本周行业报告披露行业新动态,“烹饪时的躁狂情绪：如何平衡烹饪与情绪管理？”

今日行业协会发布重要研究报告,离开同一个天王，她们的下半场迥异？,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。产品升级服务中心，全流程专业指导

吕梁市中阳县、池州市石台县 ，北京市西城区、广西桂林市叠彩区、西宁市城西区、渭南市白水县、黄冈市黄州区、天津市静海区、牡丹江市爱民区、临沂市郯城县、德州市禹城市、白沙黎族自治县打安镇、沈阳市新民市、潮州市潮安区、潍坊市寿光市、白沙黎族自治县阜龙乡、无锡市惠山区 、兰州市皋兰县、昭通市镇雄县、延安市宜川县、徐州市云龙区、中山市三乡镇、黄冈市武穴市、南平市武夷山市、昭通市大关县、滨州市无棣县、哈尔滨市尚志市、湘潭市湘乡市、常德市桃源县

近日观测中心传出重要预警,今日相关部门发布新政策通报,“烹饪时的躁狂情绪：如何平衡烹饪与情绪管理？”，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：全国统一安装标准，规范操作流程

阜阳市界首市、武汉市新洲区 ，新乡市卫滨区、雅安市汉源县、宁夏固原市原州区、广西来宾市合山市、莆田市城厢区、惠州市惠城区、青岛市黄岛区、果洛玛沁县、黑河市五大连池市、宝鸡市太白县、榆林市府谷县、芜湖市镜湖区、安康市宁陕县、焦作市沁阳市、德阳市广汉市 、吕梁市离石区、恩施州巴东县、甘南临潭县、内蒙古赤峰市松山区、宿迁市泗阳县、白山市浑江区、南平市建瓯市、宜昌市长阳土家族自治县、泸州市龙马潭区、商洛市商南县、牡丹江市东安区、大兴安岭地区加格达奇区、广西贵港市覃塘区、岳阳市临湘市

全球服务区域: 广西百色市西林县、安康市紫阳县 、南京市江宁区、青岛市平度市、杭州市上城区、昌江黎族自治县王下乡、广西百色市西林县、广西梧州市藤县、阜新市阜新蒙古族自治县、广西贵港市平南县、株洲市荷塘区、阿坝藏族羌族自治州金川县、东莞市道滘镇、沈阳市皇姑区、牡丹江市绥芬河市、咸宁市崇阳县、张家界市桑植县 、泰州市海陵区、南阳市新野县、乐山市五通桥区、黔南福泉市、鸡西市虎林市

本周数据平台近期相关部门公布权威通报,刚刚官方渠道发布新动态,“烹饪时的躁狂情绪：如何平衡烹饪与情绪管理？”，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：专业回收咨询中心，定制化服务

全国服务区域: 红河建水县、伊春市伊美区 、宣城市旌德县、恩施州鹤峰县、商洛市镇安县、陇南市成县、内江市东兴区、内江市隆昌市、商洛市柞水县、咸阳市永寿县、广西百色市德保县、厦门市集美区、驻马店市西平县、上饶市万年县、萍乡市安源区、芜湖市鸠江区、宣城市郎溪县 、乐东黎族自治县利国镇、本溪市明山区、韶关市南雄市、巴中市南江县、韶关市乐昌市、淮南市田家庵区、六盘水市盘州市、天水市武山县、延安市富县、怀化市中方县、昭通市盐津县、长春市二道区、宿迁市泗洪县、抚州市宜黄县、广西来宾市武宣县、宁德市周宁县、佳木斯市同江市、池州市东至县、大连市金州区、长沙市宁乡市、徐州市泉山区、红河泸西县、内蒙古赤峰市翁牛特旗、宁波市象山县

本周数据平台近日官方渠道公开最新动态:本月官方发布行业研究成果,“烹饪时的躁狂情绪：如何平衡烹饪与情绪管理？”

