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在现代社会,沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作,还是在日常生活中与朋友交流,良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性,并提供一些实用的建议,以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先,沟通是信息传递的桥梁。在工作场合,有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻,从而提高工作效率。例如,通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新,团队成员可以迅速了解项目的最新进展和变化,避免因信息不对称而产生的误解和冲突。 其次,沟通技巧对于个人职业发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中脱颖而出,赢得面试官的青睐。此外,在工作中,能够准确表达自己的观点和需求,有助于个人获得更多的支持和资源,从而实现职业目标。 那么,如何提升沟通技巧呢?以下是一些建议: 倾听:倾听是沟通的第一步。在对话中,给予对方充分的关注,不打断对方,这不仅能让对方感受到尊重,还能帮助我们更好地理解对方的观点。 清晰表达:在表达自己的观点时,尽量使用简洁明了的语言。避免使用复杂的术语或冗长的句子,这样可以减少误解的可能性。 非语言沟通:除了言语之外,肢体语言、面部表情和眼神交流也是沟通的重要组成部分。保持开放的姿态和友好的表情,可以增强沟通的效果。 反馈:在对话结束后,给予对方积极的反馈,这不仅能增强双方的关系,还能帮助我们了解自己的沟通效果。 适应不同的沟通风格:每个人都有自己独特的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式,可以提高沟通的效率和效果。 总之,沟通技巧是个人成功的关键因素之一。通过提升倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应不同沟通风格的能力,我们可以在各种场合中更加自信和有效地沟通。这不仅有助于我们建立良好的人际关系,还能促进个人和职业的成长。
由于 CBA 外援要求越来越高,很多外援都无法拿到保障合同,在发挥无法达到俱乐部预期的情况下,赛季中途都有可能会被裁掉,在这种情况下,就无法在当赛季加盟其他 CBA 球队,因此,很多外援新赛季都选择拒绝重返 CBA 打球,转战海外联赛。CBA 外援工资帽为税前 425 万美元,但是对于很多季后赛球队而言,425 万美元的工资帽难以满足实际需求,但在联盟规则下,如果要超出工资帽,球队需要按照规定比例向联盟缴纳调节费。这个休赛期,有四位超级外援拒绝重返 CBA,他们在海外联赛都拿到超过 100 万美元的年薪,在薪资吸引力、对抗强度、曝光度和生活文化等影响下,很多外援还是不愿意来 CBA 打球。迪亚洛迪亚洛上赛季效力于山西男篮,常规赛代表球队出战 26.1 分钟贡献 22.5 分 7.3 篮板 3.1 助攻 2.2 抢断 0.9 盖帽,季后赛场均 20 分 7.5 篮板 3.3 助攻 1.5 抢断 0.5 盖帽。迪亚洛身体素质非常出色,擅长持球杀伤内线,得分爆发力很强,上赛季结束之后,山西男篮曾表达强烈续约想法,但迪亚洛收到欧洲球队的优质报价之后,还是选择拒绝重返 CBA 打球。据悉,迪亚洛新赛季签约西甲球队巴斯克尼亚,薪水是税后一年 150 万美元,而且山西男篮只能提供非保障合同,巴斯克尼亚则是两年保障合同。布莱克尼布莱克尼作为 CBA 顶级小外援,曾在江苏男篮和南京同曦效力过,三个赛季场均得分均超过 30 分。上赛季,上海男篮曾与布莱克尼达成口头签约协议,但被后者爽约,这个休赛期,还是有多支球队向布莱克尼抛去橄榄枝,但最终都被布莱克尼拒绝,他选择与以色列球队续约两年。离开 CBA 最后一个赛季,布莱克尼场均可以贡献 30.5 分 7.1 篮板 4.3 助攻,投篮命中率 49.7%,三分命中率 41.2%,场均可以命中 3.6 记三分球,进攻效率极佳,拥有不错硬解比赛能力,是联盟最强小外援之一。遗憾的是,布莱克尼最终选择离开 CBA 联赛,他还是不满 CBA 的对抗强度和薪资吸引力。索恩 - 梅克索恩 - 梅克曾在福建男篮效力过两个赛季,不仅具备出色的护框和篮板球能力,梅克的进攻技术也很全面,能够低位持球背身单打,也能拉开到外线投三分,在外援政策放开的情况下,梅克这种全能外援在 CBA 非常吃香。据了解,福建男篮主教练凯撒曾与梅克进行过沟通,但后者还是拒绝重返 CBA 打球,新赛季加盟了沙特球队埃尔奥拉。利夫利夫曾在 CBA 效力过四个赛季,先后在广州、北京、同曦三支球队效力,上赛季曾帮助南京同曦打进过季后赛。上赛季,利夫常规赛场均贡献 22.1 分 12.5 篮板 4.3 助攻 1.6 盖帽 1.5 抢断,攻防一体非常全面,南京同曦休赛期还上报了利夫的优先续约权,也有 CBA 其他球队向他开出报价,但利夫最终与马卡比特尔亚夫俱乐部达成签约协议,双方签订一份为期三年价值超过 300 万美元的全额保障合同。除了以上四名超级外援之外,费尔德、凯尔三世、奈特等外援都选择转战其他海外联赛,CBA 当下的外援薪资帽相对于其他海外联赛并不占优势,外援不仅无法得到保障合同,而且还要面临伤病的风险,因此,很多外援都选择前往其他主流联赛发展。