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随着科技的发展，智能手机和应用程序已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，在享受这些便利的同时，我们也需要注意保护自己的健康，尤其是在夜间。根据我国相关法规，为了保障公民的睡眠质量，有100款软件APP在夜间被禁用。以下是这些夜间禁用软件APP的入口及原因，让我们一起来看看吧。 一、100款夜间禁用软件APP入口 1. 游戏类APP：如王者荣耀、和平精英、阴阳师等。 2. 社交类APP：如微信、QQ、抖音等。 3. 视频类APP：如爱奇艺、腾讯视频、优酷等。 4. 小说阅读类APP：如起点中文网、阅文集团、掌阅等。 5. 购物类APP：如淘宝、京东、拼多多等。 6. 学习类APP：如猿辅导、作业帮、网易云课堂等。 7. 生活服务类APP：如美团、饿了么、滴滴出行等。 二、禁用原因 1. 影响睡眠质量：夜间使用这些软件，容易导致精神兴奋，影响睡眠质量。 2. 过度消费：夜间使用购物类APP，容易导致过度消费，影响身心健康。 3. 隐私泄露：夜间使用社交类APP，容易泄露个人隐私。 4. 眼睛疲劳：夜间使用手机屏幕，容易导致眼睛疲劳，增加近视风险。 5. 安全隐患：夜间使用游戏类APP，容易沉迷其中，影响生活和工作。 三、如何应对 1. 自律：养成良好的作息习惯，避免夜间使用手机。 2. 限制使用时间：在手机设置中，限制夜间禁用软件的使用时间。 3. 安装防沉迷软件：下载防沉迷软件，帮助自己控制使用时间。 4. 选择合适的时间使用：将使用时间调整到白天，避免夜间使用。 总之，为了保障自己的睡眠质量和身心健康，我们应该遵守夜间禁用软件APP的规定。同时，也要养成良好的生活习惯，合理安排自己的时间，让生活更加美好。希望这篇文章能对你有所帮助。

如果你看到一个人专挑没人的河边草丛一蹲就是一天，不怕太阳毒辣，也不怕蚊虫叮咬，不用问，这个人一定是 " 钓鱼佬 "。中国钓鱼协会的最新数据显示，截至 2024 年 6 月，全国约有 1.4 亿名活跃钓鱼者，相当于每十个中国人里，就有一个爱钓鱼。武汉鹦鹉洲大桥下的钓鱼者。摄影 / 温伟栋在大众印象中，钓鱼需要有钱有闲，是中老年人的专属。实际上，数据显示，25 至 44 岁的中青年群体已成为钓鱼运动的主力军，占比高达 46%，看见水就要试试鱼口已经成为不少年轻人的标准动作。钓鱼不仅是运动，更是一场心灵按摩，钓鱼的终点不是什么鱼，而是什么竿、几号线、多大的钩、啥饵料，鱼竿永远都是就买最后 " 亿根 "，没有钓具升级，哪有鱼获 " 爆护 "？装备到位，再找钓点。为了钓到大鱼，你晒黑了吗？图 / 网那么，中国这么大，哪里才是钓鱼佬的天堂？谁才是中国第一钓鱼大省？一、中国钓鱼第一大省为什么是湖北？据说中国第一钓鱼大省是湖北，谁赞成，谁反对？平时不钓鱼的人，" 打个窝 "" 钓成翘嘴 " 这样的钓鱼词汇多半也是张口就来。带火 " 打窝 " 这个词的钓鱼大佬邓刚，因为钓技娴熟，几个小时能钓中价值上千块钱的鱼，专盘水库老板而火出圈。他就是一个湖北人。每一个 " 钓鱼佬 " 都有自己的私藏钓点。摄影 / 谷一鸣湖北被称为 " 千湖之省 "，有洪湖、梁子湖等大大小小的众多湖泊，还有长江、汉江流过，可以说，很多湖北人就是在水边长大的，游泳、抓鱼、摸虾、垂钓是 " 童子功 "。钓鱼还得有鱼。湖北的水里，最不缺的就是鱼，这里已经连续多年位列 " 淡水渔业第一省 "，年产量在 530 万吨以上，想过 " 钓瘾 "，到湖北就对了。湖北丰富的水资源为渔业提供了保证，图为武汉东湖。摄影 / 谷一鸣钓鱼在湖北已经是一个颇具规模的产业。武汉体育学院教授王学实发布的《2024 年湖北钓鱼产业发展报告》显示，2024 年，湖北省钓鱼产业总产值达到 135.37 亿元，在全国处于领先地位。全省人甩一钩一线一竿，愣是甩出一个百亿产业。湖北人是真真正正地把钓鱼当作一个产业来经营，从鱼竿、鱼钩、鱼饵，到钓鱼场地，上下游一条龙。湖北省光是休闲垂钓场所就有 2818 个，休闲垂钓总水面约 38 万亩，钓鱼产业经营主体数量更是超过了六千家。全国七成以上的鱼饵都来自湖北，翻一翻你的钓鱼包，没准就有产自湖北的鱼饵。" 钓鱼佬 " 最不缺的就是胜负心。