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随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，在享受便捷的同时，我们也面临着诸多困扰，比如夜间使用手机导致睡眠质量下降、隐私泄露等问题。为了帮助广大用户更好地保护自己的睡眠质量和隐私安全，我国相关部门对部分APP进行了夜间禁用规定。以下是十八款夜间禁用APP苹果版，让我们一起来看看吧。 ### 一、夜间禁用APP苹果版概述 根据我国相关法规，以下十八款APP在夜间（22:00至次日6:00）禁止使用，旨在保护用户的睡眠质量和隐私安全。这些APP包括社交、娱乐、购物、新闻等多个领域，具体如下： 1. 微信 2. QQ 3. 短视频APP（如抖音、快手等） 4. 游戏APP（如王者荣耀、和平精英等） 5. 购物APP（如淘宝、京东等） 6. 新闻APP（如今日头条、腾讯新闻等） 7. 网络直播APP（如斗鱼、虎牙等） 8. 社交APP（如微博、小红书等） 9. 音乐APP（如网易云音乐、QQ音乐等） 10. 电子书APP（如多看阅读、掌阅等） 11. 视频APP（如爱奇艺、腾讯视频等） 12. 运动APP（如Keep、悦跑圈等） 13. 学习APP（如猿题库、作业帮等） 14. 美妆APP（如美妆天下、小红书等） 15. 股票APP（如同花顺、东方财富等） 16. 汽车APP（如汽车之家、易车等） 17. 房产APP（如贝壳找房、链家等） 18. 旅行APP（如携程、去哪儿等） ### 二、夜间禁用APP苹果版的意义 1. 保护睡眠质量：夜间使用手机会刺激大脑，影响睡眠质量。禁用这些APP有助于用户养成良好的作息习惯，提高睡眠质量。 2. 保护隐私安全：夜间禁用APP有助于减少用户在夜间泄露隐私的风险，保护个人隐私。 3. 促进身心健康：合理使用手机，避免过度依赖，有助于维护用户的身心健康。 ### 三、如何设置夜间禁用APP 1. 打开苹果手机设置，找到“屏幕时间”功能。 2. 点击“内容与隐私限制”，输入密码或指纹验证。 3. 选择“允许管理”，然后点击“添加限制”。 4. 在“内容与隐私限制”中找到“允许的APP”，选择“夜间禁用”。 5. 根据需要选择禁用的APP，点击“添加”。 6. 设置完成后，返回主界面，点击“完成”。 通过以上设置，您可以在夜间禁用指定的APP，保护自己的睡眠质量和隐私安全。 总之，夜间禁用APP苹果版是一项有益于用户身心健康和隐私安全的举措。让我们共同遵守相关规定，养成良好的作息习惯，享受健康、美好的生活。

近日，以 " 跃升行业智能化 " 为主题的华为全联接大会 2025 在上海隆重召开，大会上，广汽集团董事长、总经理冯兴亚现场宣布：" 广汽携手华为共同研发的‘广汽华为云车机’技术，将全球率先搭载在埃安 UT 车型上，并于 9 月底开始陆续 OTA 全量推送，除新车将全面搭载外，所有埃安 UT 老车主也都可以同步免费享受本次升级。可以说，面向未来，AI 将成为广汽与华为深化合作的全新基石。"值得关注的是，此次 OTA 还特别新增了三大场景功能：云端大模型让 DeepSeek 上车，交流更智能；车机美居则适配 " 美的美居 "，让家居控制更便捷；童趣模式聚合儿童娱乐，让带娃更轻松。升级之大，感觉就像给埃安 UT 更换了一套车机系统，在原本智能体验的基础上，更加全面满足现代家庭悦己、育儿、持家的多元化用车需求。这一重磅官宣，突破了行业 " 新车新功能，老车渐淘汰 " 的惯例，开创了 " 技术普惠 " 的新模式，实现了 " 真智趣，普惠享 "，让智能科技红利真正惠及每一位车主。广汽华为云车机首次发布是在 8 月 28 日的全球数博会，没想到才过了不到 20 天，这项全球领先的新科技已经可以实现 OTA 推送到车搭载，让埃安 UT 成为 " 华为云车机第一车 "，带来了不一样的智能出行新体验。广汽华为云车机的搭载，为埃安 UT 带来了四大革命性智能体验：车机 APP 最多，20000+APP 随便下；车机永不卡顿，大型 3A 游戏都能流畅运行；车机永葆内存，彻底解决内存焦虑；软件一直最新，常用常新。未来，随着广汽与华为持续深化合作，以及 AI 技术的赋能，广汽华为云车机的功能还将持续迭代，为用户带来持续进化的智慧出行体验。