今日研究机构传递研究成果,一边面膜一边燥60秒：享受生活，焕发青春活力

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在快节奏的生活中，我们总是忙于奔波，为了工作、为了家庭，却常常忽略了自我关爱。在这个时候，不妨尝试一种全新的生活方式——“一边面膜一边燥60秒”，让我们在繁忙之余，给自己一个短暂的放松时光，焕发青春活力。 “一边面膜一边燥60秒”，顾名思义，就是在敷面膜的同时，尽情享受60秒的欢愉。这60秒，可以是听一首喜欢的歌曲，可以是欣赏窗外的美景，也可以是做几个简单的瑜伽动作。这短短的60秒，让我们从繁忙中暂时抽离，感受生活的美好。 敷面膜是女性护肤的必备环节，它能帮助我们舒缓肌肤，补充营养。而在这敷面膜的过程中，我们往往容易陷入无聊和枯燥。这时，我们可以尝试“一边面膜一边燥60秒”，让这60秒成为我们生活中的小确幸。 首先，选择一款适合自己的面膜。市面上的面膜种类繁多，可以根据自己的肤质和需求来挑选。比如，保湿型面膜适合干燥肌肤，美白型面膜适合暗沉肌肤。选好面膜后，就可以开始享受这60秒的欢愉了。 接下来，播放一首自己喜欢的歌曲。音乐具有神奇的魔力，它能让我们暂时忘却烦恼，沉浸在美妙的旋律中。无论是欢快的流行歌曲，还是深情的民谣，都能在这60秒里为我们带来愉悦。 同时，不妨欣赏窗外的美景。无论是城市的喧嚣，还是乡村的宁静，大自然的美景总能让我们心旷神怡。在这短短的60秒里，让我们尽情地感受大自然的魅力。 此外，做一些简单的瑜伽动作也是不错的选择。瑜伽动作能帮助我们放松身心，缓解疲劳。在这60秒里，我们可以尝试几个简单的动作，如猫牛式、树式等，让身体得到放松。 在这60秒的欢愉过后，我们再回到面膜敷脸的过程中。这时，你会发现，原本枯燥的敷脸时间变得如此短暂，而且心情也变得更加愉悦。 “一边面膜一边燥60秒”，不仅能帮助我们放松身心，还能让我们的生活变得更加丰富多彩。在这繁忙的生活中，我们要学会给自己留出一片空间，去享受这短暂的美好时光。 此外，这种生活方式还有助于提高我们的生活质量。当我们学会在忙碌中寻找乐趣，我们的心态也会变得更加积极向上。这样的生活态度，将有助于我们在面对困难时保持乐观，勇往直前。 总之，“一边面膜一边燥60秒”是一种简单而有效的生活方式，它能让我们在繁忙的生活中找到乐趣，焕发青春活力。让我们从现在开始，学会享受生活，关爱自己，让这60秒成为我们生活中最美好的回忆。

第四届中国四大名白酒杯男子篮球邀请赛，正式拉开帷幕，广东男篮代表贵州茅台，青岛队代表陕西西凤，这场比赛对双方来说也是一场热身赛，大家之前对广东队有很高的期望，因为广东队人才济济，兵强马壮。不过，这场比赛广东全运会男篮多名主力缺席，周鹏，崔永熙和胡明轩全部缺席，虽然广东男篮最终以 92 比 105 输给青岛队，但是徐杰依然是广东队这场比赛的得分王，徐杰砍下 29 分，打得风生水起，横刀立马，杀进杀出，三分线上连续命中，突破上篮不可阻挡。这里回顾一下本场比赛，徐杰的表现非常精彩，徐杰可以说是有备而来，开局就上来，又是勾手，又是三分炮击，第一节徐杰就命中了两个三分球，第一节徐杰就砍下了 8 分，而且广东队和青岛队以 22 比 22 战平。第二节开打，徐杰手感依然火热，7 分 50 秒一个突破上篮，将球挑进篮筐，之后 55 分 50 秒徐杰一记三分百步穿杨，接着，徐杰一次一次突破撕开防线，两次造犯规走上罚球线 4 罚全中。下半场从更衣室回来，徐杰的进攻依然是一马当先，8 分 30 秒徐杰从中路拖到禁区，一个干拔打成 2+1，紧接着 6 分 50 秒徐杰又是一记 3 分手起刀落，末节的对决，又是徐杰为广东男篮打响第一枪，6 分 45 秒，徐杰一个中投命中，之后紧接着又是一记三分辕门射戟，徐杰的个人进攻是一波一浪，势不可挡，可惜的是，徐杰单枪匹马，拼到弹尽粮绝，却无力回天。虽然徐杰个人得分很高，在休赛期的热身赛上可以说一场比一场精彩，状态极佳，但是从广东男篮整体实力来看，后卫成为这支球队进攻的利器，可以说后卫成了这支球队的救命稻草，徐杰就是遮羞布，内线进攻确实有待提高。当然，这场比赛，周鹏、胡明轩和崔永熙缺席，而且广东队也得靠外援，如果三个外援麦考尔、奎因和萨林杰在场，情况又会发生变化，也可以看出，广东队锋线依然是短板，崔永熙能否改变广东队锋线短板，也是未知数，挺令人担心的。