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本周数据平台近期行业报告发布政策动向:今日相关部门发布新变化,揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠与健康

随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间使用手机，尤其是夜间使用手机，对人们的睡眠质量和身体健康产生了严重影响。为了帮助广大用户养成良好的生活习惯，苹果公司近日发布了一则通知，宣布将禁用十八款夜间禁用APP苹果版。以下是这十八款APP的具体内容以及它们为何在夜间被禁用的原因。 ### 1. 游戏类APP 在夜间禁用的游戏类APP中，主要包括《王者荣耀》、《和平精英》等热门游戏。这些游戏在夜间使用时，容易让用户沉迷其中，导致睡眠时间缩短，影响第二天的工作和学习。 ### 2. 社交类APP 社交类APP如微信、微博等，在夜间使用时，用户容易收到各种消息，从而影响睡眠质量。苹果公司认为，这些APP在夜间对用户的干扰较大，因此被列入禁用名单。 ### 3. 视频类APP 视频类APP如抖音、快手等，在夜间观看视频容易让用户产生疲劳感，影响睡眠。此外，长时间观看手机屏幕，还会对眼睛造成伤害。因此，苹果公司将这类APP列入夜间禁用名单。 ### 4. 新闻资讯类APP 新闻资讯类APP如今日头条、网易新闻等，在夜间推送大量新闻，容易让用户产生焦虑情绪，影响睡眠。为了保障用户的身心健康，苹果公司决定在夜间禁用此类APP。 ### 5. 阅读、小说类APP 阅读、小说类APP如微信读书、掌阅等，在夜间阅读容易让用户产生疲劳感，影响睡眠质量。此外，长时间阅读手机屏幕，对眼睛也有一定伤害。因此，苹果公司将这类APP列入夜间禁用名单。 ### 禁用原因分析 苹果公司表示，禁用这十八款夜间禁用APP苹果版的原因主要有以下几点： 1. 保护用户的睡眠质量：夜间使用手机容易导致睡眠时间缩短，影响第二天的工作和学习。禁用这些APP有助于用户养成良好的作息习惯。 2. 减少眼睛疲劳：长时间使用手机屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩，甚至引发视力下降。禁用这些APP有助于减少用户对手机屏幕的依赖。 3. 降低焦虑情绪：夜间使用手机容易让用户产生焦虑情绪，影响心理健康。禁用这些APP有助于用户保持良好的心理状态。 ### 如何应对夜间禁用APP 对于用户来说，如何应对夜间禁用APP是一个值得关注的问题。以下是一些建议： 1. 自律：养成良好的作息习惯，尽量在晚上10点前关闭手机。 2. 使用辅助工具：使用苹果公司提供的“夜间模式”功能，降低手机屏幕的蓝光辐射。 3. 选择替代品：在夜间选择一些有益身心健康的APP，如冥想、音乐等。 总之，苹果公司禁用十八款夜间禁用APP苹果版，旨在保护用户的睡眠质量和身体健康。让我们积极响应这一措施，共同营造一个健康、和谐的生活环境。

在美防长赫格塞斯突然召集高级将领会议的消息传出后，美国总统特朗普和副总统万斯都对此事轻描淡写，事实真的是这样吗？周四，有报道称，美国国防部赫格塞斯已召集来自世界各地的美国高级军官，于下周在弗吉尼亚州匡蒂科举行会议，这是一次罕见的、将美国军方领导层聚集在一地的会议。目前尚不清楚赫格塞斯为何在如此短的时间内命令将军和海军上将们到一处会面，两名官员表示，这在预期的与会者中造成了不确定性。一般来说，美国的高级军事官员有时指挥着数千名士兵，他们中的大多数人都有提前数周的详细日程安排，而这些安排现在已被打乱。一位要求匿名的美国官员说，" 人们正紧急调整他们的计划，看看他们是否必须出席。"目前尚不清楚将有多少官员实际出席这次活动，但将如此多的高级官员同时聚集在同一个房间里是罕见的。当被要求置评时，五角大楼发言人肖恩 · 帕内尔（Sean Parnell）仅表示：" 战争部长将于下周初向他的高级军事领导人发表讲话。" 特朗普已下令该部门更名为 " 战争部 "（Department of War），这一变更将需要国会批准。帕内尔的办公室没有回应关于军官人数、会议目的或赫格塞斯为何如此突然召集会议的问题。在白宫，美国副总统 J.D. 万斯表示，这样的会议 " 一点也不罕见 …… 奇怪的是你们却把它渲染成一个大新闻 "。有记者问到关于美国国防部长赫格塞思召集美军全球高级将领下周集结开会的问题时，美国总统特朗普回应称：" 我觉得这很好 …… 这有什么问题吗？为什么要把它炒成大新闻？"美国在世界各地都有驻军，包括在韩国、日本和整个中东等遥远的地方，这些部队由二星、三星和四星的将军和海军上将指挥。作为一名前福克斯新闻主持人，赫格塞斯以惊人的速度重塑了该部门，解雇了多名高级将领和海军上将，他正试图实施特朗普的国家安全议程，并根除他称之为歧视性的多元化倡议。今年 2 月，他解雇了参谋长联席会议主席、空军上将 C.Q. 布朗（C.Q. Brown），以及另外五名海军上将和将军，这是美国军事领导层一次前所未有的大改组。上个月，赫格塞斯解雇了五角大楼情报机构的负责人以及另外两名高级军事指挥官。5 月，赫格塞斯下令将四星军官的数量减少 20%。在那份 5 月的备忘录中，赫格塞斯表示，国民警卫队中的将军级军官数量也将至少减少 20%，整个军队中的将军和将官级军官将再减少 10%。赫格塞斯当时说，" 更多的将军和海军上将并不会带来更多的成功。"现在，许多那些将军和海军上将将聚集在同一个房间里。" 这可能比人们想象的要普通得多 ……（但是）缺乏清晰度，" 这位官员说。