本周行业报告更新最新政策,一边做饭一边狂躁，如何保持平和心态？
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本周数据平台最新官方渠道传来研究成果:本月国家机构发布重要通报,一边做饭一边狂躁，如何保持平和心态？
在忙碌的生活中，做饭成为了许多人日常生活中的重要环节。然而，有时候我们会在做饭的过程中感到狂躁，这可能是由于压力、焦虑或者是对烹饪技巧的不熟练所导致的。那么，面对一边做饭一边狂躁的情况，我们应该怎么办呢？以下是一些帮助您保持平和心态的建议。 ### 1. 深呼吸，调整呼吸节奏 当您感到狂躁时，不妨先深呼吸几次。深呼吸可以帮助我们放松身体，缓解紧张情绪。试着将注意力集中在呼吸上，感受每一次吸气和呼气，让心情逐渐平静下来。 ### 2. 制定计划，明确步骤 在做饭之前，先制定一个详细的计划，明确每一步的烹饪步骤。这样，在烹饪过程中，您就可以按照计划一步步进行，避免因为不确定而导致的焦虑和狂躁。 ### 3. 适当休息，保持耐心 在烹饪过程中，适当休息是很有必要的。您可以给自己设定一个时间，比如每完成一道菜就休息5分钟。这样既可以缓解疲劳，又能保持烹饪时的耐心。 ### 4. 转移注意力，听一些轻松的音乐 在烹饪过程中，听一些轻松的音乐可以帮助您放松心情。选择一些节奏舒缓、旋律优美的音乐，让您的情绪得到舒缓。 ### 5. 学会放手，接受不完美 每个人都有自己的烹饪水平，不可能每次都能做出完美的菜肴。学会放手，接受不完美，不要因为一次失败而沮丧。相信随着时间的积累，您的烹饪技巧会越来越娴熟。 ### 6. 与家人分享，增加互动 在烹饪过程中，可以邀请家人一起参与。这样既能增进彼此的感情，又能缓解您的压力。在互动中，您会发现烹饪变得更加有趣，狂躁的情绪也会随之减轻。 ### 7. 寻求专业指导，提高烹饪技巧 如果您觉得自己在烹饪方面存在不足，可以寻求专业指导。参加烹饪课程或者请教有经验的厨师，提高自己的烹饪技巧，从而在烹饪过程中更加自信，减少狂躁情绪。 ### 8. 保持良好的生活习惯，增强抗压能力 良好的生活习惯有助于提高我们的抗压能力。保证充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，这些都有助于我们在面对压力时保持平和心态。 总之，一边做饭一边狂躁并不可怕，关键是要学会调整自己的心态。通过以上方法，相信您可以在烹饪过程中保持平和，享受烹饪带来的乐趣。
2025.09.22 星期一华为正式启动 " 天工计划 " 将投入 10 亿元支持鸿蒙 AI 生态创新据央视新闻 9 月 21 日消息，在华为全联接大会 2025（HUAWEI CONNECT 2025）上，华为宣布 HarmonyOS 5 终端设备数量已突破 1700 万台，鸿蒙生态全速进击发展，AI 全场景体验全面升级，并正式启动 " 天工计划 "，未来将投入 10 亿元人民币资金与资源，全面支持鸿蒙 AI 生态创新，携手开发者共同迈进鸿蒙 AI 新阶段。伯克希尔哈撒韦已清仓比亚迪股份据外媒 9 月 21 日报道，巴菲特旗下伯克希尔哈撒韦已清仓比亚迪股份。报道称，截至 3 月 31 日，这笔投资的价值为零。伯克希尔发言人证实，比亚迪股份确实已全部售出。新手机导入微信聊天记录却显示空间不足？