今日官方披露行业研究成果,静止中的心灵独白：放里面不动是一种怎样的感受

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在纷繁复杂的世界中，我们常常被各种情绪和欲望所困扰，而“放里面不动”这一行为，似乎成了一种逃离喧嚣、寻求内心宁静的途径。那么，放里面不动，究竟是一种怎样的感受呢？ 放里面不动，意味着让心灵回归到一种静止的状态。在这个瞬息万变的时代，我们似乎总是处于一种忙碌的状态，无论是工作、学习还是生活，都充满了各种挑战和压力。而当我们放里面不动时，就像是按下了一个暂停键，让心灵暂时从忙碌中抽离出来，去感受那份宁静与平和。 首先，放里面不动让人感受到一种轻松。在忙碌的生活中，我们的大脑总是处于高度紧张的状态，时刻需要应对各种问题和挑战。而当我们放里面不动时，大脑得以放松，不再被各种思绪所困扰，从而感受到一种前所未有的轻松。这种轻松，让我们能够更加清晰地思考问题，更加从容地面对生活的种种挑战。 其次，放里面不动让人感受到一种宁静。在这个喧嚣的世界里，我们常常被各种噪音所包围，而放里面不动，就像是给自己创造了一个宁静的空间。在这个空间里，我们可以听到自己的心跳声，感受到自己的呼吸，甚至可以听到内心的声音。这种宁静，让我们能够更加深入地了解自己，找到内心的真实需求。 再者，放里面不动让人感受到一种力量。当我们放里面不动时，我们不再被外界的诱惑所左右，而是能够更加坚定地走自己的路。这种力量，来源于内心的平静和自信。当我们放里面不动时，我们会发现，自己其实拥有着无穷的力量，可以战胜生活中的种种困难。 然而，放里面不动并非易事。在这个快节奏的时代，我们往往难以做到真正的放里面不动。有时候，我们甚至需要刻意地去寻找那份宁静。以下是一些建议，帮助我们在忙碌的生活中找到那份放里面不动的感受： 1. 学会冥想。冥想是一种很好的放松心灵的方法，可以帮助我们放里面不动。每天抽出一点时间，进行冥想练习，让心灵得到休息。 2. 培养兴趣爱好。兴趣爱好可以让我们在忙碌的生活中找到乐趣，从而放里面不动。无论是阅读、绘画还是运动，都可以让我们在追求兴趣的过程中，找到内心的宁静。 3. 保持良好的作息。良好的作息可以帮助我们保持身心健康，从而更容易放里面不动。尽量保持规律的作息，保证充足的睡眠。 4. 学会放下。在这个世界上，有些事情是我们无法改变的。学会放下，不再纠结于过去，才能让心灵得到真正的放松。 总之，放里面不动是一种让人感受到轻松、宁静和力量的状态。在这个快节奏的时代，让我们学会放里面不动，寻找内心的宁静，从而更好地面对生活的种种挑战。

从春天火到秋天，饮品圈的 " 抹茶浓度 " 还在飙升。9 月以来，蜜雪冰城、奈雪、古茗、茶百道、沪上阿姨等头部品牌集中推抹茶新品。多款产品冲上热销榜，" 闭眼冲！"" 被抹茶拿捏了 " 等好评持续刷屏。从清爽到浓郁，抹茶的爆款逻辑变了？古茗、茶百道、沪上阿姨都在推，入秋后抹茶再爆发这个秋天，抹茶迎来比春天更 " 热 " 的打开方式。古茗、茶百道、沪上阿姨等都在推抹茶新品，且每款都带着明确的" 秋冬适配感 "。比如，9 月 3 日沪上阿姨上新" 千目抹茶芝芝米麻薯 "和" 千目抹茶生椰大福 "。前者将抹茶结合米麻薯和芝士奶盖，后者则搭配生椰乳、米麻薯和顺滑奶冻，带来清新的浓口感。紧接着，9 月 5 日奈雪推出" 浓抹干酪米布布鲜奶茶 "，把抹茶与干酪、米布结合，醇厚的干酪中和抹茶的微苦，被不少网友称 " 好喝到姥姥家 "。9 月 11 日，古茗推出" 生椰抹茶麻薯 "" 抹茶开心椰 "两款新品，生椰乳的甜香与抹茶的清香融合，麻薯提升饱腹感，满足秋冬消费者 " 温暖浓郁 " 的需求。随后 19 日又上新 " 双重芝士抹茶 "，加码抹茶系列。9 月 16 日，茶百道推出咸法酪系列新品——" 千目咸法酪 "，超千目径山抹茶搭配咸香法酪，很快在社交平台刷屏，不少消费者直呼 " 必须焊死在菜单上！"图片来源于小红书博主：熬夜委员会，已获授权此外，茶救星球也推出了" 一抹厚顶 "和" 抹香柚子奶 "；蜜雪冰城回归了抹茶冰淇淋、抹茶摇摇奶昔在内的多款经典抹茶产品。在这之前，星巴克也推出多款抹茶拿铁及星冰乐。事实上，抹茶今年已接连掀起多轮热潮。