本月行业协会公开重大研究成果,双人睡前肢体接触运动：增进感情、改善睡眠的秘诀

本周监管部门传达重磅消息,全国第二个提前还债的省份，出现在西部,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。家电延保服务专线，长期保障支持

新乡市原阳县、甘孜康定市 ，芜湖市湾沚区、汕尾市陆丰市、德阳市绵竹市、汉中市宁强县、温州市永嘉县、中山市石岐街道、安康市平利县、泉州市泉港区、阜阳市颍东区、广西玉林市博白县、大庆市让胡路区、兰州市西固区、昭通市镇雄县、运城市绛县、成都市青白江区 、内蒙古赤峰市阿鲁科尔沁旗、广西梧州市藤县、阜阳市颍东区、江门市新会区、文昌市东郊镇、东莞市道滘镇、威海市环翠区、大兴安岭地区塔河县、白城市洮南市、中山市南区街道、宁夏中卫市中宁县、琼海市中原镇

刚刚应急团队公布处置方案,今日监管部门公开新进展,双人睡前肢体接触运动：增进感情、改善睡眠的秘诀，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：零部件供应中心，全品类配件库存

娄底市冷水江市、大兴安岭地区塔河县 ，佛山市禅城区、万宁市三更罗镇、咸宁市嘉鱼县、绥化市绥棱县、南京市玄武区、怀化市洪江市、陵水黎族自治县新村镇、三亚市吉阳区、北京市顺义区、平凉市泾川县、宁波市慈溪市、漳州市龙文区、安庆市宿松县、宜宾市翠屏区、佛山市禅城区 、重庆市南川区、重庆市巴南区、北京市房山区、十堰市郧阳区、内蒙古鄂尔多斯市鄂托克旗、宝鸡市陈仓区、临高县多文镇、黔西南望谟县、南阳市社旗县、宁德市福鼎市、荆州市监利市、万宁市龙滚镇、黑河市五大连池市、宁夏吴忠市青铜峡市

全球服务区域: 中山市中山港街道、岳阳市云溪区 、信阳市商城县、黄冈市蕲春县、鸡西市梨树区、济宁市嘉祥县、商洛市柞水县、广西南宁市上林县、广元市旺苍县、乐东黎族自治县莺歌海镇、岳阳市平江县、潍坊市临朐县、晋中市祁县、凉山美姑县、昭通市巧家县、锦州市义县、马鞍山市含山县 、嘉峪关市新城镇、朔州市平鲁区、池州市石台县、汉中市洋县、朝阳市北票市

刚刚监管中心披露最新规定,今日行业报告公布最新研究成果,双人睡前肢体接触运动：增进感情、改善睡眠的秘诀，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：专业售后服务中心，技术团队随时支援

全国服务区域: 甘孜康定市、遵义市凤冈县 、福州市闽侯县、娄底市双峰县、屯昌县西昌镇、揭阳市揭东区、福州市马尾区、赣州市赣县区、商丘市宁陵县、绍兴市诸暨市、牡丹江市西安区、长治市长子县、琼海市潭门镇、吉林市昌邑区、天津市红桥区、黑河市逊克县、内蒙古巴彦淖尔市五原县 、文山广南县、三明市泰宁县、儋州市雅星镇、南京市建邺区、济南市长清区、宜昌市五峰土家族自治县、东莞市高埗镇、东莞市横沥镇、抚顺市顺城区、儋州市海头镇、漯河市舞阳县、菏泽市牡丹区、宜宾市南溪区、平顶山市汝州市、忻州市五寨县、儋州市那大镇、郑州市上街区、西安市碑林区、眉山市青神县、天津市河西区、烟台市福山区、铜仁市万山区、岳阳市君山区、上海市奉贤区

