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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，避免误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和目标，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。在职场中，能够清晰表达自己的观点和需求的人往往更容易获得晋升和加薪的机会。此外，良好的沟通能力也有助于建立个人品牌，提升个人影响力。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言信号与你的言语信息一致，这样可以增强沟通的效果。 反馈：在沟通过程中，适时给予反馈可以让对方知道你在听，并且理解了他们的观点。这有助于维持对话的流畅性，并促进双方的理解和合作。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助你更有效地与他们交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应性，我们可以提升自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。个人心得是，沟通不仅仅是说话的艺术，更是理解与被理解的过程。通过不断练习和反思，我们可以在沟通中找到更有效的途径，实现更深层次的交流和理解。

直新闻：中国元首在联合国气候变化峰会发表视频致辞，宣布中国将在 2035 年实现温室气体减排较峰值下降 7 到 10 个百分点，管先生，您对此有何特别观察？特约评论员 管姚：正如中国元首在视频致辞中开宗明义指出的，今年是《巴黎协定》达成 10 周年，全球气候治理进入一个关键阶段。因此，中方在此重要时点宣布新一轮国家自主贡献，明确 10 年内将要达成的具体减排目标，这无疑是中国作为全球性大国，恪尽责任与担当，就全球气候治理率先发出的一份大国承诺书，这无疑是对推动全球气候治理作出的重要贡献，更是全球范围内对气变议程极大的信心提振与助推。就中方这一减排大计，中国元首强调，这是对照《巴黎协定》要求、体现最大努力制定的目标。即使对中国这样的绿色能源引领性大国，中国元首也并不讳言，实现目标并非易事，一方面需要中国自身付出艰苦努力，另一方面也需要有利和开放的国际环境，中国有决心、有信心兑现承诺。我认为，这种决心与信心，也充分体现在中国元首的坚定表达中，他强调，中国将力争做得更好，也就是说，中国将以自身艰苦卓绝的气变努力与对外减排合作，有可能给世界一个更大更惊喜的减排实绩，推高减排上限，同样不无可能。在我看来，中国元首呼吁国际社会坚持信心不动摇、行动不停止、力度不减弱，中方率先公布自主贡献目标，就是在做引领示范，大国言必行，行必果，使命必达，目标必达。从更大层面看，中国元首刚刚在天津举行的上合峰会期间，正式发起全球治理倡议，这也是倡议提出后，联合国迎来的首次高规格大会。从中方最新提出气变领域的减排国家目标，到昨天中方在联大会场宣布，中国作为负责任的发展中大国，在世贸组织当前和未来谈判中不寻求新的特殊和差别待遇，这些无疑都是中方践行全球治理倡议的主动作为，是推动全球治理的真正大手笔。我注意到，今天《纽约 . 时报》就特别在即时报道中强调，中国首次宣布相关减排详细目标意义非凡，中国的新气候目标，与美国的姿态形成鲜明对比。直新闻：美国总统特朗普前一天竟在联大发言中，炮轰气候变化问题是有史以来的最大骗局，这又意味着什么？特约评论员 管姚：联合国大会高级别周，是国际外交与推动国际治理的最高舞台，也是成员国领导人的发声平台，因为发言领导人太多，联大会程潜规则是限定 15 分钟发言，但美国总统周二在联大发表的讲话，超时近 3 倍，而在近 1 小时超长讲话中，特朗普完全放飞自我，怼天怼地怼一切，可谓打破了历任美国总统联大讲话的各种底线。要知道，今年是联合国成立 80 周年，但就是在此重要时点，特朗普在讲话中竟抛出羞辱性灵魂拷问：联合国到底有啥用？" 创立联合国，不是要把我们带进天堂，而是要防止我们下地狱。" 这是联合国第二任秘书长、瑞典著名外交家哈马舍尔德的一句名言。万万没想到，在联大会议现场，特朗普破了联合国的大防，大骂许多西欧国家会因绿色能源政策 " 下地狱 "：Your countries are going to hell。" 下地狱 " 诅咒因何而起？特朗普在联大讲台公然发难，炮轰气候变化议程是 " 彻头彻尾的骗局 "，欧洲许多国家因为绿色议程 " 被骗中招 "，已处 " 国家毁灭 " 边缘，他警告，" 自杀式移民及能源政策 "，终将带来西欧之死。如果说，年初美国副总统万斯在慕安会上警告欧洲面临价值观危机，是对跨大西洋美欧关系的致命第一击，那么，特朗普最新 " 下地狱 " 咒，可谓对那些依然对美国抱持残存幻想的欧洲盟伴国的最后暴击，扎心至死，霸蛮至死。但这难道不是特朗普 2.0 在气变议程上的一贯立场吗？特朗普 1.0 时代刚开启，他进白宫签署的第一个退群协议，就是发难《巴黎协定》。而特朗普 2.0 的能源部长克里斯 · 赖特，更是反复鼓吹，气候变化只不过是建设现代世界的一个副作用，按照《纽约时报》的分析，克里斯长期在天然气行业担任高管，其言论代表传统能源的最大利益。中国元首在视频致辞中指出，绿色低碳转型是时代潮流，尽管个别国家逆流而动，但国际社会应当把握正确方向。在我看来，特朗普在联大舞台击穿底线的所谓 " 下地狱 " 诅咒，正是向气候变化议程发出的最新重大挑战，而美国，也正是那个逆流而动国。美国的国家作为，构成对全球气候治理的重大且紧迫挑战。直新闻：美国总统的联大讲话风波也在持续发酵，特朗普昨天又发推宣布，总统特勤局已就此展开调查，这又传递出什么信息？特约评论员 管姚：大国要有大国的样子，现在看来，美国就是这个大国应有样子的对立面。雅虎新闻的最新分析稿，在标题中作了个情绪与场景对照：7 年前，特朗普在联大发言，吹嘘美国政府两年来取得了比任何政府都要多的成就，当时联大会场内一片讥笑声。但到当下，当特朗普开怼全世界，联大会议代表都沉默了。是的，当 " 下地狱 " 诅咒回荡联大会场，这很难不让人想起这句歌词：你的沉默，震耳欲聋。美国总统为什么火气这么大，他周三在社交媒体发推抱怨，前一天在联大会场，自己连续遭遇三重破坏伏击， triple sabotage：和第一夫人进联大会场上扶梯时，扶梯骤停；发表演说时，题词器失灵；而场内听众戴上的同声传译耳麦，也被第一夫人提醒不传音。这些非常插曲，大概点燃了特朗普的怒火，对联合国的存续拷问，对欧洲盟国的 " 下地狱 " 警告，杀气腾腾，一波接一波。特朗普昨天在社交媒体不依不饶继续讨伐，指责联合国有人针对其发言搞阴谋破坏，美国特勤局已展开调查，查明责任人会有抓捕行动。但要追问的是，负责美国总统安保的特勤局，真有这个权力调查联合国吗？当过特朗普国安事务助理，如今早已和他彻底决裂全面死磕的博尔顿，在接受美媒采访时，更是抛出另一个 " 灵魂追问 "：特朗普在联大会场这一通咆哮发飚，会让其他参会领导人心底同时回响——这人到底适不适合当美国总统？！作者丨管姚