清明前后，奈雪、古茗、益禾堂、乐乐茶、茉莉奶白等十余个品牌集中推抹茶新品，点燃了第一波市场热情。随后，"Lisa 同款 "（喜茶三倍厚抹茶）引发全网跟风，带动其全球多家门店爆单。原本凭 " 清新感 " 出圈的抹茶，为何秋冬依然火热？这轮抹茶新品有哪些新变化？从清爽到浓郁，这波 " 抹茶热 " 有 3 个新变化抹茶凭借适配性强、风味兼容度高的特点，催生出抹茶拿铁、抹茶奶茶等多种经典搭配。益禾堂国际供应链总监代小鹏提到：" 从奶茶 1.0 时代起，抹茶和可可便没有在冬季的热饮菜单中缺席过。" 只是早期多靠 " 高糖 + 多料 " 平衡其微苦，像红豆布丁抹茶就是当时的经典款。如今，健康趋势下，抹茶成为饮品价值升级的突破口。而这波 " 抹茶热 " 的特殊之处在于，它并非简单复刻过往搭配，而是打开了新的味觉体验。1、告别 " 小清新 "，米麻薯、干酪成抹茶新搭子与春季抹茶大多搭配绿茶等清爽茶底不同，秋天的抹茶产品集体转向 " 浓郁风 "。" 抹茶 + 糯感小料 " 的组合爆发：沪上阿姨的千目抹茶芝芝米麻薯、古茗的生椰抹茶麻薯，都引入米麻薯，其软糯细腻的口感与抹茶微苦风味形成层次碰撞，极具满足感。此外，很多品牌用抹茶搭浓郁乳品：比如奈雪的浓抹干酪米布布鲜奶茶，加入干酪增强乳香；茶百道千目咸法酪，以咸法酪增加咸香丝滑口感。古茗的双重芝士抹茶，以原创车达芝士碎搭配芝士奶盖，一杯尽享双重芝士浓郁交织；九十葉的琥珀抹茶黄油牛乳，则融入黄油提升醇厚层次。这些创新搭配不仅丰富了抹茶的口感，更体现出品牌通过食材重组精准应对季节性需求的研发思路。2、" 抹茶绿 " 不是重点，" 千目研磨 " 成标配在今年各品牌的抹茶新品中，" 千目 " 这个词高频出现。" 目 " 是指抹茶粉筛网每英寸上的孔眼数目，目数越高，孔数越多，筛出的粉就越细腻。千目意味着更高的品质标准。沪上阿姨相关负责人介绍，以 " 千目 " 命名的两款产品原料均来自 " 中华抹茶之源 " 浙江径山，选用一级千目抹茶，粉质细腻、微苦醇香。茶百道、奈雪的抹茶产品则强调采用超千目径山抹茶。图片来源于小红书博主：熬夜委员会，已获授权星巴克也全面升级抹茶系列，以原叶整茶为原料，经超千目微米研磨工艺处理。与过往强调 " 抹茶绿 " 的高颜值不同，今年品牌更多聚焦抹茶的品质，用 " 千目 " 这个具象化符号强化产品价值。3、做小料、搭水果，抹茶 " 用到哪里都不违和 "抹茶在饮品中的形态越来越多样。与以往大多数品牌将抹茶搭配牛乳、生椰乳作为基底使用不同，奈雪的 " 浓抹干酪米布布鲜奶茶 " 将抹茶制成翠绿奶盖，与米布布形成清晰分层。茶救星球的 " 一抹厚顶 " 则在顶部加入抹茶布蕾，茶香浓郁、口感细腻。抹茶的 " 百搭 " 特性使其既与水果、奶茶风味协调，也可融入咖啡，增添口感层次；且无论以液体形态调配，还是以粉状原料添加，都能灵活适配。代小鹏表示：" 经过市场长期沉淀，今年品牌都在尝试抹茶更多元的应用组合。"以往抹茶多集中在饮品本身，而现在越来越多用在小料、水果搭配中，比如抹茶奶盖、抹茶丸子、草莓抹茶，抹茶椰子、抹茶柚子等。图片来源于小红书博主 CC! 同首图、封面，已获授权" 抹茶好像运用到哪里都不违和。"抹茶价值的挖掘，远未到天花板在饮品赛道，抹茶不是新原料，但从今年各品牌的动作来看，它的价值挖掘远没到天花板。沪上阿姨相关负责人表示，抹茶风味鲜醇，与牛乳、芝士等 " 浓郁 " 食材的适配度高，这也让它跳出 " 专属春夏 " 的认知局限，秋冬产品开发潜力十足。" 而入秋后行业集中推抹茶新品，也侧面反映了抹茶已经突破季节边界。"益禾堂国际供应链总监代小鹏强调，在开发抹茶新品时，保留其本身的海苔香很重要，避免复杂搭配掩盖其自然风味。同时他也提出，在视觉与产品表达上，抹茶的 " 自然生命力 " 仍是其核心吸引力，建议通过包材与视觉设计强化 " 绿 " 这一特质。长远看，触达更多消费者、降低接受门槛，是抹茶产品创新的关键。代小鹏也提到两个方向：一是香气创新，除了保留经典海苔香，能不能通过工艺改良，开发出更多元的香气，满足更多需求；二是颜值突破，除了大家熟悉的绿色，抹茶能不能通过元素搭配做出更惊艳的视觉效果。找准这些方向，或许能让抹茶持续打动更多消费者。