本月行业报告传递新变化,女生经常自己安慰的好处：自我疗愈的力量

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在快节奏的现代生活中，女生们面临着来自工作、学习、人际关系等多方面的压力。有时，我们可能会感到焦虑、沮丧，甚至无助。在这种情况下，学会自己安慰自己，培养自我疗愈的能力，对于女生来说有着诸多益处。 一、增强心理韧性 经常自己安慰的女生，往往具备较强的心理韧性。面对压力和挫折时，她们能够迅速调整心态，积极应对。这种心理韧性有助于女生在逆境中成长，变得更加坚强。 二、提升情绪管理能力 自我安慰的过程，实际上是一种情绪管理的过程。女生在自我安慰的过程中，学会了如何识别、理解和表达自己的情绪，从而更好地控制情绪波动。这种能力对于维护良好的人际关系、提高生活质量具有重要意义。 三、促进心理健康 自我安慰有助于女生释放负面情绪，减轻心理压力。长期保持良好的心理状态，有助于预防心理疾病的发生，如抑郁症、焦虑症等。同时，自我安慰还能提高女生的自尊心和自信心，使她们更加关注自身的心理健康。 四、培养独立自主的性格 女生经常自己安慰自己，意味着她们在心理上逐渐摆脱对他人的依赖，学会独立面对问题。这种独立自主的性格，有助于女生在未来的生活和工作中取得更好的成绩。 五、提高解决问题的能力 自我安慰的过程中，女生需要分析问题的原因，寻找解决问题的方法。这种思考过程有助于提高女生的逻辑思维能力和问题解决能力，使她们在面对困难时更加从容不迫。 六、增进人际关系 学会自我安慰的女生，往往具备良好的沟通能力。她们能够理解他人的情绪，给予关心和支持。这种能力有助于增进人际关系，使女生在朋友圈中更加受欢迎。 七、提高生活质量 经常自己安慰的女生，能够更好地调整自己的心态，保持积极乐观的生活态度。这种心态有助于提高生活质量，使女生在工作和生活中更加充实、快乐。 总之，女生经常自己安慰自己，具有诸多好处。在日常生活中，我们可以通过以下方法来培养自我安慰的能力： 1. 学会倾听自己的内心声音，关注自己的情绪变化。 2. 学会调整呼吸，放松身心。 3. 学会自我暗示，用积极的话语鼓励自己。 4. 学会倾诉，与亲朋好友分享自己的感受。 5. 学会转移注意力，将注意力集中在其他事物上。 6. 学会自我反思，总结经验教训。 通过不断练习和提升，女生们可以逐渐掌握自我安慰的技巧，让自己在生活的道路上越走越远。

美国联邦贸易委员会（FTC）周四宣布，亚马逊（Amazon）同意支付 25 亿美元，对有关 " 诱导用户购买 Prime 会员 " 的指控达成和解。该案件本周二刚刚进行开庭陈词，到周四已经是第三天。媒体分析认为，通过与 FTC 和解，亚马逊得以避免陪审团做出可能金额更高的赔偿裁决。这起诉讼是 FTC 在 2023 年 6 月、拜登政府执政期间提起的。诉讼指控亚马逊欺骗数千万名消费者注册其 Prime 订阅服务，并故意设置障碍，阻挠他们取消订阅。若陪审团支持 FTC 的说法，亚马逊三名高级高管可能会被追究个人责任。根据 FTC 的说法，亚马逊将支付 10 亿美元的民事罚款，并向约 3500 万名因 " 非自愿 Prime 注册或延迟取消 " 受到影响的客户退款 15 亿美元。根据和解条款，亚马逊将在 90 天内向符合条件的客户发放每人 51 美元的退款。FTC 表示，亚马逊在此次和解中并未承认任何不当行为。根据协议，亚马逊今后不得再歪曲 Prime 服务的条款内容。同时，亚马逊必须在注册过程中以清晰、显眼的方式披露服务条款，并在向消费者收费前，获得他们的明确同意。FTC 还要求亚马逊提供简便的取消方式，方便用户随时终止订阅。作为和解的一部分，亚马逊及其两位高管，Prime 负责人贾米尔 · 加尼（Jamil Ghani）与健康部门高级副总裁尼尔 · 林赛（Neil Lindsay，曾负责 Prime 业务），被禁止继续实施违法行为。FTC 主席弗格森（Andrew Ferguson）称，这项罚款是特朗普政府主导下 FTC 的一项 " 重大胜利 "。亚马逊发言人布拉夫金（Mark Blafkin）则回应称，亚马逊及其高管 " 始终依法行事，而这项和解将使我们能够继续前进，专注于为客户带来创新。"这是 FTC 历史上对企业开出的最大罚款之一。2019 年，FTC 曾以侵犯用户隐私为由，对 Meta 的前身 Facebook 处以 50 亿美元罚款。不过，这次 25 亿美元的罚款金额，仅相当于亚马逊目前市值（约 2.4 万亿美元）的 0.1%。亚马逊股价周四盘中下跌近 1.2%，报 217.59 美元。 与 FTC 仍有更大规模法律战亚马逊的 Prime 服务自 2005 年推出以来，已发展为全球最受欢迎的订阅服务之一，目前全球会员超过 2 亿人，为公司带来了数十亿美元收入。Prime 会员年费为 139 美元，福利包括免费配送和流媒体内容访问等。数据显示，Prime 会员的消费频率和金额都高于非会员。不过，亚马逊仍面临与 FTC 之间更大的一场法律战。2023 年，FTC 联合 17 个州的总检察长，指控亚马逊在电商市场中非法打压竞争。起诉书称，亚马逊滥用其 " 垄断权力 "，抬高商品价格、降低购物体验质量、非法排挤竞争对手，从而破坏了市场竞争。虽然法院去年部分驳回了 FTC 的起诉请求，但整起案件仍计划在 2027 年开庭审理。本月稍早，美国地方法院在谷歌的反垄断案中，否决了司法部提出的最严厉处罚方案，例如强制谷歌出售 Chrome 浏览器。谷歌虽然去年在该案中败诉，但最终得以保留了其主要资产。