本月行业协会公开重大研究成果,办公室养宠物:干湿分离,小狗狗的温馨角落
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近日监测部门公开:本月行业报告传递行业新变化,办公室养宠物:干湿分离,小狗狗的温馨角落
随着现代生活节奏的加快,越来越多的人选择在办公室养宠物,以缓解工作压力,增添生活乐趣。然而,办公室养宠物并非易事,其中干湿分离问题尤为关键。那么,办公室可不可以养湿哒哒的小狗狗呢?本文将围绕这一话题展开讨论。 首先,办公室养宠物需要考虑的因素众多。其中,干湿分离是重中之重。湿哒哒的小狗狗在办公室生活,可能会给办公环境带来诸多不便。以下将从几个方面阐述湿哒哒的小狗狗在办公室的利与弊。 ### 利: 1. 缓解压力:研究表明,宠物能够帮助人们缓解压力,提高工作效率。湿哒哒的小狗狗在办公室的出现,能够为员工带来愉悦的心情,从而提高工作效率。 2. 增进团队凝聚力:养宠物可以增进同事之间的感情,促进团队凝聚力。当大家共同照顾小狗狗时,彼此之间的默契和信任会得到提升。 3. 增添生活乐趣:湿哒哒的小狗狗活泼可爱,给办公室带来无限欢乐。在紧张的工作之余,欣赏小狗狗的萌态,有助于放松心情。 ### 弊: 1. 干湿分离问题:湿哒哒的小狗狗在办公室生活,可能会弄脏办公桌、地板等,给清洁工作带来困扰。此外,湿哒哒的小狗狗还可能将细菌带入办公室,影响同事们的健康。 2. 空间限制:办公室空间有限,湿哒哒的小狗狗在活动时可能会占用过多空间,影响其他同事的工作。 3. 噪音问题:湿哒哒的小狗狗可能会发出各种声音,如叫声、吠声等,干扰同事们的正常工作。 针对上述问题,以下是一些建议,帮助办公室实现干湿分离,让小狗狗在办公室安心生活: 1. 设立宠物角:在办公室设立一个专门的宠物角,供湿哒哒的小狗狗休息、玩耍。宠物角应具备以下条件:通风良好、易于清洁、空间宽敞。 2. 定期清洁:湿哒哒的小狗狗在活动过程中,可能会弄脏办公室环境。因此,需要定期清洁宠物角及其周边区域,保持办公室的整洁。 3. 培养良好习惯:从小狗狗出生开始,就要培养其良好的生活习惯。例如,定时喂食、定时排泄等,减少其对办公室环境的影响。 4. 限制活动范围:在保证小狗狗安全的前提下,限制其在办公室的活动范围,避免其对其他同事造成干扰。 总之,办公室养湿哒哒的小狗狗并非不可行,关键在于如何实现干湿分离,确保小狗狗在办公室安心生活。通过以上措施,相信办公室的小狗狗能够成为大家共同的快乐源泉。
曾经,KTV 是提供酒水、唱跳的气氛唱吧。如今,因为房间多、私密性好、价格被团购打到白菜价等优势,悄然变身年轻人的整活大集。如果把 KTV 想象成一张巨大的 Excel 表格,每个小格子都是一个迷你功能仓,这里不堆杂物,只暂时安放年轻人各种临时需求。有人把这里当午休基地,几十块钱就能狠狠深睡眠仨小时;有人把它当成自习室,大隐隐于包间,专注度拉满;有人把这里当成小众点评必吃榜,硬是吃出一个民间美食驻京办;还有人直接开发成时费 15 块的操课,唱跳两不误,出汗又解压。图源:劝你嚣张女士健身房的单车课早已变成人均大几百的 " 集体蹦迪 ",相比之下,KTV 减肥局简直像打开了新世界:非热门时段,两个小时 30 多块,社恐友好、无需尬聊、唱跳自便,还能顺便练肺活量," 比帕梅拉更让人心动。"