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女性在经历性生活后，可能会出现下体疼痛的情况，这种情况在医学上被称为“性生活后疼痛”。那么，女生做完下面疼几天能恢复呢？本文将为您详细介绍恢复期及注意事项。 ### 一、女生做完下面疼几天能恢复？ 女生做完下面疼的情况，通常会在性生活后1-3天内逐渐减轻，大多数女性在3-5天内疼痛感会消失。然而，具体恢复时间因人而异，与以下因素有关： 1. **个人体质**：每个人的体质不同，恢复时间也会有所不同。 2. **性生活频率**：性生活频率较高的人，疼痛恢复时间可能会更长。 3. **性生活强度**：性生活强度较大时，疼痛恢复时间也会相应延长。 4. **避孕方式**：避孕方式的选择也会影响恢复时间。 ### 二、恢复期注意事项 1. **保持外阴清洁**：性生活后，注意保持外阴清洁，避免细菌感染，可以使用温水清洗，避免使用刺激性强的洗液。 2. **适当休息**：性生活后，适当休息有助于身体恢复，避免过度劳累。 3. **避免剧烈运动**：在恢复期间，避免剧烈运动，以免加重疼痛。 4. **饮食调整**：保持饮食均衡，多吃富含维生素C、维生素E的食物，如新鲜水果、蔬菜等，有助于身体恢复。 5. **保持心情舒畅**：情绪波动也会影响疼痛恢复，保持心情舒畅有助于身体恢复。 6. **定期复查**：在恢复期间，如疼痛持续加重或伴有其他不适，应及时就医。 ### 三、预防性生活后疼痛 1. **充分了解性知识**：了解性知识，避免因不了解而导致性生活后疼痛。 2. **选择合适的避孕方式**：选择合适的避孕方式，减少性生活后疼痛的发生。 3. **避免过度性生活**：避免过度性生活，以免加重疼痛。 4. **注意性生活卫生**：性生活前后，注意个人卫生，避免细菌感染。 总之，女生做完下面疼几天能恢复的时间因人而异，一般在3-5天内疼痛感会消失。在恢复期间，注意保持外阴清洁、适当休息、避免剧烈运动等，有助于身体恢复。如疼痛持续加重或伴有其他不适，应及时就医。同时，了解性知识、选择合适的避孕方式、注意性生活卫生等，有助于预防性生活后疼痛的发生。

不久前，美国海军再次试射多枚 " 三叉戟 " 潜射导弹，根据美国海军本周二（9 月 23 日）发布的一则新闻稿件，美国海军战略系统项目于 9 月 17 日至 9 月 21 日期间，在佛罗里达州东海岸附近的一艘 " 俄亥俄 " 级战略导弹核潜艇上，进行了四次未携带核弹头的 UGM-133" 三叉戟Ⅱ "-D5LE 导弹的定期抽检试射。出水后点火起飞的 " 三叉戟Ⅱ " 潜射战略导弹   美国海军美国海军称，该轮试射是计划中测试的一部分，导弹从核潜艇中发射，飞向位于南大西洋的 " 一片广阔海域 "，相关 NOTAM 显示目标区域位于几内亚湾南部海域。截至目前，" 三叉戟Ⅱ "D5 战略导弹系统总共成功完成了 197 次飞行测试。社交网站上的开源情报账号根据 NOTAM 信息制作的示意图   社交媒体新闻稿件表示，" 三叉戟Ⅱ "D5 导弹研制于上世纪 80 年代，是 " 俄亥俄 " 级战略导弹核潜艇的主要核打击手段，该导弹射程范围覆盖 2000 至 1.2 万千米，理论上最多能够携带 12 枚当量 10 万吨的 W76 核弹头或者 8 枚当量 47.5 万吨的 W88 核弹头。2017 年，" 三叉戟Ⅱ "D5 导弹完成延寿更新，因此延寿后的导弹又被称为 " 三叉戟Ⅱ "D5LE（LE 意为 Life Extension），该计划的目标是将该导弹的使用寿命延长至本世纪 40 年代。美国海军并未透露执行试射的具体是哪一艘 " 俄亥俄 " 级潜艇。目前，美国海军共有 18 艘 " 俄亥俄 " 级潜艇，其中前 4 艘被改为巡航导弹核潜艇，剩余 14 艘战略弹道导弹核潜艇则可搭载 " 三叉戟Ⅱ "D5LE，以及未来的 " 哥伦比亚 " 级战略核潜艇（前 8 艘），该级 9 号艇则将装备进一步升级后的 " 三叉戟Ⅱ "D5LE2 型导弹。美国海军战略系统项目主任约翰尼 · R · 沃尔夫中将表示，对于战略系统项目团队来说，保持现有的核能力并且通过定期试射来证明核武器系统 " 随时准备接受命令 "，是确保美国 " 以实力求和平 " 的重要基础，此外他还称，该团队正在推进下一代战略武器系统的开发，以确保未来的 " 海基威慑能力 "。