不久前行业报告披露重大成果,瑜伽与诗意：探寻“yushi”的静谧之美

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在繁忙的都市生活中，我们常常感到压力重重，身心俱疲。这时，一个名为“yushi”的词汇悄然走进我们的生活，为我们带来一丝宁静与诗意。那么，“yushi”究竟是什么？它又如何带给我们如此美好的体验呢？ “yushi”一词源于瑜伽，意为“静谧、平和”。在瑜伽的世界里，yushi是一种精神状态，也是一种生活态度。它代表着内心的宁静与平和，让人在纷繁复杂的世界中找到一片属于自己的宁静之地。 瑜伽，作为一种古老的身心修炼方式，起源于印度。它通过体位法、呼吸法和冥想等练习，帮助人们达到身心和谐，实现身心健康。而“yushi”正是瑜伽修炼过程中所追求的最高境界。 在瑜伽的练习中，我们常常会听到“yushi”这个词。它提醒我们，在忙碌的生活中，要学会放慢脚步，关注内心的感受。当我们沉浸在瑜伽的练习中，呼吸与动作的和谐统一，心灵便得到了净化，达到了一种宁静的状态。 那么，如何才能在日常生活中体会到“yushi”的静谧之美呢？以下是一些建议： 1. 学会呼吸：瑜伽强调呼吸的重要性，通过深呼吸，我们可以放松身心，缓解压力。在日常生活中，我们可以尝试进行一些简单的呼吸练习，如腹式呼吸、鼻孔交替呼吸等。 2. 保持觉察：在日常生活中，我们要学会关注自己的内心感受，感受身体的每一个动作，每一个呼吸。通过觉察，我们可以更好地了解自己，找到内心的宁静。 3. 培养兴趣：找到自己感兴趣的事物，如阅读、绘画、音乐等，可以让我们的心灵得到滋养，达到一种平和的状态。 4. 保持感恩：学会感恩，珍惜身边的人和事，可以让我们的内心充满喜悦，感受到生活的美好。 5. 简化生活：在物质丰富的今天，我们不妨简化生活，减少不必要的物质追求，让心灵回归宁静。 总之，“yushi”是一种生活态度，它教会我们在喧嚣的世界中保持内心的宁静。当我们学会放下执念，关注内心的感受，便能体会到生活的美好，找到属于自己的静谧之地。 在这个快节奏的时代，让我们共同探寻“yushi”的静谧之美，让心灵得到滋养，让生活更加美好。

遭遇中超三连败之后，国安几乎退出了冠军争夺。塞蒂恩并没有像预料的那样下课，媒体人李平康则透露了其中的原因。三连败后 " 甩锅 "负于上海海港之后，北京国安以 48 分排名第 4 位，比排名前 2 位的蓉城、海港少了 6 分。在只剩 5 轮的情况下，国安几乎失去了争冠的可能。让国安球迷不满的是，塞蒂恩没有像以往一样与球员击掌，而是一个人提前回到更衣室。在赛后新闻发布会上，塞蒂恩的发言也被认为是在 " 甩锅 "。塞蒂恩表示，" 本场比赛之前，夺冠与否已经不取决于我们自己了，如今我们能做的就是把每场比赛打好，不能有任何松懈的态度。" 记者赵宇表示，" 这是一种完全不负责任的表达，这教练太没有担当了。"从赢得半程冠军到三连败后退出冠军争夺，塞蒂恩在战术、用人方面存在的问题彻底被曝光。媒体透露，一旦输给海港，国安就会考虑换帅。塞蒂恩为何没下课？然而，在负于海港之后，国安并没有宣布塞蒂恩下课。《足球报》透露，" 要不要立刻换帅？俱乐部还在进行思考，过去两周时间里，已经有很多教练被推荐到了俱乐部，有外教也有土帅，俱乐部也有相应的预案，毕竟，之前国安有过多次火线换帅的历史。"" 对俱乐部来说，现在更应该从长计议，如果要换帅就要为明年甚至未来几年做准备。所以，这种情况下，国安俱乐部现在一方面要求球队继续打好今年剩下的每一场比赛，特别是足协杯决赛，亚冠 2 联赛也要认真面对；另一方面，就是认真思考球队主帅如何选择。"李平康透露，"国安昨夜今晨没宣布塞蒂恩下课，最主要还是目前积极想要报名的人选不足以打动国安，更难以让球迷满意！反正我还是坚持我的观点，塞蒂恩这种带有自己技战术体系的教练，需要适配自己体系的球员，指望他按你现有的人安排战术不如请国内教练，这方面当年洪指导谢指导都很擅长。"" 既然请他来了，期待的就是达到国产教练还有澳洲、俄罗斯教练达不到的那种上限，就应该给他一个转会窗买来他指定的人，如果效果还不行再说下课！至于引援到位之前的时间，就是磨合试错，试出原有阵容哪些人可以留，哪些人不能留。瓜迪奥拉、克洛普、阿莫林、阿尔特塔、阿隆索这些顶尖教练都是这过程，现在互相拧巴了大半年如果就此分手，钱和时间等于都浪费了！"赛季还有两大目标然而，记者勇方方有不同的看法，" 塞蒂恩选择立刻扭头走人，不向队员做任何安慰或鼓励，连表面上和队员共同承担输球结果的姿态都不想做了。发布会继续夸对手 + 自我肯定 + 接下来好好踢三段论，责任甩的一干二净，一次又一次缺乏主教练最基本的担当，请问是谁的问题？"" 换教练或许解决不了根本，但现在赛季还没结束，换不了球员，即使不算亚冠，国安至少还有足协杯决赛和联赛避免被第五名超越两个目标，如果不换教练，那是不是也打算一切随缘了？"