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秋季，是一个丰收的季节，各种蔬菜和水果纷纷成熟，为我们的生活带来了丰富的选择。今天，我们就来盘点一下秋季常见的几种美食：秋葵、草莓、丝瓜、黄瓜和榴莲，看看它们各自的特点和营养价值。 首先，让我们来谈谈秋葵。秋葵是一种营养价值极高的蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。它不仅口感独特，而且具有很好的保健作用。秋葵中含有丰富的可溶性纤维，有助于消化，对于减肥和降血脂都有很好的效果。此外，秋葵还具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等作用。 接下来，是草莓。草莓是一种美味可口的水果，含有丰富的维生素C和抗氧化物质。草莓中的维生素C可以增强人体免疫力，预防感冒。同时，草莓中的抗氧化物质有助于清除体内的自由基，延缓衰老。草莓的食用方法很多，可以生吃，也可以做成草莓酱、草莓汁等。 丝瓜，作为秋季的常见蔬菜，同样具有很高的营养价值。丝瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿消肿的功效。此外，丝瓜中的木质素可以抑制癌细胞生长，具有一定的抗癌作用。丝瓜的做法也很多，可以清炒、炖汤，也可以做成丝瓜炖肉等美食。 黄瓜，作为夏季和秋季的常见蔬菜，口感清爽，具有很高的营养价值。黄瓜中含有丰富的水分、维生素和矿物质，具有清热解毒、美容养颜的功效。黄瓜中的黄瓜酶可以促进新陈代谢，有助于减肥。黄瓜的食用方法也很丰富，可以凉拌、炒菜，也可以做成黄瓜汁等。 最后，我们来谈谈榴莲。榴莲被誉为“水果之王”，虽然味道独特，但营养价值极高。榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有很高的营养价值。榴莲具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等作用。榴莲的食用方法也很简单，可以直接食用，也可以做成榴莲酥、榴莲布丁等美食。 当然，在享受这些美食的同时，我们也要注意适量。每个人的体质和需求不同，所以在食用这些食物时，要根据自身情况进行调整。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、糖尿病患者等，在食用这些食物时要更加谨慎。 总之，秋葵、草莓、丝瓜、黄瓜和榴莲都是秋季的美食佳品，它们不仅美味可口，而且营养丰富。在享受这些美食的同时，我们也要注意饮食的均衡，保持健康的生活方式。让我们一起迎接这个丰收的季节，品尝大自然的馈赠吧！

据央视新闻，受超强台风 " 桦加沙 " 影响，澳门地球物理气象局 9 月 24 日凌晨 5 时 30 分发出最高等级的热带气旋警告信号 " 十号风球 "，预计维持一段时间。" 十号风球 " 意味着风力已达或预计达到飓风程度，持续风力每小时 118 公里以上，阵风或超每小时 220 公里。图片来源：央视新闻截至 24 日凌晨 5 时 40 分，澳门暂未出现较多树木倒伏等严重灾情。澳门民防行动中心凌晨 3 时称，共收到 9 宗事故报告、1 人受伤。截至凌晨 5 时，避险中心入住 579 人。气象部门指出，" 桦加沙 " 向西北偏西移动、靠近珠江口一带，将在澳门 100 公里内掠过，未来几小时澳门风力或达 12 级以上，且伴随狂风暴雨；24 日早上将现风暴增水，或与天文潮高潮位重叠，低洼地区水位 6 时起上升，预测水浸高度达 1.5 至 2.5 米。若台风正面吹袭，不排除发出黑色风暴潮警告，其影响或与 " 天鸽 "" 山竹 " 相当。