,还会对眼睛造成伤害。因此,苹果公司将这类APP列入夜间禁用名单。 ### 4. 新闻资讯类APP 新闻资讯类APP如今日头条、网易新闻等,在夜间推送大量新闻,容易让用户产生焦虑情绪,影响睡眠。为了保障用户的身心健康,苹果公司决定在夜间禁用此类APP。 ### 5. 阅读、小说类APP 阅读、小说类APP如微信读书、掌阅等,在夜间阅读容易让用户产生疲劳感,影响睡眠质量。此外,长时间阅读手机屏幕,对眼睛也有一定伤害。因此,苹果公司将这类APP列入夜间禁用名单。 ### 禁用原因分析 苹果公司表示,禁用这十八款夜间禁用APP苹果版的原因主要有以下几点: 1. 保护用户的睡眠质量:夜间使用手机容易导致睡眠时间缩短,影响第二天的工作和学习。禁用这些APP有助于用户养成良好的作息习惯。 2. 减少眼睛疲劳:长时间使用手机屏幕,容易导致眼睛疲劳、干涩,甚至引发视力下降。禁用这些APP有助于减少用户对手机屏幕的依赖。 3. 降低焦虑情绪:夜间使用手机容易让用户产生焦虑情绪,影响心理健康。禁用这些APP有助于用户保持良好的心理状态。 ### 如何应对夜间禁用APP 对于用户来说,如何应对夜间禁用APP是一个值得关注的问题。以下是一些建议: 1. 自律:养成良好的作息习惯,尽量在晚上10点前关闭手机。 2. 使用辅助工具:使用苹果公司提供的“夜间模式”功能,降低手机屏幕的蓝光辐射。 3. 选择替代品:在夜间选择一些有益身心健康的APP,如冥想、音乐等。 总之,苹果公司禁用十八款夜间禁用APP苹果版,旨在保护用户的睡眠质量和身体健康。让我们积极响应这一措施,共同营造一个健康、和谐的生活环境。

红星资本局 9 月 30 日消息,9 月 29 日晚,易方达基金发布高级管理人员变更公告,宣布张清华因工作调整不再担任公司副总经理高级管理人员职务,将专注于投资管理工作。截图自易方达公告资料显示,张清华是业内知名 " 固收 +" 基金经理,拥有 18 年证券从业经验和超过 11 年的投资经验。他 2010 年 9 月加入易方达,2013 年 12 月起开启基金管理生涯,历任固定收益、混合资产等多部门负责人。目前在管 11 只基金,涵盖二级债基、偏债混合等类型,总规模 479.38 亿元。张清华 截图自 wind回顾 2020 年至 2021 年,易方达开启了一轮 " 投而优则仕 " 职位调整。其中,‌ 张清华在 2020 年 7 月升任公司副总经理,成为公司首批 " 投研系 " 高管。除了张清华,管理固收类基金的胡剑和管理权益类基金的张坤、陈皓、冯波、萧楠,均在这轮调整中升任了公司副总。红星资本局注意到,张清华也是今年以来易方达旗下第四位卸任副总职务的基金经理。3 月 20 日,陈皓、萧楠宣布不再担任副总经理,专注于投资管理工作,继续担任基金经理。5 月 16 日," 顶流 " 张坤也宣布卸任副总,专注于投资管理工作。除了卸任高管,投研方面也有所调整。就在 9 月 27 日,易方达连发两则公告,冯波因工作需要不再管理易方达研究精选股票、易方达竞争优势企业混合两只基金。至此,冯波已无在管基金。易方达在公告中特别注明:冯波仍担任易方达基金副总经理级高级管理人员、权益投资决策委员会委员。再看业绩方面,张清华管理的基金中有多只管理时间超过 5 年,易方达安心回报是他管理时间最长的产品,自 2013 年 12 月 23 日起管理。Wind 数据显示,截至二季度末,该基金规模为 97.76 亿元,张清华管理的任职回报为 268.22%,年化回报为 11.70%,回报排名为 3/151。此外,他管理的易方达稳健配置二号、易方达安盈回报,年化回报分别为 8.08%、11.88%,均为同类产品排名第一。红星资本局注意到,今年 5 月,证监会的《推动公募基金高质量发展行动方案》正式出台,强调基金公司要加快 " 平台式、一体化、多策略 " 投研体系建设,支持基金经理团队制管理模式,做大做强投研团队。除了易方达旗下知名基金经理,近一两年来,也有多位此前 " 绩而优则仕 " 的基金经理纷纷选择 " 减负 ",专注于投资,例如万家基金原副总经理黄海、乔亮,信达澳亚基金原副总经理冯明远等。对于 " 明星基金经理卸任高管职务 ",此前就有公募行业人士向红星资本局表示,一方面是基金公司更多关注团队投研体系,另一方面也是公司希望在宣传上基金经理 " 去明星化 "。(本文不构成投资建议,据此操作风险自担)记者   蒋紫雯
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