今日国家机构披露行业新成果,《深入浅出》老干部的颈椎病：揭秘颈椎保健之道

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随着社会的发展，颈椎病已经成为困扰许多人的常见病症之一。尤其是那些长期伏案工作、生活习惯不规律的“老干部”们，颈椎病更是成了他们的“老朋友”。那么，如何才能有效地预防和治疗颈椎病呢？《深入浅出》一书为我们提供了宝贵的颈椎保健之道。 《深入浅出》一书以通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了颈椎病的成因、症状以及预防和治疗方法。书中指出，颈椎病的发生与多种因素有关，如长时间保持同一姿势、缺乏锻炼、不良的生活习惯等。对于“老干部”们来说，了解这些成因，有助于他们更好地预防和治疗颈椎病。 首先，书中强调了正确的坐姿对于预防颈椎病的重要性。正确的坐姿应该是：双脚平放在地面上，膝盖与臀部保持90度角；背部挺直，腰部紧贴椅背；肩膀放松，双臂自然下垂。此外，定时变换坐姿，避免长时间保持同一姿势，也是预防颈椎病的关键。 其次，《深入浅出》一书提出了多种颈椎病的预防和治疗方法。以下是一些实用的建议： 1. 增加颈部肌肉锻炼：通过做一些简单的颈部肌肉锻炼，如颈部旋转、前后屈伸等，可以增强颈部肌肉的力量，减轻颈椎负担。 2. 保持良好的生活习惯：避免长时间低头玩手机、看书等，尽量保持头部与地面垂直。此外，保证充足的睡眠，选择合适的枕头，也有助于缓解颈椎压力。 3. 注意饮食：多吃富含钙、镁、维生素D等营养元素的食物，如牛奶、豆制品、坚果等，有助于维持骨骼健康。 4. 定期进行颈椎按摩：通过按摩可以缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻颈椎病症状。 5. 适当进行有氧运动：如游泳、慢跑等，有助于增强全身肌肉力量，提高身体素质。 对于已经患有颈椎病的“老干部”们，《深入浅出》一书也提供了一些治疗建议。以下是一些治疗方法： 1. 物理治疗：通过热敷、电疗、超声波等物理治疗方法，缓解颈椎病症状。 2. 药物治疗：在医生指导下，使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物，减轻颈椎病疼痛。 3. 手术治疗：对于严重颈椎病患者，可能需要手术治疗。但在选择手术治疗前，应充分了解手术风险和效果。 总之，《深入浅出》一书为我们揭示了老干部颈椎病的成因、预防和治疗方法。通过了解这些知识，我们可以更好地关爱自己的颈椎健康，享受美好的生活。希望广大“老干部”们能够从中受益，远离颈椎病的困扰。

2025 年 9 月 25 日，随着最后一道质检工序完成，全新轻时尚新能源汽车品牌 " 埃尚 " 的首台量产车型 A100C 正式驶下生产线。这一里程碑事件，标志着埃尚汽车已完成从 " 品牌构想 " 到 " 量产下线 " 的关键跨越，以实际行动兑现了 " 造实车、办实事 " 的承诺。技术 + 智造 打造埃尚汽车国民级出行品牌柳州五菱新能源深度融合自身在电动化平台、智能架构领域的研发实力，集成多年深厚造车底蕴与产业链、供应链优势，为国民提供安全、便捷、经济且高品价的绿色出行解决方案，推出全新乘用车品牌埃尚汽车。品牌秉承热爱、创进、自信 、愉悦的精神，致力于赋能美好生活。此次推出埃尚汽车，是柳州五菱新能源的资源布局优化，也是面对未来生态协同的战略性举措，将助力产业加速向新质化、智能化、绿色化转型，为用户提供更丰富的智能电动化产品与卓越的驾乘体验。埃尚汽车，以国民级品牌定位贴合市场趋势，势必打响市场口碑。打破 " 期货造车 " 迷思 A100C 将真正做到上市即交付凭借技术与智造的双重底气加持，埃尚汽车通过首款产品 A100C 的量产下线，以 " 上市即交付 " 的现货交付能力，打破新能源市场长期以来的 "PPT 造车画大饼 " 争议，以 " 量产先行 " 的实际行动回应消费者对 " 现货用车 " 的核心诉求，彻底打消 " 期货造车 " 带来的不确定性，真正做到让用户购车即提车，重塑新能源市场的交付规则，将带来多重深远的行业影响。首先，" 上市即交付 " 直接印证了柳州五菱新能源的全产业链实力。埃尚汽车 " 从图纸到实车 " 匠心打造，让消费者无需为 " 期货车型 " 漫长等待，真正做到 " 上市就能提车 "。其次，量产能力的落地为后续市场布局提供了核心支撑。2025 年上半年，A00 级纯电车型销量同比增长 32%，成为中国新能源市场的又一增长热点。埃尚汽车以 " 现货供应 " 的姿态快速切入赛道，可以快速响应市场需求，让年轻一代、家庭用户、银发族等目标群体无需等待即可解决 " 代步刚需 "。从渠道角度来看，充沛的现车供应也能够加快终端转化效率，进而推动渠道网络快速扩张。第三，对于刚刚完成从 0 至 1 品牌构建的埃尚汽车而言，A100C 的 " 上市即交付 "，能让更多用户更早体验产品、形成真实口碑，一方面以用户为导向，提供全面且高质量的服务，收获用户信赖，为品牌打开市场；另一方面将依托快速与丰富的 " 实车口碑 "，为埃尚汽车构建长期竞争优势的核心壁垒。伴随着新能源消费者已完成从 " 尝鲜 " 向 " 实用 " 的转型，现货交付能力也将成为市场竞争的核心要素。而埃尚汽车 A100C 在上市前完成量产下线，正是提前握住了这一核心竞争力。国企担当赋能轻时尚新力量 埃尚汽车蓄势待发埃尚汽车的 " 现货实力 "，是集成了母公司广西汽车集团深厚的新能源全产业链体系化能力的具体呈现，既涵盖了数十年沉淀的三电系统自主研发实力、核心零部件全链条配套优势，也包括成熟的整车制造工艺标准与严苛的品控体系，每一环都为 " 量产先行、上市即交付 " 提供了坚实支撑。这种根植于国企背景的硬实力，不仅让埃尚汽车在起步阶段就具备了差异化竞争优势，更为其后续拓展市场、积累用户信任打下了核心基础。面向未来，埃尚汽车蓄势待发，依托 A 级、B 级、C 级三大自主技术平台，在未来三年内陆续推出轿车、SUV、MPV 等多品类车型，构建完整的埃尚汽车产品矩阵。这种稳健布局既契合了 A00 级市场的当下需求，更瞄准了新能源市场未来更广阔的发展空间，展现出 " 立足当下、布局长远 " 的战略构想。热爱不止，向尚而行。从柳州五菱新能源到埃尚汽车，从产业链构建到量产落地，广西汽车集团以国企担当践行着 " 强链升链 " 的重要使命，不仅为广西新能源产业不断注入新动能，更以轻时尚品牌定位的埃尚汽车，为中国新能源市场带来个性化与多元化的新选择。而随着埃尚汽车首台量产车 A100C 的正式下线，埃尚汽车也将以 " 现货实力 " 开启品牌发展的全新篇章。