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在游泳界，有一位年轻的教练，他的名字叫Pop11h，他以其独特的教学风格和卓越的教学成果，成为了众多游泳爱好者心目中的水下世界新星。Pop11h，一个看似普通的名字，却蕴含着他在游泳教练领域的不凡成就。 Pop11h出生于一个热爱游泳的家庭，从小就对这项运动充满了浓厚的兴趣。在他成长的过程中，游泳成为了他生活中不可或缺的一部分。随着年龄的增长，Pop11h逐渐意识到，自己不仅要在游泳这条道路上不断前行，还要将这份热爱传递给更多的人。 高中毕业后，Pop11h决定投身于游泳教练这个行业。他选择了国内一所知名体育学院深造，系统地学习了游泳教学、运动生理学、运动心理学等相关知识。在大学期间，他积极参加各类游泳比赛，积累了丰富的比赛经验，也为他日后的教练生涯打下了坚实的基础。 毕业后，Pop11h回到家乡，开始担任游泳教练。他深知，作为一名游泳教练，不仅要具备扎实的专业知识和丰富的教学经验，还要有一颗热爱游泳的心。于是，他开始深入研究各种教学方法，努力提高自己的教学水平。 在Pop11h的课堂上，学员们总能感受到他独特的教学风格。他善于运用幽默风趣的语言，将枯燥的游泳技巧讲解得生动有趣。在教学中，他注重因材施教，针对每位学员的特点制定个性化的训练计划。在他的指导下，许多学员在短时间内取得了显著的进步。 除了在课堂上教授游泳技巧，Pop11h还非常注重学员的心理素质培养。他深知，游泳是一项需要克服恐惧、挑战自我的运动。因此，他鼓励学员们勇敢面对困难，培养他们的自信心和毅力。在他的影响下，许多学员在比赛中取得了优异的成绩，实现了自己的梦想。 在Pop11h的带领下，游泳俱乐部逐渐壮大，吸引了越来越多的学员加入。为了更好地服务学员，他不断学习新知识，提高自己的教学水平。同时，他还积极参与各类游泳赛事的裁判工作，积累了丰富的赛事经验。 在Pop11h的努力下，游泳俱乐部取得了令人瞩目的成绩。许多学员在国内外比赛中崭露头角，为我国游泳事业做出了贡献。而Pop11h本人也因其卓越的教学成果，获得了业界的一致好评。 如今，Pop11h已成为游泳界一颗耀眼的新星。他坚信，只要用心去教，用心去爱，就一定能够帮助更多的人实现游泳梦想。在未来的日子里，Pop11h将继续努力，为我国游泳事业贡献自己的力量。 总之，游泳教练Pop11h是一位充满激情、热爱游泳、富有责任心的优秀教练。他用自己的实际行动，引领着水下世界的新星，为我国游泳事业的发展贡献着自己的力量。我们有理由相信，在Pop11h的带领下，我国游泳事业将迎来更加美好的明天。

文 | 凯风镇街合并，拉开大幕。日前，广东汕尾、揭阳、肇庆三地相继发布公告，推进部分镇街合并，减少行政管理层级，节约行政成本，提高行政效率，做强镇街经济。过去几年来，全国已有多地推进镇街合并，力度最大的当属东北，甚至出现逆城市化的 " 撤区设县 "、" 撤街设镇 "。从镇街合并到区县合并，还有多远？经济第一大省，为何也要合并镇街？过去 20 多年来，我国经历了多轮区划调整，从 " 撤镇设街 "、" 撤县建市 "、" 撤县设区 " 再到 " 省会扩容 "，一直都是增量扩张思维。如今，当人口格局发生变化，城市步入存量时代，区划调整的天平开始向另一端倾斜，" 撤并镇街 " 乃至区县调整陆续登场。当所有人以为东北、中西部避无可避，没想到广东先行一步。要知道，广东是人口第一大省，也是人口净流入第一大省，一直保持增长态势。