在忙碌的生活中，烹饪往往成为我们放松身心、享受生活的一种方式。然而，有时候，我们在烹饪过程中会突然陷入躁狂的情绪中，这无疑会影响我们的烹饪体验，甚至影响到我们的日常生活。那么，边做饭一边躁狂怎么办？以下是一些有效的方法，帮助我们在烹饪时保持平和的心态。 ### 1. 了解躁狂情绪的根源 首先，我们要了解躁狂情绪的根源。可能是由于工作压力、家庭琐事、人际关系等原因导致的。当我们意识到躁狂情绪的来源后，才能有针对性地进行调节。 ### 2. 调整烹饪环境 烹饪环境对情绪的影响不容忽视。以下是一些建议，帮助您营造一个舒适的烹饪氛围： - **保持厨房整洁**：杂乱的厨房容易让人产生烦躁情绪。定期清理厨房，保持整洁，有助于缓解躁狂情绪。 - **播放轻松音乐**：选择一些轻松愉快的音乐，有助于放松心情，减轻躁狂情绪。 - **使用香薰**：香薰可以舒缓情绪，减轻压力。例如，薰衣草、柠檬等香薰有助于放松身心。 ### 3. 改变烹饪方式 改变烹饪方式，让烹饪成为一种享受。以下是一些建议： - **尝试新的食谱**：尝试新的食谱，让烹饪成为一种探索的过程，有助于转移注意力，减轻躁狂情绪。 - **简化烹饪步骤**：将复杂的烹饪步骤简化，减少烹饪过程中的压力。 - **与家人朋友一起烹饪**：邀请家人朋友一起烹饪，增进感情，减轻躁狂情绪。 ### 4. 学会情绪管理 在烹饪过程中，学会情绪管理至关重要。以下是一些建议： - **深呼吸**：当躁狂情绪袭来时，深呼吸可以帮助我们平静下来。 - **转移注意力**：将注意力转移到烹饪过程中，专注于食材的处理和烹饪技巧。 - **自我暗示**：对自己说一些积极的话语，如“我可以控制自己的情绪”、“烹饪是一种享受”等，有助于缓解躁狂情绪。 ### 5. 寻求专业帮助 如果躁狂情绪严重影响到您的日常生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以为您提供专业的情绪管理方法，帮助您走出躁狂情绪的困扰。 总之，边做饭一边躁狂并不可怕，关键在于我们如何调整心态，学会情绪管理。通过以上方法，相信您可以在烹饪过程中保持平和的心态，享受烹饪带来的乐趣。

