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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。随着科技的发展，我们获取信息的渠道越来越多，速度也越来越快。然而，这并不意味着我们能够更好地理解和吸收这些信息。相反，信息的泛滥有时会导致我们的认知负担加重，甚至影响我们的决策能力。因此，如何有效地筛选和处理信息，成为了一个值得我们深思的问题。 首先，我们需要认识到，不是所有的信息都是有价值的。在信息爆炸的时代，我们每天都会接触到大量的信息，但其中很多信息对我们来说并没有实际意义。因此，我们需要学会区分哪些信息是重要的，哪些是可以忽略的。这需要我们具备一定的判断力和批判性思维能力。 其次，我们需要培养自己的信息筛选能力。这包括学会使用各种工具和技巧来过滤掉无关紧要的信息，以及学会从大量的信息中提取出关键信息。这需要我们不断地学习和实践，提高自己的信息处理能力。 此外，我们还需要学会控制自己的信息摄入量。过多的信息不仅会占用我们的时间，还会分散我们的注意力。因此，我们需要学会控制自己的信息摄入量，避免被无关紧要的信息所干扰。这需要我们具备一定的自制力和自我管理能力。 最后，我们需要认识到，信息的处理和吸收是一个长期的过程。我们不能期望在短时间内就能完全理解和吸收所有的信息。因此，我们需要有耐心，不断地学习和思考，逐步提高自己的信息处理能力。 总之，面对信息过载的问题，我们需要学会筛选和处理信息，提高自己的信息处理能力。这需要我们具备判断力、批判性思维能力、信息筛选能力、自制力和自我管理能力。同时，我们还需要有耐心，不断地学习和思考，逐步提高自己的信息处理能力。 个人观点：在信息爆炸的时代，我们不能被信息所淹没，而应该学会成为信息的主人。我们需要不断地学习和思考，提高自己的信息处理能力，从而更好地利用信息，提高我们的生活质量和工作效率。同时，我们也需要保持警惕，避免被虚假和有害的信息所误导。只有这样，我们才能真正地从信息中受益，而不是被信息所困扰。

当地时间 9 月 19 日，美国总统特朗普签署行政令，大幅改革 H-1B 签证项目，要求申请人缴纳每年 10 万美元费用，否则不得入境。新规将把企业为 H-1B 申请人支付的费用提高至每年 10 万美元，确保引进的外籍劳工 " 真正具备高度技能，不可替代 "。白宫强调，这项新规将促使企业优先培训本土人才。H-1B 签证允许美国公司雇佣外籍专业技术人员，以填补国内难以找到合适人才的专业职位空缺，主要被美国科技企业用于吸纳高学历技术移民。长期以来，H-1B 签证在美国存在争议。支持者认为，它对美国 " 掐尖 " 吸引全球优秀人才、保持美国经济活力、确保美国科技创新引领世界至关重要，尤其在人工智能时代，这更加攸关美国国防和国家安全。反对者则批评美国科技企业长期滥用 H-1B 签证，引进廉价外国劳动力，妨碍包括少数族裔在内的美国本土人才就业和晋升。（央视记者 许弢）