本月行业报告发布最新动态,倒插莲花:探寻古老瑜伽动作的神秘与魅力
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近日监测中心公开最新参数:昨日官方传递最新研究成果,倒插莲花:探寻古老瑜伽动作的神秘与魅力
瑜伽,作为一种古老的身心修炼方式,起源于印度,历经千年流传至今。在瑜伽的众多动作中,有一种被称为“倒插莲花”的动作,它不仅具有极高的健身价值,更蕴含着深厚的文化内涵。那么,倒插莲花究竟是个什么动作?它又有哪些神秘之处呢? 倒插莲花,又称“莲花坐”、“莲花式”,是瑜伽中一种常见的冥想和体位法动作。它要求练习者将双腿交叉盘坐在地上,双脚掌心相对,脚跟尽量靠近会阴穴,双手合十放在胸前,保持身体挺直,头部与脊柱成一条直线。这个动作看似简单,但要真正做到位却需要一定的耐心和毅力。 倒插莲花动作的神秘之处在于它对身心健康的益处。首先,它有助于改善血液循环,增强心脏功能。在倒插莲花的过程中,双腿交叉压迫腹部,使血液流向心脏的速度加快,从而提高心脏的泵血能力。同时,这个动作还能按摩腹部器官,促进消化和排泄。 其次,倒插莲花有助于缓解压力,提高专注力。在练习过程中,练习者需要集中精力保持身体的平衡,这有助于排除杂念,达到冥想的效果。长期练习倒插莲花,可以使人心情愉悦,减轻焦虑和抑郁情绪。 此外,倒插莲花还有以下益处: 1. 增强腿部力量:倒插莲花动作要求双腿保持稳定,这对腿部肌肉的锻炼效果显著。 2. 改善骨盆位置:倒插莲花有助于调整骨盆位置,预防和改善骨盆前倾、后倾等问题。 3. 调节内分泌:倒插莲花动作可以刺激内分泌腺体,调节激素水平,对女性月经不调、更年期综合症等有缓解作用。 4. 增强脊柱弹性:倒插莲花动作有助于拉伸脊柱,增强脊柱弹性,预防颈椎病、腰椎病等。 然而,倒插莲花动作并非适合所有人。以下人群在练习时应谨慎: 1. 骨折、扭伤等骨骼损伤患者; 2. 腰椎间盘突出、颈椎病等脊椎疾病患者; 3. 妊娠期妇女; 4. 严重高血压、心脏病患者。 总之,倒插莲花是一个具有神秘魅力的瑜伽动作,它不仅有助于身体健康,还能提升心灵境界。在练习过程中,我们要遵循循序渐进的原则,根据自己的身体状况调整动作幅度,避免受伤。相信在坚持练习倒插莲花的过程中,我们能够收获健康、快乐和宁静。
9 月 19 日晚,小米公司官宣,正式推出米家空调 "10 年免费包修 " 服务。随后,格力高管朱磊发文称,十年免费包修是承诺,十年不用修才是实力。朱磊同时发文称:" 大件召回小轿车,小件召回充电宝。敢拍胸脯是好事,但何妨先把眼前的 11 万辆车修好,再来拍胸脯呢?"米家空调服务升级6年免费包修升级为10年免费包修9 月 19 日,@小米公司 官宣米家空调服务升级,6 年免费包修升级为 10 年免费包修,整机免费、配件免费、服务免费,覆盖米家空调全品类,挂机、柜机、中央空调等均可享受。小米公司表示,米家空调的 10 年免费包修服务,具体是指当产品出现质量问题,小米提供整机包修、上门服务免费、人工免费、检测免费、更换配件免费、加氟免费等,真正做到全免费、真包修。小米公司还表示,只要在 2025 年 1 月 1 日起完成首次安装的米家空调,不管是米家空调柜机、米家空调挂机,还是米家中央空调,不分型号覆盖米家空调全品类均会升级为 10 年免费包修。小米公司称,若出现非人为的性能故障,因产品质量问题,都将享受完全免费的维修服务。10 年免费包修服务,涵盖空调的所有核心部件,包括室内机、室外机以及其内部的压缩机、电机、蒸发器、冷凝器、电控板、遥控器等所有配件。对此,小米集团合伙人、总裁,手机部总裁,小米品牌总经理卢伟冰发文称:" 空调 10 年包修有些行业老大哥做得比我们早,但其实小米内部很早就有规划,并明确了一个目标:要做,就不能只是‘追齐’,更要把行业的服务标准带到新高度!第一:大家只需要记住‘米家空调 10 年免费包修’,用户无需花一分钱。第二:柜机、挂机、中央空调全品类统统覆盖,中央空调使用周期长、维修难度大,用户更需要 10 年包修。第三:小米做服务不把成本转嫁给用户,10 年包修实打实降低用户长期使用成本。"同时,卢伟冰发文呼吁行业跟进中央空调 10 年的包修。他认为,这是对产品质量的自信!格力高管回应:十年不用修才是实力随后,格力高管朱磊发文称 " 十年免费包修是承诺,十年不用修才是实力 "。朱磊表示,2021 年格力首家提出 " 十年免费包修 " 时,产品已经 30 年市场验证。十年免费包修的提出,正是基于不断精进的产品质量和持续下降的售后故障率。" 孔子说,先行其言,而后从之。大件召回小轿车,小件召回充电宝。敢拍胸脯是好事,但何妨先把眼前的 11 万辆车修好,再来拍胸脯呢?"朱磊此番发文疑似回应 " 小米米家空调的 10 年免费包修服务 "。9 月 19 日,据国家市场监督管理总局官网消息,小米汽车科技有限公司决定召回 2024 年 2 月 6 日至 2025 年 8 月 30 日生产的部分 SU7 标准版电动汽车,共计 116887 辆。朱磊曾呼吁同行"十年免费包修"据悉,8 月份," 小米空调线上销量超越格力 " 的话题引发市场关注,对此,朱磊曾发长文回应。8 月 15 日,奥维云网发布的 2025 年 7 月中国空调线上份额数据显示,7 月小米空调线上销量超越格力。卢伟冰转发该微博并配文表示,能力的坚实提升,才能赢得高质量的增长。小米集团公关部总经理王化也发文称:" 没想到新时代这么快就来了。"对此,8 月 18 日,朱磊在微博公开回应,并晒出了同一机构截然不同的数据。7 月,格力线上空调销量市占率为 16.41%,小米为 13.50%,格力依然排第二,小米并未反超。朱磊表示:" 短期销量榜单,并不重要。长期品质,才决定胜负。"谈及 " 十年免费包修 ",朱磊表示,格力是中国家电行业里唯一敢承诺全系列家用空调 " 十年免费包修 " 的头部企业。十年免费包修,就是把竞争的天平重新拉回到产品质量和服务的本质上来。朱磊还表示,真心希望小米也好,其他同行也好,都能加入 " 十年免费包修 " 的行列。这不是 " 卷 ",而是一起把 " 自主掌握核心科技 + 对品质、良心的坚守 " 变成行业底线,让消费者真正受益。" 销量是一时的,质量是一世的。数据可以转发,口碑没法 P 图。我们要赢的不是彼此,而是用真品质去赢得时间的考验,用真心去赢得消费者的信任。"来源:现代快报综合中国基金报