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随着科技的飞速发展，智能手机和应用程序（APP）已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。然而，在夜深人静的时候，有些软件APP可能对我们的身心健康造成严重影响。本文将为您揭秘夜里100种禁用软件APP，帮助您更好地保护自己的隐私和健康。 一、社交类APP 1. 微信：深夜使用微信容易让人陷入聊天，影响睡眠质量。 2. QQ：同样，深夜使用QQ容易让人陷入聊天，影响睡眠。 3. 微博：深夜刷微博容易让人熬夜，影响第二天的精神状态。 二、游戏类APP 1. 王者荣耀：深夜玩游戏容易导致视力下降，影响睡眠。 2. 堡垒之夜：这款游戏需要高度集中注意力，容易让人熬夜。 3. 炉石传说：深夜玩游戏容易导致视力下降，影响睡眠。 三、购物类APP 1. 淘宝：深夜购物容易让人冲动消费，影响经济状况。 2. 京东：同样，深夜购物容易让人冲动消费，影响经济状况。 3. 拼多多：深夜购物容易让人陷入比价，影响睡眠。 四、新闻类APP 1. 今日头条：深夜刷新闻容易让人焦虑，影响睡眠。 2. 新浪新闻：深夜刷新闻容易让人焦虑，影响睡眠。 3. 腾讯新闻：深夜刷新闻容易让人焦虑，影响睡眠。 五、娱乐类APP 1. 豆瓣：深夜看电影、电视剧容易让人熬夜，影响睡眠。 2. B站：深夜刷视频容易让人熬夜，影响睡眠。 3. 网易云音乐：深夜听歌容易让人陷入回忆，影响睡眠。 六、其他类APP 1. 美团外卖：深夜订外卖容易导致消化不良，影响健康。 2. 滴滴出行：深夜打车容易让人担忧安全问题。 3. 腾讯视频：深夜看视频容易让人熬夜，影响睡眠。 夜里100种禁用软件APP，看似夸张，实则反映了我们在深夜使用手机时容易陷入的潜在风险。为了保护自己的身心健康，以下建议供您参考： 1. 晚上尽量减少使用手机，尤其是晚上11点以后。 2. 睡前可以选择阅读纸质书籍，有助于提高睡眠质量。 3. 定期清理手机，删除不必要的APP，减少干扰。 4. 睡前可以尝试冥想、瑜伽等放松身心的方式。 总之，夜里禁用这些软件APP，有助于我们保持良好的作息习惯，提高生活质量。让我们从现在开始，关注自己的身心健康，远离夜里的潜在风险。

    近日，车质网从相关渠道获悉，新款宝马 M3 旅行版车型已经确认引入国内市场，并于 11 月 4 日进行正式亮相。    外观方面，新车依旧延续了现款宝马 M3 车型的家族化语言，标志性的双肾式进气格栅搭配造型犀利的头灯，运动感十足。发动机舱盖隆起的线条、车身侧面腰线十分锋利，肌肉感满满。尾部层次感分明，黑色后包围和双边四出排气展现出别样的年轻气息。    车内使用全新设计的平底方向盘，并拥有红色回正标设计，配合赛车桶椅，战斗氛围拉满。此外，14.9 英寸中控屏内置全新的车机系统，交互体验出众。    动力方面，参考现款宝马 M3 车型，其搭载 3.0T 双涡轮增压发动机，发动机最大马力 510Ps、最大扭矩 650N · m。对于喜爱性能瓦罐的车迷朋友们来说，新款宝马 M3 旅行版车型无疑充满十足的诱惑力，它不仅拥有强大的性能，也能通过比现款宝马 M3 车型更大的后备厢空间，满足用户日常出游的储物需求。关于新车更多信息，车质网将持续关注及报道。