这里没有身材焦虑,灯光一暗,穿什么都自由,跳什么都可以。跑步机上人人腹肌分明,卷生卷死。但在 KTV,你完全可以放心做自己,哪怕肚腩甩起来,也没人审判你。一个人唱歌,情绪价值也能拉满。跑步只能听自己喘粗气,唱歌却能秒变阿信、凤凰传奇。唱完不光消耗了卡路里,还附赠一场 " 我就是巨星 " 的沉浸式体验。以前约会,总绕不开咖啡、甜品、火锅这些 " 糖分陷阱 ",吃完开心,回家懊恼。而现在,直接约在 KTV,人手一瓶无糖茶,唱到大汗淋漓,既燃烧热量,也清空情绪。图源:狂暴虎嘎子" 当然,你也可以在 KTV 里拿着麦克风讲八卦。只要你能让自己情绪波动起来,气血一上涌,心跳一加速,照样可以妥妥燃脂,无痛掉秤。"年轻人上班久了,心里总有有种无名火,也不是谁惹自己了,就是心里很憋屈。" 后来发现,自己只是欠一顿 KTV 调教了。在 KTV 唱歌就是一种返祖行为,像是雨林里扯着嗓子在树枝之间荡来荡去的猴子,贼自由。"以前,打工的信念感多半来自于想把自己这张嘴伺候好,但这种生活方式的副作用就是,一不小心就过劳肥了。最近,一批体脂超标的打工人,开始尝试在午饭时段降本增效,用平价消遣代替干饭,从而达到无痛减肥的效果,而 KTV 减肥则被视为其中的邪修疗法。" 不需要生啃绿化带 emo,也不用违背自己的天性去健身房委屈自己,纯 k,也能享瘦。"有人把这种玩法叫做 " 怒唱局 ",点满快歌,边唱边跳,一小时能消耗 140 到 200 大卡,唱满 2 个小时,相当于慢跑 40 分钟。20 块钱的团购券,就能完成一次社恐友好型燃脂课。北漂阿俊说自己,最极端的一次,在包厢里唱了 3 个半小时," 开着运动手表,直接掉了将近 1000 大卡,要知道这个消耗量,大概需要 1 小时力量训练,2 小时有氧,顺带全天消耗才能达到。"这期间,阿俊只带了一瓶东方树叶,一根香蕉,歌单以快歌为主。" 连蹦带唱,从 KTV 出来的那种虚弱感,比跑步机爽多了。"图源:美美哒花花00 后多谷甚至带着体重秤去以身试法,开唱前先称体重," 唱一首歌大概能消耗 30 大卡,一小时下来大概 400 大卡,跟跑步机快走消耗的差不多。"区别是,跑步机纯粹是在遭罪,但在 KTV 里,你可以选择自己喜欢的方式,坐着唱,站着唱,甚至躺着唱,无痛减脂。前者去了一次就不想去了,后者上瘾,去了一次还想去。多谷还会在唱歌间隙,插播 " 鸟儿摇 "。在她看来,KTV 减肥的要点包含 " 边唱边喝水,这样可以加速代谢,唱歌必须持续有力,保持一定的心率,才能真正达到减脂效果,能站着不坐着,能蹦跶不站着。"歌单也很重要," 唱流行歌和民歌减肥效果一般,真正能瘦的是 DJ、摇滚或者美声。要用丹田唱,而不是嗓子硬扯。"当然,KTV 减肥也不乏失败案例。有人起初信心满满," 结果唱着唱着就唱伤心了,一伤心就开啤酒,啤酒来了烧烤也来了,烧烤来了花生米也来了,直接破功。" 毕竟,在 KTV 减肥,最大的挑战不是毅力,而是情绪波动和 KTV 美食。以前爷辈们组队去山里喊山,一大早对着山嗷嗷叫,以此舒缓郁气。如今没时间进山年轻人,则用 20 块钱团购的 KTV,把这份 " 喊山仪式 " 搬进了城里。