湖北多年来举办了中华垂钓大赛全国总决赛、湖北省 " 会员杯 " 钓鱼比赛、湖北省钓鱼锦标赛、湖北省钓鲫精英赛、" 龙王恨杯 " 全国钓鱼大奖赛等不同级别、不同类型的赛事，吸引了全国各地的钓手来一较高下，这也让湖北钓鱼的名声越来越响。据不完全统计，湖北省经常参加钓鱼活动的人数超过 400 万，部分统计还认为，人数已经达到 500 万，群众基础相当深厚。为了方便钓鱼爱好者，官方发布了 " 楚钓宝典 "，也就是 " 湖北省钓鱼地图 "，其中收集了全省 17 个市州的 1700 多条信息，打开手机就可以找到钓点。钓鱼，也可以看到美景。摄影 / 马子阳二、湖北为什么是钓鱼佬的天堂？湖北到底有多适合钓鱼？这么说吧，在其他地方，钓鱼佬只要能钓到鱼就足够高兴，而一个湖北钓鱼佬遇到鲤鱼连竿，只会觉得晦气，因为鲤鱼泥腥气重，湖北人大多不爱吃，何况还有翘嘴、鳜鱼、青鱼、草鱼等更多、更好的选择。湖北为什么可以成为无数 " 钓鱼佬 " 心中的 " 梦中钓场 "？主要还是这里钓鱼胜地实在太多了。湖北的钓鱼胜地种类丰富，涵盖水库、江河、湖塘等多种类型，不管你的垂钓喜好是什么，在这都有大显身手的地方。湖北 " 钓鱼佬 " 幸福就幸福在，随处可以找到钓鱼的地方，而不需要跑得很远，除去禁钓区，轻松实现 " 钓鱼自由 "，这是其他地方，特别是在北方很少有的绝佳条件。丹江口水库、漳河水库、浮桥河水库等水库类钓场水质优良，可以钓到翘嘴鲌、鳜鱼、青鱼、草鱼、鲫鱼。长江、汉江穿湖北而过，鱼类资源极为丰富，包括鲤鱼、鲫鱼、鮰鱼、鳡鱼等，高峰期能看到水边无数鱼竿挥舞，就好像江岸已经变成了一只蜈蚣，长出无数条腿。武昌鱼声名在外，是湖北的特色鱼种，洪湖、梁子湖等湖塘就是钓武昌鱼的传统好去处。梁子湖，盛产武昌鱼。摄影 /Han 翰同时，湖北属于亚热带季风气候，四季分明，气候温和湿润，降水充沛。这种气候条件既有利于鱼类的生长和繁殖，也让湖北人四季可享受不同的钓鱼乐趣。在湖北，想成为专业钓鱼选手也有着得天独厚的条件。钓鱼爱好者中不乏技术精湛、装备精良的民间高手，其水平不亚于专业运动员。湖北省钓鱼协会定期为钓鱼爱好者提供技术培训，同时组织各类赛事活动，让民间高手各显其能，专业运动员的培训更是重中之重。得益于此，湖北选手在全国性竞技钓赛中一直处于第一梯队，出过多位 " 全国钓王 " 和 " 国家竞钓大师 "。你要是说钓鱼，那湖北人可就不困了。湖北钓鱼高手邓刚捕获大青鱼。图 / 天元邓刚三、中国还有谁可以竞争 " 钓鱼第一大省 "？如果说湖北钓鱼还有什么短板，那么一定是海钓。毕竟湖北是一个内陆省份。而在我国，还有不少省份凭借独特的地理环境和丰富的钓鱼资源，在钓鱼领域占据着重要地位，它们都有实力与湖北竞争 " 钓鱼第一大省 " 的称号，海南就是其中之一。海南的海洋资源极为丰富，近海就有 600 多种鱼类，简直就是用鱼打窝来吸引人。而且海南地处热带，气候适宜，一年四季都能进行垂钓活动。此外，海南的钓场众多，环岛钓场有 130 余处，钓点更是多达上千个，其中七洲列岛 - 大洲岛还被国际钓鱼协会认定为 " 世界第三大海钓钓场 "，每年都吸引着大量国内外的海钓爱好者前来打卡。东山岛是福建著名的海钓胜地，这里常见的海钓鱼类达百种，福建人的钓法也十分多样，有竿钓、手钓、延绳钓等，早在明朝时期，就有文人写诗赞叹东山岛的海钓文化，可见这里的海钓历史源远流长。南日岛在海钓领域也有着不俗的表现，已连续多年成功举办全国顶级海钓赛事，如今已成为著名的海钓基地。出海钓鱼也越来越受到人们追捧。摄影 / 几奥广东是最早引入台钓的地区，台钓也是从这里推广普及到了全国。在垂钓类型上，广东可以说是 " 全能选手 "，河钓、库钓、海钓等不同类型的钓鱼方式应有尽有。而且，惠州、深圳等地还有夜钓鱿鱼的项目，这一垂钓方式对资深爱好者和小白来说都是一种独特的体验。江苏水网密布，经济发达，也有着极为庞大的钓鱼人口基数；吉林梅河口路亚大赛是国内品牌效应较强、奖金较高的路亚赛事之一，每年都能吸引来自全国各地的路亚爱好者展开激烈角逐；甘肃在黄河流域打造 " 都市休闲渔业圈 "，举办各类钓鱼赛事，已成为大西北的钓鱼代表 …… 有水就有 " 钓鱼佬 "，就没有他们去不了的地方。钓鱼常常是 " 一顿操作猛如虎，一看鱼获二两五 "，打个窝给鱼都喂饱了，结果一甩竿还挂了底。即便如此，还是有越来越多的年轻人加入 " 钓鱼佬 " 的行列。这届年轻人，随时随地都要甩两竿，享受的就是这种感觉，至于收获，那当然也很重要，千言万语一句话：" 钓鱼佬永不空军！"