微信员工回应9 月 21 日晚间，针对有微信用户向新手机导入聊天记录却显示设备空间不足，微信员工 @客村小蒋 微博发文称微信的代码存在 bug，将很快修复，并向所有受影响的用户道歉。" 我们有个获取剩余空间的通用工具接口，这个接口内部有个缓存，在获取间隔不超过 5 分钟的时候，不会向系统获取真实的剩余空间，本意是为了避免频繁读取系统接口导致性能问题，但在新手机上，有概率会造成这种情况，因为该逻辑会在开机 5 分钟内返回数据是 0。开机后用个 5 分钟，接口就能获取到真实的剩余空间，就正常了。" 他写道。7 名车主起诉特斯拉欺诈获立案因 FSD 功能未兑现，多名车主起诉特斯拉欺诈，要求赔款事件有新进展。9 月 21 日，记者获悉，今年 8 月，7 名特斯拉车主以买卖合同纠纷为由，将特斯拉汽车销售服务（北京）有限公司诉至北京市大兴区人民法院，要求退还 FSD 功能购买费用并支付三倍赔偿金，目前案件已正式立案，正在等待一审开庭。案件代理律师北京圣运律师事务所管委会主任、创始合伙人王有银告诉记者，" 现在法院只是告知立案，还没有进一步告知开庭情况，后续还有特斯拉车主陆续要求起诉立案。" 记者就此联系特斯拉方面，至截稿时暂无有效回应。（红星资本局）卢伟冰回应 " 小米 17 系列改名 "9 月 19 日晚，小米集团总裁卢伟冰进行直播。直播中，卢伟冰称，小米不是蹭苹果的热度，原因是产品力提升非常大。" 在小米，7 好像是一个幸运数字，比如 SU7 和 YU7，但更重要的还是这次升级变化大。" 卢伟冰说。提及澎湃 OS 为什么花大精力兼容 iOS 生态？卢伟冰回应，是为了吸引更多苹果用户。" 苹果的生态体验和护城河做得非常好，让他们直接过来非常有难度，希望让苹果用户在使用小米全家桶时有很好的体验。" 卢伟冰说。罗永浩辟谣 28 家餐饮支持西贝9 月 21 日晚，罗永浩发文辟谣 "28 家餐饮支持西贝 " 的传闻。他强调，四川举行的中国餐饮之光大会的口号 " 我们都在，我们还在 " 是在西贝事件前确定的，与贾国龙无关。相关视频于 9 月 9 日发布，贾国龙部分录制于 8 月 29 日，早于罗永浩 9 月 10 日吐槽西贝的时间。近日，28 家餐饮品牌联合宣言视频被误读为对罗永浩的 " 反击 "，实则为行业打气。罗永浩转发大会声明澄清此事。优必选与云智汇科技签署全球战略合作协议据 " 优必选科技 " 官微消息，9 月 21 日，优必选与云智汇科技签署全球战略合作协议，进一步明确了双方在人形机器人研发、制造与全球市场推广的分工。根据协议，云智汇将负责优必选人形机器人产品在全球范围内的销售、市场推广与售后服务；优必选则专注于机器人产品的研发、生产、技术支持和产品升级，确保产品在全球市场的技术领先性与竞争力。鸭脖大王绝味董事长被罚！涉嫌信息披露违规据 21 世纪经济报道，9 月 19 日晚，绝味食品发布公告称，其于当天收到中国证券监督管理委员会湖南监管局下发的《行政处罚事先告知书》。公司涉嫌信息披露违法违规案已调查完毕，湖南证监局拟决定对公司责令改正，给予警告，并处以 400 万元罚款；对相关责任人给予警告并处罚款。绝味食品公告称，公司股票将实施其他风险警示（ST），9 月 22 日全天停牌，9 月 23 日复牌后简称变更为 "ST 绝味 "，日涨跌幅限制缩至 5%。绝味食品表示，目前经营活动正常，将追溯调整财务报表、加强内控整改，后续待证监会正式处罚决定书满 12 个月且完成财务重述后，可申请撤销 ST。| ZAKER 财经出品 |