本周研究机构发布新报告,在没有工具的情况下，如何实现自我提升到更高层次

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在现代社会，工具和设备在我们的生活中扮演着至关重要的角色。无论是学习、工作还是日常生活，工具都极大地提高了我们的效率。然而，当面对没有工具的情况时，我们如何实现自我提升到更高层次呢？以下是一些实用的方法。 ### 1. 培养自我驱动力 在没有工具的情况下，自我驱动力是推动我们前进的关键。首先，我们需要明确自己的目标和动机。了解自己真正想要的是什么，才能在困难面前保持坚定的信念。其次，制定切实可行的计划，将大目标分解为小目标，逐步实现。 ### 2. 利用现有资源 即使没有特定的工具，我们也可以利用身边的资源。例如，阅读书籍、观看教育视频、参加线上课程等。这些资源可以帮助我们拓宽知识面，提高自己的能力。此外，与身边的朋友、同事或家人交流，也是一种很好的学习方式。 ### 3. 培养良好的习惯 在没有工具的情况下，良好的习惯可以帮助我们更好地管理时间和精力。以下是一些值得培养的习惯： - **时间管理**：合理安排时间，确保每天有足够的时间用于学习和提升自己。 - **自律**：养成良好的自律习惯，克服拖延症，提高工作效率。 - **专注力**：在学习和工作中，保持专注，避免分心。 ### 4. 学会思考 在没有工具的情况下，学会思考尤为重要。以下是一些建议： - **批判性思维**：对所学知识进行批判性思考，不盲目接受。 - **创新思维**：尝试从不同角度看待问题，寻找新的解决方案。 - **逻辑思维**：提高逻辑思维能力，使自己的观点更有说服力。 ### 5. 勇于实践 理论知识固然重要，但实践才是检验真理的唯一标准。在没有工具的情况下，我们可以通过以下方式实践： - **模拟练习**：通过模拟实际场景，提高自己的应对能力。 - **志愿服务**：参与志愿服务活动，锻炼自己的团队协作能力和沟通能力。 - **实习经历**：争取实习机会，将所学知识应用于实际工作中。 ### 6. 保持积极心态 在没有工具的情况下，保持积极心态至关重要。以下是一些建议： - **乐观面对困难**：遇到困难时，保持乐观的心态，相信自己能够克服。 - **学会调整**：在遇到挫折时，学会调整自己的心态，重新出发。 - **感恩**：对身边的一切保持感恩之心，珍惜现有的机会和资源。 总之，在没有工具的情况下，实现自我提升到更高层次并非不可能。通过培养自我驱动力、利用现有资源、养成良好的习惯、学会思考、勇于实践和保持积极心态，我们可以在没有工具的情况下，不断提升自己，迈向更高的层次。

9 月 26 日，38 届中国电影金鸡奖提名名单出炉，结果因多个 " 爆冷 " 结果引发热议。其中最让网友觉得不可思议的当属段奥娟居然提名了最佳女主角。要知道段奥娟今年才 25 岁，爱豆出身的她出演的作品寥寥无几。《岁岁平安》其实是她两年前的一部作品，也是段奥娟的电影处女作。一出手就提名最佳女主角，莫说大家觉得 不可思议，段奥娟本人都表示有些恍惚。有网友认为段奥娟这次提名，以后资源或许会赶超杨超越了。不过这都是后话，眼下的局面是章子怡都未提名，反而是新人段奥娟突围，三金影后章子怡着实有些尴尬。要知道章子怡出演的《酱园弄》是由大导陈可辛指导，演员阵容十分豪华，杨幂赵丽颖两位 85 花 top 都来做配。章子怡本人在片中做出的 " 牺牲 " 也是有目共睹的，为了更好诠释出一位被家暴的女子各种扮丑，还带着影片去了戛纳，结果这次金鸡奖却颗粒无数。有业内认为金鸡奖有内幕，就算杨幂赵丽颖因为戏份不多没法提名女配，但章子怡在片中的表演确实不错，不至于连个提名都没有。业内猜测章子怡是得罪了金鸡奖的某位评委，因为当年《一代宗师》横扫金 . 马华表金像百花奖时，章子怡也是在金鸡奖这块输给了宋佳的《萧红》。而这一次，宋佳再次凭借《好东西》被提名金鸡奖最佳女主，还提名了一堆不知名的演员，业内也猜测金鸡奖是在故意膈应章子怡。其他网友也认为提名有些离谱，虽说《酱园弄》炒作太久评分不行，但也不至于卡掉所有的奖项，以章子怡在片中的表现提个最佳女主角应该不成问题。至于段奥娟的作品甚至还没正式上映，就算要给她颁奖，也应该是个 " 最佳新人奖 "。不过金鸡奖的奖项设定里并没有新人奖，网友认为这点不如金 . 马合理。至于评委方面也让人觉得不理解，直言当年章子怡的《一代宗师》和颜丙燕《万箭穿心》都没能拿奖，早就很水了。此外，早在正式提名名单公布之前，杨幂大粉便在粉丝群通知大家杨幂两部作品都掉提，并告知了杨幂《长安的荔枝》掉提是因为杨幂扮演的郑玉婷戏份较少，无法计入女配要求。但说到《酱园弄》没入围时，大粉还配了个吐舌头的表情包，显然有些无语。杨幂大粉提前知晓自家没入围，也让大家觉得金鸡奖的黑幕更多了。纵观整个提名，最大的赢家应该是《志愿军：存亡之战》，它一共拿下了 7 项提名。除了朱一龙提名最佳男主角外，还有很多技术层面的奖项。此外《小小的我》 《长安的荔枝》 《好东西》 《长安的荔枝》 《破 · 地狱》也斩获了不少提名。《酱园弄》颗粒无数，章子怡无缘金鸡奖，让人十分心疼，在很多人看来是奖项有内幕。但也有人觉得金鸡奖的评选自有其标准，或许是《酱园弄》风格与评审偏好不符。新人突围、老将落榜本是常事，所谓 " 内幕 " 或许只是网友过度揣测。