图片来源：央视新闻据央视新闻，为做好超强台风防御工作，确保旅客通关安全，经琴澳有关部门协商决定，横琴口岸自 9 月 24 日凌晨 4 时起全面暂停通关服务，即在旅检大厅暂停通关服务的基础上，车道及随车人员验放厅暂停通关服务。恢复通关服务时间，另行通告。图片来源：央视新闻受台风 " 桦加沙 " 影响 香港天文台改发 " 十号风球 "受台风 " 桦加沙 " 影响，香港天文台 24 日凌晨 2 时 40 分发出十号飓风信号，即俗称的 " 十号风球 "，这是香港最高级别的热带气旋警告信号。随后，2 时 45 分，香港天文台发布黄色暴雨警告信号。香港天文台 23 日表示，受台风 " 桦加沙 " 影响，香港近海平面处将普遍遭烈风或暴风吹袭，持续风速达每小时 63 至 117 公里，阵风可能超过每小时 180 公里，且风势可能持续。图片来源：央视新闻台风 " 桦加沙 " 预计今天登陆广东如何超常应对？据央视新闻，超强台风 " 桦加沙 " 步步逼近，预计将于 9 月 24 日登陆广东沿海。" 桦加沙 " 为今年来全球风王，并有冷空气联手造雨，台风雨或波及十余省份，华南局地雨量具有极端性。那么，" 桦加沙 " 的最新行进状况如何？各地如何应对？广东省气象台首席预报员程正泉：" 桦加沙 " 在进入南海东北部海面以后，一直以稳定 20 公里每小时的速度向偏西北方向移动，在 23 日 21 时，它距离珠江口西侧的澳门和珠海一带沿海大约是 290 公里，中心最大风力 16 级，仍然还是超强台风级，它的 7 级大风半径是 400 公里。程正泉：预计它在 23 日晚上仍然以 20 公里左右的时速向偏西北方向移动，会逐渐逼近珠江口，在 24 日早晨转向偏西行。我们预计它将在 24 日中午到夜间，在珠海到湛江一带沿海地区登陆。同时 " 桦加沙 " 也存在随时登陆的可能，甚至多次登陆的情况。程正泉：2017 年的 " 天鸽 " 和 2018 年的 " 山竹 " 都是登陆广东省的强台风，登陆地段非常相似，" 天鸽 " 的个头非常小，但是比较强，登陆的时候是 15 级，影响主要是在珠江口西侧的几个市县。" 山竹 " 的范围非常庞大，登陆的时候是 14 级，也是强台风，几乎整个广东省都受到了影响，也给广东省带来了人员伤亡和巨额的财产损失。超强台风 " 桦加沙 " 在登陆时候的强度可能会比它们更强，而且范围也会很广，持续时间也会比较长，有可能带来的灾害损失会超过这两个台风。建议受台风严重影响的地区，大家做好安全防护措施，尽量减少不必要的出门，在台风严重影响的时候，要做到人不出门，车不上路，保护好自己和家人的人身和财产安全。图片来源：央视新闻现在整个沿海地区都严阵以待，截至 23 日 21 时，广东茂名也已经实施了 " 五停 "。广东省应急管理厅汛旱风灾害救援处赖先龙介绍，前期当地按照海上、陆上的顺序，针对海上的渔船，组织渔船进行回港避风，组织海洋牧场、海上风电平台的人员上岸避险，目前还在持续推进的工作包括：继续强化海上防风措施的落实，保持在港船只的安全管理，还有上岸避险人员的安全管控；强化陆上的防控措施，加强危险地区群众的转移工作，同时全省 21 个地市逐步落实 " 五停 " 措施。持续强化抢险救援准备，目前统筹了应急、海事、水利、交通等部门的专业力量，一共预置了大型的专业救助船 23 艘，抢险救援队员 11.7 万人，9.4 万台（套）的抢险救援装备，全面做好抢险救援准备。赖先龙：目前广东省 21 个地市，121 个县区全部启动了防汛防风应急响应，以最高标准和最严的措施来防范台风 " 桦加沙 " 的影响。同时，我们还联合省级的有关单位向公众发布了预警信息。我们协同香港、澳门有关部门共同加强台风监测预报信息共享，还有抢险救援协作等工作。每日经济新闻综合央视新闻