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在忙碌的工作日结束后，许多人会选择乘坐公交车回家。然而，有时候，一些意想不到的情况会让我们感到尴尬。比如，刚下班坐公交车时，突然遭遇高C（即车厢内空气不流通，温度较高）的情况。面对这样的尴尬局面，我们应该如何应对呢？以下是一些建议，希望能帮助到你。 ### 保持冷静，不要慌张 首先，我们要保持冷静，不要慌张。高C的情况虽然让人感到不适，但并不是什么大问题。深呼吸，尽量放松心情，这样有助于缓解尴尬情绪。 ### 寻找座位，避免拥挤 在公交车内，尽量寻找座位坐下，避免站在拥挤的地方。如果座位已经坐满，可以尝试站在车厢的一角，这样既能避免直接受到高C的影响，又能保持一定的空间。 ### 开启空调，调节温度 如果公交车上有空调，可以尝试开启空调，调节车厢内的温度。如果空调效果不佳，可以尝试打开车窗，让新鲜空气进入车厢，缓解高C的情况。 ### 与他人沟通，寻求帮助 如果高C的情况严重，可以尝试与周围的乘客沟通，寻求帮助。可以礼貌地询问是否有人愿意让出自己的座位，或者一起想办法解决高C的问题。 ### 注意个人卫生，避免传染 在公交车内，由于人员密集，容易导致传染病的传播。因此，在应对高C的情况下，要注意个人卫生，尽量避免触摸车厢内的公共设施，如扶手、座椅等。 ### 调整心态，学会适应 长期乘坐公交车的人都知道，高C的情况时有发生。学会调整心态，适应这样的环境，是我们在日常生活中必须具备的能力。遇到高C的情况，可以尝试以下方法： 1. 带上一瓶水，随时补充水分，保持身体水分平衡。 2. 带上一件薄外套，以防车厢内温度过低。 3. 尽量保持车内空气流通，可以尝试与周围乘客交流，分散注意力。 ### 总结 总之，刚下班坐公交车被高C的情况虽然尴尬，但并非无法应对。通过保持冷静、寻找座位、开启空调、与他人沟通、注意个人卫生以及调整心态等方法，我们可以在一定程度上缓解高C带来的不适。希望这些建议能帮助到你，让你在乘坐公交车时更加舒适、愉快。

市场监管总局组织起草的《外卖平台服务管理基本要求（征求意见稿）》，今天起（24 日）正式面向社会公开征求意见。征求意见稿聚焦平台收费、促销行为等重点问题，帮助外卖平台企业规范服务管理、提升服务质量，减轻商户经营负担，引导平台企业公开有序竞争。中国信息通信研究院政策与经济研究所副所长 李强治：近年来，随着平台收费规则、计费方式、包括补贴要求等越来越复杂，常常导致商户出现看不懂、弄不明、算不清的情况，难以准确判断成本投入和收入预期，甚至出现卖得越多、亏得越多的局面。专家介绍，征求意见稿明确限定了外卖平台向商户的收费项目，不得随意新设收费项目，并从公示方式、公示内容、结算明细、推广效果等方面对平台收费作了细化规定，通过提升各类费用信息披露的完整性与易理解性，防止不透明收费。中国信息通信研究院政策与经济研究所副所长 李强治：要求平台按照合理匹配原则，科学设定技术服务费、配送服务费和推广服务费。推动平台建立技术服务费下调机制，逐步降低基础佣金。特别是对中小微商户要制定费用减免等扶持措施。专家介绍，今年以来，外卖平台围绕抢夺用户流量、夯实配送能力开展 " 补贴大战 "，很多商户被迫卷入其中，甚至出现转嫁补贴成本，挤压商户合理利润空间等现象。为此，征求意见稿重点规范了平台和商户价格促销行为，以遏制 " 裹挟式 " 竞争、过度 " 价格战 " 等乱象。中国信息通信研究院政策与经济研究所副所长 李强治：征求意见稿也设置诸多针对性条款，明确要求平台价格促销成本不应变相或者直接要求商户进行分摊；也明确禁止平台强制或者变相强制商户开展价格促销或者干预商户促销力度。加强商户资质 信息审核 严守食品安全底线专家介绍，近年来，食品安全、配送时效与外卖服务质量，日益凸显为平台治理的痛点和难点。《外卖平台服务管理基本要求（征求意见稿）》，针对 " 幽灵外卖 "、商户 " 爆单 " 等乱象，从商户入驻、信息审核等方面提出系统要求，严守食品安全底线。专家介绍，所谓 " 幽灵外卖 "，是指没有营业执照、食品经营许可证等证照，或不具备餐饮经营资质的商户，通过假证、套证、借证等违法违规手段在外卖平台提供违规餐饮服务的现象，此类商户借助虚假证照与地址信息违规上线经营，埋下食品安全隐患。对外经济贸易大学法学院教授 张欣：这一次征求意见稿我们要求商户提供真实证照、门店场景信息，甚至是 " 一镜到底 " 的定位视频，并且由平台执行商户准入与动态审核，辅以 " 网上亮证 " 的社会监督，在以信息真实性为抓手的情况下，能够从源头阻断违规商户的进入通道。专家介绍，" 爆单 " 现象是指商户服务能力在订单高峰期瞬间过载，直接冲击着消费者的服务体验，极易引发商户、消费者和配送员之间的冲突。为化解 " 爆单 " 风险，征求意见稿引入 " 接单控制提示 " 机制。对外经济贸易大学法学院教授 张欣：平台可利用算法去监测商户的订单负荷，在出现积压趋势的时候，能够主动去预警。同时，我们也鼓励平台同步提示消费者，如 " 商家繁忙 " 这种信息，在尊重商户经营自主权的同时，能够有效保障消费者的知情权，进而协同保障外卖餐饮服务的稳定性。保障配送员合理收入与休息权外卖配送员权益保障问题一直备受关注，此次《外卖平台服务管理基本要求（征求意见稿）》，聚焦配送员劳动报酬、工作时间和社会保障等方面，保障配送员合理收入与休息权。征求意见稿明确，应不断完善与配送员工作任务、劳动强度相匹配的劳动报酬分配机制。平台应合理限定配送员的接单时长，避免配送员超时劳动、过度劳累引发健康和安全风险。对于连续接单时间超过 4 小时的配送员，平台应发出疲劳提示。此外，平台应合理设置同时接单量和单日接单量上限，合理调控配送员的劳动量。