今日行业报告更新最新政策,揭秘：十八款夜间禁用软件APP，糖心守护你的健康生活

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随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，在享受便捷的同时，我们也面临着诸多健康问题。近期，有报道称我国将实施夜间禁用部分软件APP的政策，以保护用户的身心健康。本文将为您揭秘这十八款夜间禁用的软件APP，以及如何正确使用手机，让糖心守护你的健康生活。 一、十八款夜间禁用软件APP 1. 社交软件：微信、QQ、微博等； 2. 游戏软件：王者荣耀、英雄联盟、梦幻西游等； 3. 视频软件：抖音、快手、爱奇艺等； 4. 音乐软件：网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐等； 5. 电子书阅读软件：掌阅、多看阅读、Kindle等； 6. 新闻资讯软件：今日头条、网易新闻、腾讯新闻等； 7. 网络直播软件：斗鱼、虎牙、熊猫直播等； 8. 购物软件：淘宝、京东、拼多多等； 9. 在线教育软件：猿辅导、作业帮、VIPKID等； 10. 健身软件：Keep、小米运动、华为健康等； 11. 聊天软件：陌陌、探探、Soul等； 12. 美妆护肤软件：美妆天下、小红书、美丽说等； 13. 娱乐软件：喜马拉雅、懒人听书、荔枝FM等； 14. 办公软件：WPS、腾讯文档、钉钉等； 15. 金融软件：支付宝、微信支付、京东金融等； 16. 运动软件：跑步、骑行、健身等； 17. 旅行软件：携程、去哪儿、马蜂窝等； 18. 美食软件：大众点评、美团、饿了么等。 二、如何正确使用手机，让糖心守护你的健康生活 1. 合理安排时间：晚上9点后，尽量减少使用手机，避免影响睡眠质量； 2. 限制使用时间：设置手机使用时间限制，如每天使用手机不超过2小时； 3. 避免使用手机入睡：睡前1小时，将手机放在远离床的地方，避免蓝光影响睡眠； 4. 选择合适的手机：选择屏幕护眼模式，降低蓝光辐射； 5. 定期清理手机：定期清理手机内存，删除不必要的应用，提高手机运行速度； 6. 增加户外活动：多参加户外活动，与大自然亲近，减少对手机的依赖； 7. 学会放松：学会调整心态，适当放松，减轻生活压力。 总之，夜间禁用部分软件APP的政策旨在保护用户的身心健康。让我们共同努力，养成良好的手机使用习惯，让糖心守护你的健康生活。

北京时间 9 月 25 日，菲尼克斯太阳队进行了媒体日的活动，布克、格林、狄龙新的三巨头定妆照也出炉，杰伦 - 格林还站在 C 位上，感觉 1.93 米的杰伦 - 格林比 1.96 的布克矮不了多少，狄龙这个 1.98 似乎也有掺水。布克在媒体日又谈到了目标：我在这里还有未完成的事业，我们都清楚总冠军对这座城市意味着什么，球队跟我续约（两年 1.45 亿）也是想让我去完成这些未完全的事业。太阳老板伊什比亚也在媒体日发声：布克是我们当家球星，也是太阳队史最伟大的球星之一，他渴望留在这里，这是我们之间的完美结合体现，我很高兴能拥有这样一支球队并且有布克这样一位领袖 。狄龙在媒体日的访问：我希望帮助瑞安 - 邓恩与伊戈达罗建立信心，我希望帮助年轻球员取得进步。太阳老板伊什比亚也谈到狄龙：当我们与火箭谈关于杜兰特的交易时，我最想得到的人就是狄龙，他的强硬、防守都是我们需要的，他还会为队友出头。杰伦 - 格林在媒体日采访时说道：" 我很期待新赛季的到来，很期待与布克联手一起打球，我觉得我们之间会有很多默契，我们能够为彼此创造出很多的美好瞬间。"再谈到自己被火箭交易的话题，格林表示：这并不令人失望而是让我震惊，但我知道我需要很快从这种情绪中抽身，现在我很开心来到了菲尼克斯。这个媒体日主要就是看布克、格林、狄龙三人，其余的球员有特写的貌似只有马鲁阿奇，弗莱明貌似也有一个特写。