最近蔡依林突然开通了自己的播客栏目，《Pleasure Talks》。一边分享她新专辑《Pleasure》背后的创作故事，一边和老朋友聊聊彼此的心路历程，比如最近的嘉宾是蔡健雅和吴青峰。播客介绍里说，在这里，聊欲望，也聊疗愈。很长时间里，发行专辑，已经仿佛是古早词汇，而还活跃在乐坛，能持续出专辑的人，更是少之又少。从千禧年走过来的艺人，大多数反复唱那些经典金曲就够撑场。这么费劲的事，现在还在做的，竟然是蔡依林。而她，今年已经 45 岁了。说 " 竟然 "，没有任何诋毁的意思，只是真心佩服。二十多年前出道的少女，与其他称得上 " 天后 " 的人相比，算不上天赋异禀，甚至不被看好。谁曾想，屏住证明自己的一口气，她不仅成了天后，还成了活跃舞台最久的一位。45 岁，还保有如此好的体力，如此流畅紧致的线条，还在唱新歌。播客互动，聊到大家喜欢的慢歌，蔡依林抢答：" 拜托千万不要说《倒带》。"才恍然想起，《倒带》这首歌的一些特别意义。比如它是周杰伦写给她的歌，比如有一次演唱会上她哭着唱完这一首，情绪被媒体过度解读，指向那些关于感情的弯弯绕绕。45 岁的蔡依林 ，想被记住的，早就不是那段真假难辨往事如风的恋情。而那段故事里，还有一个女人，是侯佩岑。双 J 恋，周侯恋，回头看，真是千禧之年的娱乐中心。2001 年，蔡依林和周杰伦在吴宗宪主持的综艺节目首次相遇，就由吴宗宪牵线，今后多多合作，常有交集。正值蔡依林要从 " 少男杀手 " 事业转型，低谷期签约新公司。2002 年，周杰伦就为蔡依林写了 6 首主打歌，收录专辑，打了个漂亮的转型之仗。其中著明的《骑士精神》，不仅让蔡依林站到巅峰，也成了彼时两个人关系的写照。一个是公主，一个是骑士，去面对外界的攻击与嘲笑。那两年，两个人被拍到同游日本，深夜聚会，穿戴同款 ......但偏偏，从头至尾，没有任何恋爱官宣。被媒体追问，都只是 " 好朋友 " 而已。2004 年，另一个恋爱女主角侯佩岑出现。当年周杰伦经常上侯佩岑的节目做宣传，两人交集互动逐渐增多。2005 年，周杰伦与侯佩岑在日本代官山甜蜜约会被拍，恋情曝光。周杰伦大方认爱：" 这只是一个开始。"一个是新晋乐坛天王，一个是台湾第一美女主播。恋情不可能逃过四面八方的审视与关注。甚至有媒体把话筒举到蔡依林面前问有何感想，会不会觉得自己是受害者。蔡依林礼貌回应：" 我不觉得自己是受害者，反而得到朋友们的更多关怀 ...... 他们肯定承受很大的压力，希望大家给他们更多空间。"前后不到两年时间，周侯恋就走到了终点。之后不同场合提到周杰伦，侯佩岑都大方得体地回应，不遮不掩。2025 年，侯佩岑在《奇葩说》大方坦言：" 谢谢他，大家才记得我。"在《浪姐》舞台遇到周杰伦的歌曲，也主动回应其他姐姐的心照不宣。二十年后，两个与周杰伦有关的女主角，离开那个男人之后，走向了不同的人生。蔡依林，与十八线演员锦荣谈过恋爱，与彭于晏传过绯闻，但很显然，感情生活不是主线，搞事业才是命脉。她开诚布公：" 你要先搞清楚幸福的定义是什么，并不是一定要有一个老公，一个孩子，才叫幸福。当然，有也很好。"过往二十年，蔡依林是真娱乐圈 " 拼命三娘 "。持续音乐产出，高强度训练，出专辑，做音乐，开演唱会，在舞台上无所不能。玩吊环，跳芭蕾，折手舞 ...... 可以媲美体操运动员的技术难度，她每天练习十几个小时，也要拿下。出新专辑，张张有不同，内容也早已从过去小女生的爱情，到反映社会话题和平权主义。不仅始终活跃在乐坛，连做蛋糕这种爱好也要卷，真 " 卷王 "。当同批艺人已渐渐隐退，处女座的她连 MV 都卷到精雕细琢，大费周章。自己的第一期播客里，蔡依林说到，自己是别人说 1，她会做到 1.5 和 2 的那种人。二十年时间，也正是这份自我要求，让她从不被看好、没有天分的 " 地才 "，活成始终现役的 " 天后 "。是这一切，让她有底气在自己演唱会上喊出金句：40 岁真太好了！对了，格莱美官网发布了一组华语流行音乐标杆性数据。2000 年后，华语乐坛专辑销量第一的男女歌手分别是，周杰伦和蔡依林。