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在日常生活中，我们难免会遇到各种疼痛，如头痛、腰痛、关节痛等。这些疼痛不仅影响我们的生活质量，还可能让我们陷入焦虑和不安。今天，就让我们来分享一个神奇的30分钟视频，教你如何轻松应对各种疼痛。 首先，让我们来了解一下这个视频的主要内容。这个视频由专业的疼痛管理专家精心制作，旨在帮助广大疼痛患者缓解痛苦，提高生活质量。视频共分为三个部分，分别是疼痛的成因、疼痛的缓解方法和疼痛的预防措施。 在视频的第一部分，专家详细介绍了疼痛的成因。原来，疼痛的产生与我们的神经系统、肌肉骨骼系统以及心理因素密切相关。了解疼痛的成因，有助于我们更好地预防和应对疼痛。 第二部分是疼痛的缓解方法。视频介绍了多种缓解疼痛的方法，包括： 1. 热敷：热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。在疼痛部位敷上热毛巾或热水袋，每次15-20分钟，每天2-3次。 2. 冷敷：冷敷可以减轻炎症和肿胀，适用于急性疼痛。将冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次10-15分钟，每天3-4次。 3. 按摩：按摩可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。可以请专业人士进行按摩，也可以自己在家进行简单的自我按摩。 4. 运动疗法：适当的运动可以增强肌肉力量，提高关节灵活性，从而减少疼痛。在疼痛缓解后，可以尝试进行一些低强度的运动，如散步、瑜伽等。 5. 心理疗法：心理因素在疼痛的产生和缓解中起着重要作用。通过心理疗法，如放松训练、认知行为疗法等，可以帮助我们更好地应对疼痛。 第三部分是疼痛的预防措施。专家提醒我们，预防疼痛要从日常生活中做起，包括： 1. 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。 2. 注意保暖，避免受凉。 3. 避免长时间保持同一姿势，定时变换体位。 4. 学会放松，减轻心理压力。 5. 定期进行体检，及时发现并治疗疼痛。 通过这个30分钟的视频，我们不仅可以了解疼痛的成因和缓解方法，还可以学习到预防疼痛的有效措施。相信只要我们按照视频中的建议去做，就能在日常生活中轻松应对各种疼痛，享受健康快乐的生活。 总之，这个视频是一个非常有价值的资源，无论是疼痛患者还是健康人群，都可以从中受益。让我们一起关注疼痛问题，关爱自己的身体健康，让生活更加美好！

红星资本局 9 月 23 日消息 去年 9 月，万飚辞去荣耀副董事长等职务，如今他的新职务终于落定——加入电池科技企业远景动力，任全球首席执行官，还将同时担任远景动力母公司的执行董事和首席技术官。红星资本局注意到，万飚曾任荣耀董事长，是华为无线产品与终端业务的元老，是华为消费者业务的重要人物之一。万飚 图源：视觉中国曾任荣耀董事长是华为消费者业务重要人物之一9 月 22 日，远景动力（AESC）宣布，任命万飚为全球首席执行官，他还将同时担任远景科技集团执行董事和首席技术官。远景科技集团为远景动力母公司，远景科技集团董事长张雷表示，万飚的加入是公司战略升级与全球拓展的关键一步。官网显示，远景动力（AESC）是一家全球优质的智能电池科技公司，致力于动力电池系统、储能电池系统的研发、设计、制造及销售。远景动力客户覆盖宝马、奔驰、日产等头部车企和储能集成商，业务覆盖 60 个国家和地区，累计配套电动汽车超 100 万辆，并在 20 余个国家和地区实现储能产品交付。公开信息显示，万飚于 1972 年出生，江西人，1987 年成为中国科学技术大学 87 级少年班的一员，获无线电技术学位。他是华为消费者业务的重要人物之一，是无线产品与终端业务的元老。1996 年，万飚加入华为，历任华为无线产品线总裁、终端公司总裁、俄罗斯地区部总裁、消费者业务移动宽带与家庭产品线总裁、消费者业务首席运营官等职位。2020 年，万飚担任荣耀终端有限公司董事长。2021 年的中国电子信息博览会上，他阐述了荣耀的新角色与展望。他强调荣耀将采用 " 双轮驱动 " 策略，一方面深入理解并洞察消费者需求，另一方面则依托创新和技术驱动，促进产品的发展。2023 年 11 月，荣耀从华为体系独立，万飚改任荣耀副董事长，原深圳市水务集团有限公司董事长吴晖接任司董事长，公司的法定代表人也由万飚变更为吴晖。2024 年 9 月，万飚因个人原因辞去副董事长等职务，其相关工作由吴晖接手。荣耀已开启上市辅导面临市场份额下滑荣耀品牌诞生于 2013 年，2020 年 11 月，华为投资控股有限公司决定整体出售荣耀业务资产，收购方为深圳市智信新信息技术有限公司。当时，荣耀国内市场份额一度跌至 3%，被认为进入 " 至暗时刻 "。万飚和荣耀 CEO 赵明带领团队，用 3 年时间让荣耀回归正轨。IDC 报告显示，2023 年，荣耀市场份额 16.8%，排中国智能手机品牌第二。2024 年，荣耀接连引入新投资人，天眼查 APP 显示，2024 年，荣耀获得 2 轮融资，中国移动（600941.SH）、中国电信（601728.SH）、中金资本旗下基金、基石资本旗下基金等 9 家公司入股。截至目前，荣耀公司股东数量达 23 家。2024 年 12 月，荣耀完成股份制改革，更名为荣耀终端股份有限公司；今年 6 月在深圳证监局获上市辅导备案，辅导机构为中信证券，辅导工作预计从今年 6-9 月持续到明年 1-3 月。不过目前荣耀核心管理团队频繁变动，今年 1 月，赵明宣布离职，原荣耀中国区 CMO 姜海荣离职，最终由原荣耀 HR 负责人李健接任 CEO。荣耀还面临市场份额下滑，今年，荣耀已连续两个季度掉出中国智能手机市场出货量前五名。调研机构 Counterpoint Research 的数据显示，2025 年第一季度、第二季度的国内智能手机出货量市场排名中，荣耀均排名第六。其中，第二季度市场份额为 12.8%，出货量同比下滑了 19%，跌幅是前六名中最大的。记者 吴丹若