全天候服务支持热线:今日官方通报行业政策变化,双人睡前肢体接触运动：增进感情、改善睡眠的秘诀

在忙碌的生活节奏中，我们常常忽略了与伴侣之间的亲密接触。而双人睡前肢体接触运动，不仅能够增进彼此的感情，还能帮助我们更好地进入梦乡。本文将为您介绍这种简单有效的运动方式，让您在繁忙的生活中找到一份宁静与温馨。 ### 一、双人睡前肢体接触运动的好处 1. **增进感情**：肢体接触是人类表达情感的一种方式，双人睡前肢体接触运动能够促进双方的情感交流，让彼此更加亲密。 2. **改善睡眠**：睡前进行肢体接触，有助于放松身心，减轻压力，从而提高睡眠质量。 3. **增强免疫力**：肢体接触能够促进人体内免疫细胞的生成，提高免疫力。 4. **缓解疼痛**：肢体接触可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 5. **促进血液循环**：肢体接触有助于促进血液循环，提高新陈代谢。 ### 二、双人睡前肢体接触运动的种类 1. **拥抱**：拥抱是最简单、最直接的双人肢体接触运动。在睡前，双方可以相互拥抱，感受彼此的温暖。 2. **按摩**：按摩是一种很好的肢体接触运动，可以缓解肌肉紧张，减轻疲劳。双方可以互相按摩，或者请伴侣为自己按摩。 3. **抚摸**：抚摸是一种温柔的双人肢体接触运动，可以增进彼此的感情。在睡前，双方可以相互抚摸对方的背部、手臂、腿部等部位。 4. **瑜伽**：瑜伽是一种身心合一的运动，双人瑜伽可以增进彼此的默契，同时达到放松身心的效果。 5. **冥想**：冥想是一种调整呼吸、放松身心的运动。在睡前，双方可以一起进行冥想，感受内心的平静。 ### 三、如何进行双人睡前肢体接触运动 1. **选择合适的时间和地点**：睡前进行肢体接触运动，最好选择在一个安静、舒适的环境中。 2. **保持轻松的心态**：在进行肢体接触运动时，双方都要保持轻松、愉悦的心态，不要过于紧张。 3. **注意安全**：在进行按摩等肢体接触运动时，要注意力度和方式，避免造成对方的不适。 4. **相互沟通**：在进行肢体接触运动时，双方要相互沟通，了解彼此的需求和感受。 总之，双人睡前肢体接触运动是一种简单、有效的增进感情、改善睡眠的方式。在忙碌的生活中，不妨尝试这种运动，让您的感情更加深厚，睡眠更加香甜。