周杰伦超过 3000 万张，蔡依林超过 2500 万张。在爱情里最后没有牵手的两个人，在事业上比肩了。很巧合 , 宣传今年新专辑时，蔡依林写了一句话：唯有活得像自己，才能退出竞争。她曾经想要争过的那口气，恭喜她，早已做到了。另一边的侯佩岑，刚好就是她的对照组。从小到大都是乖乖的好学生、好女儿的形象，一路按社会传统时钟走下来。20+ 出国念书，30+ 结婚生子，从小就被要求优雅得体、替别人着想。（关于侯佩岑的成长路，我们之前也写过。《坦白局，她首谈自己 " 不健康 " 的感情》）最美女主播的名号，很长时间里，是光环也是捆绑。直到成为妻子和母亲，在新的人生角色里，她才慢慢开始了解和领悟，原来过去的自己是被规训的；原来很多条路都可以通往幸福。但这种思想上的进化，其实也是稳定的亲密关系和亲子关系带给她的滋养。一个采访里，被问到丈夫靠什么让她愿意嫁？侯佩岑笑说：" 因为他能看穿我难搞背后的真实一面，其实很简单，好对付，给一碗泡面就能很高兴。"她的老公很适合她，因为，自身的家境和能力都不错，但愿意配合她，甚至配合她的妈妈。最重要，是一个善良又有教养的人。我觉得这是侯佩岑的，必经之路，滋养之路。很明显，这几年侯佩岑变了，或者说，是把原本就长在身体里但被长久压抑的东西慢慢释放出来了。随着孩子长大，她从家庭生活松绑，工作量加大。开始了更多尝试，主持节目，参加综艺。在浪姐的舞台，她第一次当队长，让大家看到了 " 甜心主播 " 除了甜，还有幽默与真诚，搞笑与脆弱。这个夏天刚刚结束的《喜剧之王单口季 2》，侯佩岑做嘉宾，还拥有了人生第一次讲脱口秀的体验。尽管也会有人说，对比其他嘉宾，她不懂脱口秀，点评不到位，只会提供情绪价值。可谁说能精准舒适地提供到情绪价值，不是一种价值和能力呢？47 岁的侯佩岑，活出了四十不惑的面貌，不是很长时间里的 " 假面精致芭比 "。她可以当众在线找工作：" 大家好，我是侯佩岑，1 米 64，做过新闻主播 ......她可以不回避探讨自己的人生选择，承认自己就是受社会规训结婚生子，过了四十岁才知道还有其他路可以走。但同时，她也不会讨好迎合当下年轻人的情绪，和所谓的 " 政治正确 "。她肯定自己的人生。她会认真地说：" 没必要全部否认，比如我上了初中就要上高中吧，上完高中就要念大学吧，按部就班也没什么不好。就像我是可以不急着生孩子，但如果要生孩子，确实要考虑 40 岁卵子的质量啊，因为除了社会时钟，还有生理时钟。"" 想象中的循规蹈矩，也未必一定会留下什么遗憾。"现在的侯佩岑，会分享作为母亲的幸福瞬间。但面对公众，已经很少主动谈论老公孩子。因为她已经明白，幸福与价值都不再需要向谁证明，尤其是她的工作场合。我相信，两个女人，都为周杰伦，真正伤神过。2015 年，周杰伦与昆凌结婚，在此之前，还有一段小插曲。2010 年，周杰伦超时代演唱会上，蔡依林现身，两人合唱了一首《给我一首歌的时间》。2011 年蔡依林《Myself》上海演唱会，两人又合唱了《无言以对》。两人连续两度合作，当时被传疑似复合。结果，就完全没了下文。2018 年，蔡依林在自己新歌《怪美的》中唱：" 伤口是别人给的耻辱，自己坚持的幻觉。"侯佩岑和周杰伦的恋爱，也有太多的反复和拉扯，分手和复合。都是青春里，大家认真过的证据。但是，青春是短暂的，为爱情发疯不理智的日子，也是。如果大家都活到 80 岁，那几年，真的，都付笑谈。两个女人，不论是 " 乖乖的 " 还是 " 叛逆的 "，在离开天王的剧本里，都活出了各自的精彩。看起来截然不同的路，却又是殊途同归的——回到自身。我们在年轻的时候，会把恋爱看得比天都大。但到了一定年龄，会真的知道，再沸沸扬扬纷纷扰扰的恋爱，也只不过是人生的一个逗号。反而是，人生后面还有很长的路要走，很多更有趣的事可以做，很丰富的际遇，很饱满的情感，要去体验。两位女主角都有了美好的新故事，甚至还可以合体同框，笑对过往。如己所愿，一个成为天后，一个做了新娘，活得豁然开朗。最不重要的，就是那个男人了。这真好。