今日行业报告更新最新政策,边吃饭边狂躁，如何调整情绪，享受美好用餐时光？

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在快节奏的现代生活中，人们在用餐时也常常伴随着各种情绪。有时，我们可能会在吃饭的过程中突然感到狂躁，这无疑影响了用餐的体验。那么，当我们在吃饭时遇到狂躁情绪时，应该如何调整心态，享受美好的用餐时光呢？ 一、认识情绪，接纳自己 首先，我们要认识到，情绪是人的自然反应，每个人都有可能遇到狂躁的情绪。接纳自己的情绪，不要因为一时的狂躁而自责。理解情绪的产生，有助于我们更好地应对。 二、找出原因，调整心态 1. 环境因素：在嘈杂的环境中用餐，很容易让人产生狂躁情绪。此时，我们可以选择一个安静的环境，或者戴上耳机，听一些轻松的音乐，以缓解情绪。 2. 饮食因素：过于油腻、辛辣的食物可能会刺激我们的肠胃，导致情绪波动。因此，在用餐时，尽量选择清淡、易消化的食物。 3. 生活压力：工作、家庭、人际关系等方面的压力，也可能导致我们在吃饭时产生狂躁情绪。这时，我们要学会调整心态，适当放松，给自己一些喘息的空间。 三、调整呼吸，放松身心 当我们在吃饭时感到狂躁时，可以尝试以下几种方法来调整呼吸，放松身心： 1. 深呼吸：闭上眼睛，深呼吸，感受空气进出身体的流动。每次呼吸尽量缓慢、深长，让身体逐渐放松。 2. 意念引导：将注意力集中在呼吸上，想象自己正处在一个宁静、舒适的环境中。这样可以帮助我们排除杂念，缓解狂躁情绪。 3. 轻柔按摩：用手指轻轻按摩太阳穴、颈部、肩膀等部位，有助于缓解肌肉紧张，放松身心。 四、培养兴趣爱好，转移注意力 在吃饭时，我们可以尝试培养一些兴趣爱好，如阅读、听音乐、欣赏美食等，以转移注意力，减轻狂躁情绪。 五、寻求支持，分享心情 当我们感到狂躁时，可以向亲朋好友倾诉，寻求他们的支持和理解。同时，参加一些社交活动，与更多的人交流，也有助于我们调整心态，享受美好的用餐时光。 总之，在吃饭时遇到狂躁情绪并不可怕，关键是要学会调整心态，寻找适合自己的方法来缓解情绪。通过以上几种方法，相信我们都能在用餐时保持愉悦的心情，享受美食带来的美好时光。

9 月 25 日，梅赛德斯 - 奔驰与 Momenta 正式联合宣布，基于 Momenta 飞轮大模型，双方联合研发的智能驾驶辅助系统即将发布，并率先搭载于今秋上市的国产全新纯电 CLA 车型。该系统具备强大的智能辅助驾驶能力，将实现高速、城区以及泊车场景下，从车位到车位的智能辅助驾驶功能。未来，这一系统还会拓展至更多梅赛德斯 - 奔驰车型，持续支持梅赛德斯 - 奔驰智能辅助驾驶的布局。梅赛德斯 - 奔驰以前瞻视野布局智能辅助驾驶领域，早在 2017 年就成为首个投资 Momenta 的国际车企。经过多年的战略合作，双方团队紧密协作，共同投身于全新智能辅助驾驶系统的研发。同时，该系统依据中国实际交通路况和驾驶场景开发，经由中德团队精密调校，不仅呈现出符合奔驰标准的驾控体验，还结合 Momenta 一段式端到端大模型技术，是更懂中国的智能辅助驾驶方案。梅赛德斯 - 奔驰（中国）投资有限公司高级执行副总裁，梅赛德斯 - 奔驰中国研发和采购负责人庄睦德（Drummond Jacoy）表示：" 我们以‘奔驰标准’持续加强自研能力，并积极拓展与中国顶尖科技企业的深度合作，致力于将最前沿的技术转化为符合中国客户需求的产品，全新纯电 CLA 正是最新例证。凭借 Momenta 在智能辅助驾驶领域的技术优势，从全新 CLA 开始，我们将为客户带来安全好用、更智能的驾乘体验。"Momenta CEO 曹旭东表示：" 双方致力于以‘奔驰标准’将梅赛德斯 - 奔驰的百年工程积淀与 Momenta 的前沿 AI 技术深度融合。在联手开发全新纯电 CLA 的智能辅助驾驶系统时，奔驰标准之严、对细节要求之高、对速度要求之快，充分体现了其在行业中的豪华标杆地位。Momenta 的飞轮大模型技术将助力奔驰为中国客户带来更安全、智能且豪华的出行体验。"梅赛德斯 - 奔驰是德系豪华的代表品牌，凭借严谨至微的工程师精神，以及在安全方面的永不妥协，树立了 " 奔驰标准 "。奔驰与 Momenta 在全新一代智能辅助驾驶系统的开发方面，所有训练数据采用中国本土数据，并引入大量经验丰富驾驶者素材，让系统更符合中国客户的需求；此外，双方在系统测试方面也严格遵循 " 奔驰标准 "，实地路测与仿真测试相结合，历经研发、集成、产品、质量检验等多层级与部门的交叉测试与验证，确保系统可靠性。除了在全国各大城市的高流量路段、复杂环境和特殊场景中进行百余台车大量道路实测；还通过先进仿真测试设备，开展 7 × 24 小时不间断、亿公里级别仿真测试，通过真实世界回流的各种极端特殊场景如大雾、暴雨等极端天气及突发复杂路况等，全方位验证系统性能。Momenta 是全球领先的智能驾驶公司，在业内率先实现一段式端到端智能辅助驾驶解决方案的量产应用。全新纯电 CLA 系统通行效率接近人工驾驶，在保障安全的前提下，能灵活应对各类场景，切实提升出行效率；且系统以 " 安全为先 "，如不强行闯黄灯、路口预防性减速防碰撞、无红绿灯斑马线前礼让行人等。此外，研发团队反复调校车辆动力、底盘与智能辅助驾驶系统的协同配合，达成行业标杆级人机共驾体验。依托梅赛德斯 - 奔驰创新实力及 Momenta 领先技术与量产经验，该车研发到量产周期大幅缩短，尽显 " 奔驰标准 " 与 " 中国力量 " 的融合。更多原创热点汽车资讯可关注 58 汽车微信号：wubache