今日行业报告发布新政策变化,一边做饭一边狂躁，如何调整心态，回归平静？

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在忙碌的生活中，做饭成为了许多人日常生活中不可或缺的一部分。然而，在烹饪过程中，有些人可能会出现一边做饭一边狂躁的情况。这种情绪波动不仅影响烹饪质量，还可能对身心健康产生不良影响。那么，面对这种情况，我们应该如何调整心态，回归平静呢？ 一、找出狂躁的原因 首先，我们要明确自己为什么会一边做饭一边狂躁。以下是一些常见的原因： 1. 工作压力大：在高压环境下，人们容易将负面情绪带入家庭生活，导致做饭时情绪失控。 2. 烹饪技巧不足：对于烹饪新手来说，面对复杂的烹饪过程，可能会感到焦虑和紧张。 3. 家庭琐事干扰：家庭矛盾、孩子哭闹等因素，都会让人在做饭时产生烦躁情绪。 4. 环境因素：厨房环境嘈杂、空间狭小等，也会让人感到压抑。 二、调整心态，保持平静 1. 深呼吸：在烹饪过程中，可以尝试进行深呼吸，让自己放松。深呼吸有助于缓解紧张情绪，提高专注力。 2. 分散注意力：在烹饪过程中，可以播放一些轻松的音乐，或者做一些简单的家务，如洗碗、擦桌子等，以分散注意力，减轻烦躁情绪。 3. 学会放手：对于烹饪新手来说，要学会接受自己的不足，不要过于追求完美。在烹饪过程中，允许自己犯错，并从中吸取经验。 4. 适当调整烹饪计划：在烹饪过程中，如果感到烦躁，可以适当调整烹饪计划，如先做简单的菜品，再做复杂的菜品。 5. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，有助于缓解压力，提高情绪。 三、优化厨房环境 1. 合理布局：将厨房布局合理化，确保烹饪过程中所需物品随手可得，减少寻找物品时的烦躁情绪。 2. 保持整洁：定期清理厨房，保持厨房整洁，有助于提高烹饪时的舒适度。 3. 通风换气：保持厨房通风，有助于降低烹饪过程中的油烟和异味，提高烹饪心情。 四、寻求心理支持 1. 与家人沟通：向家人表达自己的情绪，寻求他们的理解和支持。 2. 寻求专业帮助：如果发现自己长时间无法调整情绪，可以寻求心理咨询师的帮助。 总之，一边做饭一边狂躁是一种常见的现象，但我们可以通过调整心态、优化厨房环境、寻求心理支持等方法，来缓解这种情绪。让我们在烹饪过程中，保持平静，享受烹饪带来的乐趣。

据潇湘晨报，近日，湖南长沙玺罗医疗美容有限公司突然闭店引发关注。不少消费者、员工发起维权。记者从长沙市医美协会会长王永贵处获悉，该机构老板罗莉娟系被动失联，她资产上亿，疑似被骗去泰国。" 主动失联的可能性应该是没有的，我分析，因为这个老板本来就是有过亿资产，不缺钱，第二她的员工之前从没有拖欠过工资，而且她的机构之前每个月亏损有几十万，她一直用现金来补的。第三，她是正常出差，她在深圳也有公司，之前每个月都去几次。9 月 5 号，内部获悉罗莉娟和张勇出境到了泰国，应该是被诈骗过去的，因为他们有钱不，可能被盯上了。这个应该就是个意外事件。"天眼查显示，长沙玺罗医疗美容有限公司法定代表人陈元元，大股东为罗莉娟，持股 90%，企业注册资本 200 万元。记者联系了陈元元，其称自己只是挂名，未参与实际经营，对于近期门店突然关门的事情并不清楚。" 我们也联系不上，（罗莉娟）是我老公的姐姐，我老公已经报案了。我就是个挂名的，我也是受害者，还有顾客打电话过来骂我，我也不知情的。"▲罗莉娟关联多家企业张先生（化名）告诉红星新闻记者，他和罗莉娟以及她公司二股东张勇认识多年，日常工作相当于两人的助理，他否认网传跑路的说法。张先生回忆，8 月 31 日，罗莉娟、张勇从长沙到深圳出差，那天就开始手机关机联系不上。张先生称，一开始，大家以为就是正常的出差。罗莉娟这几年事业处于上升期，经常全国到处出差，今年 7 月份才去新加坡、马来西亚考察。但是两天后手机仍处于关机状态，他们这才引起重视，聚在一起讨论后觉得可能出现了问题，便立即向两人各自老家辖区派出所、深圳和长沙的派出所报警。图据潇湘晨报张先生提到，他们从深圳警方处了解到，只查到两人从国内到达了泰国。随后两人各自的家人也到达泰国去找人，但目前没有收到有用的信息。长沙洞井铺派出所的一位工作人员告诉红星新闻，两人失联后，该美容机构的一些会员联系不上老板，影响到消费，该派出所曾接到过报警，目前美容机构已关闭。至于人是否在泰国，该派出所无权限查询。张先生表示，两人失联后公司无负责人打理出现了危机，原本他在帮着运营，还联系了长沙市医美协会请求介入帮助，以维持正常运营。公司两家门店 50 多人，大部分员工表示就算拿不到工资也愿意干下去，但少部分员工很担心，网上就传出罗莉娟跑路消息，又出现充值会员投诉的情况，美容机构被迫先关停了。编辑|金冥羽 杜恒峰校对 | 陈柯名封面图片来源：潇湘晨报每日经济新闻综合自红星新闻、潇湘晨报、天眼查