图源:尼桑 h大爷喊山之前先清嗓子,年轻人在 KTV 里喊山是先开嗓子,经常去 KTV 减肥的小易说自己,每次去都是 4 小时起步。" 前 5 首歌就是开嗓,选点老歌、轻松的、不费力。状态起来,开始唱自己最喜欢的歌。唱到第 3 个小时,已经全身大汗,几近力竭,然后就开始安排难度系数大的歌,收尾。最后留下 2 小时松弛一下,随便点点,或者听听音乐,做做操就可以。"整个过程,就像是喊山一样,对着话筒吼出来了," 身体透支,但精神解压。"这种 " 喊山式 KTV 疗法 ",有时还真有点科学依据。某社区医院中医师小郑告诉小易,很多情绪问题源于肝气郁结,而唱歌是最直接的疏肝方式。比起花钱做心理咨询,或者到处找人倾诉,这种在小包厢大喊大叫的方式,还真能释放不少压力。90 后木木将 KTV 疗法当产后修复,在她看来,唱歌是最好的有氧,不会像跑步一样增加腹压,唱上俩小时,不但减肥了,还能排解情绪,修复身体。" 有了孩子才知道,一个人唱 k 不是孤单,而是享清福。"声乐专业的小安告诉我," 唱歌确实需要体力,因为声乐训练里讲究腹部呼吸,长期练习不仅能增强肺活量,还能收紧腰腹。" 小安就是靠唱歌,愣是从 165 斤减到了 145 斤," 就算没时间去 KTV,也可以尝试吹口哨,这种强烈的呼吸运动,跟 KTV 唱歌一样,吹到位了,也能瘦。"有人将 KTV 唱歌称作年轻人的都市气功," 不但也可以养生、还能减肥,甚至有人说通过增加气血流动,促进消化,还能缓解便秘。" 如今的 KTV 成了年轻人治未病的疗愈室,有事没有 KTV 走一趟。曾经,年轻人追求的是经济上行的美,如今他们爱上 " 精神小妹 " 式生活方式,也就是三块开销,三万步起步,能不消费就不消费的逛街理念。" 买一杯蜜雪冰城最便宜的柠檬水,疯狂逛商场,然后选 KTV 最便宜的时段,花几十块一群人包场跳社会摇,主打一个精神富裕,形销骨立。"如果说体重秤能证明数字的下降,那么精神状态的变化,则是写在他们的脸上的。图源:180 斤的瓜瓜(疯狂减肥版北漂琪琪说,她在 KTV 独唱的那几个小时,是自己最放松的时候。" 你不用和别人竞争话筒,也不用担心唱得跑调,只有你和音乐独处。" 唱累了,就躺在沙发上睡觉,背景音乐成了白噪音," 睡得比家里还沉。"这种独处感,恰好回应了当下年轻人的精神需求。白天在办公室里,他们要随时开麦汇报,晚上还要随时在线回应。只有在 KTV 的隔音包厢里,忽然有生出一种世界只剩下我的舒适感," 就像是末日小屋。"每次多谷唱到汗流浃背,都觉得自己在排毒," 那种呼吸和换气的过程,让你彻底把坏情绪一股脑喊出来,在这个连哭都不敢大声的城市里,KTV 就是性价比最高的发泄小屋。"图源:婷婷而且,KTV 减肥还是及时反馈,在这里每唱完一首歌,相当于完成一个小目标。" 从《爱你》到《离开地球表面》,再到《奢香夫人》的连贯体验,让人精神振奋。"ENDING:KTV 怒唱局,减肥只是副产品,真正收获的是走出包厢的那一刻,你会觉得自己比 2 个小时前更轻盈的,不只是身体,还有心。" 比起跑步机上盯着时间一点点过去,在 KTV 里,时间是飞逝的,你甚至会希望多唱几首,把身上这股劲儿全都用干净。"