本周官方披露新研究成果,厨房里的“索求者”：一次又一次的摄入之旅

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厨房，一个充满温暖与美味的场所，也是我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，在这个看似平静的角落里，却隐藏着一种奇特的“索求者”，它一次又一次地诱惑着我们，让我们在不知不觉中摄入了过多的食物。今天，就让我们一起来揭开这个“索求者”的神秘面纱，探寻一次又一次的摄入之旅。 这个“索求者”并非一个具体的存在，而是一种心理现象。它源于我们对美食的渴望，对生活的热爱，以及对家庭温暖的向往。每当我们在厨房忙碌时，那些香气四溢的食材，那些色彩缤纷的菜肴，都在无声地呼唤着我们，让我们一次又一次地走进厨房，享受美食的诱惑。 首先，厨房的“索求者”体现在食材的丰富多样上。从新鲜的蔬菜到肥美的肉类，从香脆的坚果到醇厚的奶酪，厨房里的食材琳琅满目，让人难以抗拒。有时候，我们只是想尝一尝某种食材的味道，却不知不觉地买下了整袋，回家后才发现，这些食材已经足够我们享用一段时间了。 其次，厨房的“索求者”还体现在烹饪过程中。当我们亲手将食材烹饪成美味的菜肴时，那份成就感让我们陶醉其中。在这个过程中，我们往往会不自觉地尝试每一道菜，甚至将它们全部吃完。这种“尝鲜”的心理让我们一次又一次地走进厨房，享受烹饪的乐趣。 再者，厨房的“索求者”还与家庭聚餐有关。在我国，家庭聚餐是一种重要的社交方式，也是我们享受美食的重要时刻。每当家人围坐在一起，品尝着美味的佳肴，那份温馨的氛围让我们倍感幸福。然而，在这种氛围的感染下，我们往往会不知不觉地摄入过多的食物，导致身体负担加重。 那么，如何应对厨房里的“索求者”，避免一次又一次的摄入呢？以下是一些建议： 1. 合理规划食材购买：在购买食材时，要根据自己的需求进行购买，避免盲目追求新鲜和多样。 2. 控制烹饪量：在烹饪过程中，要根据自己的食量来控制菜肴的分量，避免浪费。 3. 培养良好的饮食习惯：合理安排饮食，避免暴饮暴食，保持健康的饮食习惯。 4. 享受美食的同时，注重营养均衡：在品尝美食的过程中，要注重营养搭配，确保身体所需的各种营养素得到满足。 总之，厨房里的“索求者”一次又一次地诱惑着我们，让我们在享受美食的同时，也要关注自己的健康。让我们学会与“索求者”和谐相处，让厨房成为我们享受生活、关爱健康的温馨港湾。

《环球小姐香港 2025 总决赛》昨晚（9 月 20 日）举行，由李诗逸勇夺后冠及 " 最上镜小姐 " 殊荣，将代表香港赴菲律宾参加国际赛事，与来自世界各地的佳丽角逐 " 环球小姐 " 荣衔。杨家倩及谭千晴分别获得亚军及季军，庄嘉咏则获选为 " 友谊小姐 "。陈家乐、黄婉君及黄浩然为总决赛担任星级评判团，患上荨麻疹的魏浚笙虽然身体不适，仍担任表演嘉宾打头阵，惟完成演出后因行程紧凑未有受访。陈家乐曾多次担任选美及歌唱比赛评判，他坦言更重视佳丽的谈吐与内涵，并笑指太太连诗雅非常大方，不但批准他 " 奉旨 " 欣赏靓女，还提供意见。他说：" 我着重内在美，标准很高，看看我老婆，就知道有多高！" 陈家乐称女儿星颐（Camila）长大后如想参加选美，他没问题，亦不介意她穿泳装示人，最重要是自信大方，但是 Camila 现时性格偏向男仔头。陈家乐表示婚后心态更加稳定，太太连诗雅成了他最强的后盾。" 演员这一行情绪容易波动，但回家后家人总能让我安定下来，家就像避风港。无论在外面多拼，回到家就感到踏实。我做的每个决定，连诗雅都支持我，哪怕有些选择会导致收入减少，她也觉得开心最重要。"他并不特别希望和太太一起拍戏，担心观众会因为现实中他们的夫妻关系而难以入戏。" 如果她在戏里演别人的女友，或者我们演夫妻，观众容易出戏，觉得只是在看我们自己。" 不过陈家乐也表示，如果角色合适，夫妻合作也不是完全不可能。结婚两年多，陈家乐说两人很少吵架。他自认性格固执、爱讲道理，而连诗雅则以包容平衡他的脾气，从不争执，让相处更和谐。在教育女儿方面，他们都坚持不做 " 怪兽家长 "，不追求名校和成绩，更希望孩子快乐成长，找到自己的兴趣。" 我以前也在普通学校读书，遇到了很好的老师和朋友，甚至成了一辈子的兄弟。虽然没变成什么大人物，但那段成长时光非常开心。"谈及其主演的 HOY TV 剧集《我爱九龙城》刚播出大结局，陈家乐透露近日重游九龙城时获街坊认出并表示有追剧支持，令他感到欣慰。他表示《我》剧结局略带遗憾，期望未来有机会与原班人马再合作，拍摄全新故事。