本文来源：时代周报 作者：王晨婷继北京的探索之后，第二个明确提出提前偿还专项债的省份来了。9 月 9 日，陕西省财政厅官网发布公告，将提前偿还部分省政府债券，提前偿还的债券包括两只专项债。其中一只债券发行时间为 2019 年，规模 6 亿元，10 年期，票面利率 3.58%，此次将提前偿还 6000 万元；另一只发行时间为 2020 年，规模为 18.22 亿元，票面利率 2.94%，此次将提前偿还 3000 万元。居民提前还贷已经不罕见，但地方政府提前还债仍不普遍，这次为何轮到陕西？与传统观念中财力雄厚的地区有实力提前还款相比，陕西上半年的财政状况并不算乐观：2025 年上半年，陕西财政收入 1649.5 亿元，同比下降 7.2%。 （图源：陕西省财政厅）省下 648 万元利息陕西选择偿还合计 9000 万元的旧债，逻辑并不复杂：节省利息。财政部数据显示，2025 年 7 月，地方政府债券平均发行利率 1.85％，其中专项债券 1.90％。但在 2019 年 1-12 月，地方政府债券平均发行利率还高达 ‌3.47%，2020 年下降 7BP 达 3.40%。按此简单计算，如果陕西在偿还这 9000 万元的旧债后，重新按照当前的利率借新债，大约每年能节省 100 多万元的利息支出。截至到期日（分别剩余 4 年和 5 年），大概能节约 600 多万的利息。具体来看，陕西本次提前偿还的专项债券为陕西艺术职业学院 2019、2020 年分两年发行的 10 年期专项债券共 9000 万元，提前偿还采取自愿原则，以竞争性招标方式确定价格。陕西省政府债券承销团成员有权参加本次提前偿还陕西省政府债券操作的招投标活动。根据招标结果，两笔债券本金提前兑付价格共计 9652.2 万元，为陕西艺术职业学院节约利息 648 万元。在陕西之前，北京是唯一提前偿还政府专项债的省份。北京的经验更加直接：根据《关于北京市 2023 年预算执行情况和 2024 年预算（草案）的报告》，在回望 2023 年财政工作时提到，持续提升政府债券 " 借用管还 " 全链条管理水平，在全国率先启动提前偿还政府专项债券试点工作，节约利息支出超七成。2023 年 8 月，北京市财政局提前偿还了 3900 万元专项债券，偿还对象是 2020 年 2 月北京发行的 20 年期北京市政府专项债券（五期），该债券发行总规模为 83.59 亿元，票面利率为 3.42%。在第一次经验后，2024 年 12 月，北京市财政局又提前偿还 49.76 亿元未到期政府专项债券。并在 2024 年 8 月再次跟进，提前偿还了 1.45 亿元的专项债券。 （图源：图虫创意）为何是陕西？归根到底，地方政府选择提前还债，核心原因是利息压力。财政部数据显示，2022 年地方政府债券支付利息首次突破 1 万亿元关口；2024 年，地方政府债券支付利息 13542 亿元；2025 年 1-6 月，地方政府债券支付利息 7131 亿元。一个问题是，提前偿还专项债往往需要一定规模财政余量空间，因此也更容易出现在财力相对雄厚的地区。陕西为何会快速跟进？陕西上半年财政表现较为一般。1-6 月份，全省一般公共预算收入完成 1649.5 亿元，下降 7.2%，完成年初预算（3494.9 亿元）的 47.2%。全省税收收入完成 1259.6 亿元，下降 9.1%，非税收入下降了 0.5%。在 31 个省份中，陕西上半年财政收入位居第 16 位，在西部地区中位居第二。然而，其上半年财政收入增速在全国排居末位。虽然增速不如预期，但陕西的财政收入质量较高。财政收入质量，一般是指税收收入在一般公共预算收入中的占比。陕西上半年税收收入占比为 76.36%，从各地披露情况来看，仅次于北京和浙江。总体来说，陕西一般公共预算收入规模排名全国中游，财税质量较高，财政自给水平偏弱，政府性基金收入延续下降趋势。陕西上级补助收入占地方综合财力的比重较高，其综合财力和整体债务负担均处于全国中游水平。 （图源：图虫创意）粤开证券首席经济学家罗志恒向时代周报记者解释称，陕西此次提前偿还票面利率为 3.58% 和 2.94% 的两笔专项债，资金直接来源于对应项目资产的提前处置变现收入。这表明，此次偿债并非依赖一般公共预算，而是通过精准盘活项目自身存量资产来实现的，体现了 " 项目收益与融资自求平衡 " 的专项债管理原则。" 一方面，通过处置资产主动清偿高利率债务，有效减轻了未来的利息负担；另一方面，也反映出地方政府对债务精细化管理的提升，实现了从‘被动到期偿付’向‘主动结构优化’的重要转变。" 罗志恒表示。陕西省财政厅债务处债务中心也表示，组织本次提前偿还，既是陕西省优化债务结构、节约偿债资金的一次积极探索，也是《国务院办公厅关于优化完善地方政府专项债券管理机制的意见》发布后，财政部门适应专项债券管理新机制新要求的一次有益尝试，为新形势下继续做好专项债券项目全生命周期管理积累了宝贵经验。罗志恒预计，未来更多处于高息债务、可变现资产条件和化债意愿的省份，可能借鉴此模式，开展提前偿还操作。