然而，人口总体增长与个别地区人口减少，地市人口增长与区县、镇街人口调整，并不矛盾。毕竟，人口既会在全国范围内 " 孔雀东南飞 "，也会在省域内部流动转移。这一次纳入调整的镇街，多数位于粤东西北地区，或珠三角边缘地带，都有一些共同特征：街道面积较小，户籍人口较少，且存在人户分离现象。所谓 " 人户分离 "，常住地与户籍地不在一起，用大白话来说，就是许多人去了外地务工。镇街合并之后，既可 " 精简行政机构，节约行政成本 "，又能 " 统筹区域资源、优化空间布局 "。这让人想到 20 多年前大范围镇街合并，当时广东近三分之一乡镇完成合并。彼时是高增长时期，主要是出于做大镇街经济、应对快速发展的考虑。经过上一轮调整，一批千亿 GDP 强镇诞生，40 镇入围全国百强镇，广东由此成为 " 强镇经济 " 的领跑者。这一次虽然大背景有所不同，但目标并无差别——在节省行政成本的同时，做大镇域经济，助力 " 百千万工程 " 建设。中西部和东北地区，也不远了。人口依旧净流入的广东，率先迈出步伐。面临人口流失、自然人口负增长双重压力的其他地区，恐怕不会等太久。未来，不只是镇街，一些人口小县，人口收缩的城区乃至地级市，同样难以置身事外。在这方面，顶层政策早已有所布局，日前发布的城市文件提出：" 推动中小城市结合常住人口变动趋势，动态优化基础设施布局、公共服务供给，按程序稳慎优化行政区划设置 "。这其中的关键在于 " 常住人口变动趋势 "。一旦常住人口减少，与之相匹配的财政供养人员、大基建等，自然要随之调整。根据吴康教授团队统计，在已公布数据的县区中，2010 — 2020 年常住人口减少的近 1500 个，其中约 1240 个为县和县级市。其中，约有 1/6 县域人口减少了 20% 以上，属于严重流失；近三分之一流失 10-20%，属于明显流失。这些人口收缩的区县，主要集中于东北地区、西部和中部地区，东北尤甚。与区县相比，镇街人口变动幅度更大，人口流失的地方只会更为庞大。在许多县域，只有地处县城的城关镇，人口还能保持扩张，其他乡镇多数处于收缩状态。值得一提的是，这还是 5 年之前的数据。最近几年， 全国人口大盘见顶，抢人大战日益白热化，未来人口收缩地区只会有增无减。从东北到西部再到中部，从镇街到人口小县再到部分市辖区，调整或将逐步到来。撤区设县、撤街设镇，谁是先行者？早在 2019 年，黑龙江伊春市进行了史上最大规模的区划调整，一次性撤销 15 个市辖区，设立 4 县 4 区，一次性减少 11 个区，部分辖区被改设为县。同一时期，黑龙江省伊春市和齐齐哈尔市多个街道被撤销，复设为镇，这一举动被媒体称为 " 撤街设镇 "。从 " 撤区设县 " 到 " 撤街设镇 "，与常规的城市化潮流相背离，隐隐有了 " 逆城市化 " 的迹象。要知道，在城市化突飞猛进之时，乡镇、县域无不寻求升格为街道、市辖区，融入城市发展的大合唱。然而，最近几年，随着人口大盘见顶，加上城市发展面临 " 两个转向 "，部分地区率先遭遇收缩困境。人口流失，传统支柱产业优势不再，过去为适应城市发展而设立的市辖区、街道，面临行政成本过高、财政负担过重、独立性不强等问题，亟待变革。同时，部分地区由于人口不足，不再符合街道设立的标准，无论街道合并，还是复归乡镇，都是务实之举。县城和乡镇，财权、规划权都相对独立，拥有更为自主的管理权限，更利于自力更生。当然，绝大多数地方并不存在逆城市化现象，但镇街、区县调整，或将成为共同选择。无论如何，尊重城市规律，及时 " 瘦身强体 "，告别扩张思维，才是长远之计。