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在中华五千年悠久的历史长河中，门派打坐作为一种独特的修行方式，承载着深厚的文化底蕴和哲学思想。它不仅是道家、佛家、儒家等各大门派修行者必修的功课，更是现代人寻求心灵宁静、身心健康的重要途径。 ### 一、门派打坐的起源与发展 门派打坐起源于我国古代的道家和佛家，经过数千年的传承与发展，逐渐形成了独具特色的修行体系。在道家，打坐被视为修炼内功、炼化身心的重要手段；在佛家，打坐则是修心养性、证悟佛性的必经之路。随着时间的推移，打坐逐渐融入了儒家、武家、医家等各个领域，成为我国传统文化的重要组成部分。 ### 二、门派打坐的修行方法 1. **姿势**：门派打坐的姿势主要有坐禅、盘坐、散坐等。其中，坐禅是最为常见的一种姿势，要求修行者双足盘坐，双手结印，背部挺直，头颈放松，目光平视前方。 2. **呼吸**：门派打坐强调呼吸的调节，通过调整呼吸的频率、深度和节奏，达到净化心灵、调和气血的目的。常见的呼吸方法有数息、观息、调息等。 3. **观想**：在打坐过程中，修行者通常会进行观想，以净化心灵、培养慈悲心。观想的内容包括佛像、自然景观、宇宙万物等。 4. **冥想**：冥想是门派打坐的核心环节，通过冥想，修行者可以进入一种超然物外的境界，达到心灵的升华。 ### 三、门派打坐的益处 1. **身心健康**：门派打坐有助于调节神经系统，改善睡眠质量，增强免疫力，缓解压力，提高身心健康。 2. **心灵净化**：打坐有助于修行者净化心灵，培养慈悲心、宽容心，提高道德修养。 3. **智慧增长**：通过打坐，修行者可以开启智慧，洞察世间万物，领悟人生真谛。 4. **艺术修养**：门派打坐与我国传统艺术如书法、绘画、音乐等密切相关，有助于提高艺术修养。 ### 四、结语 门派打坐作为一种独特的修行方式，在我国传统文化中占有重要地位。它不仅有助于修行者实现身心和谐，还能为现代人提供一种追求心灵宁静、身心健康的生活方式。在新时代，我们应当传承和发扬这门古老的智慧，让更多的人受益于门派打坐，共同构建和谐社会。

徐瑛彬静候首个世界冠军！林高远放弃竞争，国乒女队四人阵容未变 叮咚体坛 2025-09-24 20:18 ·北京 ·体育媒体人 0 9月24日，2025年混合团体世界杯将于11月30日-12月7日在成都举行。国乒参赛名单出炉，男队王楚钦、林诗栋、梁靖崑、徐瑛彬，女队孙颖莎、王曼昱、蒯曼、王艺迪。 打开网易新闻 查看精彩图片 本次混合团体世界杯是第三届混团世界杯，也是混团项目进入奥运会之后举行的第一届混团世界杯。前两届混团世界杯的冠军均被国乒收入囊中，当然也有部分队伍此前并没有派出全主力选手出战，随着混团项目进入奥运会，今年各支参赛队伍对比赛也将重视起来，截止到目前已经有智利、德国、罗马尼亚、韩国、中国台北、美国、法国等队伍报名。国乒作为卫冕冠军和东道主，每一届比赛都是全主力出战，今年更是举行了队内选拔赛，决定男、女最后一个参赛席位的归属。 打开网易新闻 查看精彩图片 根据比赛规则，混团世界杯每支队伍男女可报四名选手，并且对双打要求比较高。女队方面，主教练马琳表示，除了女单世界排名前两位的孙颖莎和王曼昱直接获得参赛资格之外，教练组一致决定近期在混双和女双项目上表现突出的蒯曼也直接获得参赛资格。虽然蒯曼单打成绩在国乒队内不算突出，但她的双打成绩绝对是领先的，今年她搭档王曼昱获得多哈世乒赛女双冠军，搭档王艺迪拿下WTT美国大满贯女双冠军，混双与林诗栋的组合位列世界第一，今年也有多个冠军进账。 打开网易新闻 查看精彩图片 女队最后一个参赛席位通过两个阶段选拔赛决出，最终王艺迪4-1战胜石洵瑶，获得最后一个参赛资格。国乒女队今年混团参赛阵容也正式确定，与去年参赛阵容一样，都是孙颖莎、王曼昱、蒯曼和王艺迪。 打开网易新闻 查看精彩图片 与女队一样，男队也有三人直接获得参赛资格，分别是王楚钦、林诗栋和梁靖崑，他们三人世界排名靠前，双打能力突出。主教练王皓也表示，王楚钦单打世界排名第一，林诗栋混双世界排名第一，王楚钦/梁靖崑是国内男双世界排名最高的。男队最后一个参赛席位也由队内选拔赛产生，根据世界排名以及近期单双打国际比赛冠军确定了向鹏、陈垣宇、林高远、周启豪、温瑞博、薛飞、袁励岑、徐瑛彬参加选拔赛，由于林高远自愿放弃本次竞争，最终男队选拔赛变成7选1。最终，徐瑛彬3-1战胜陈垣宇，拿下今年混团的参赛资格，这也是他首次获得代表国乒出战团体比赛的机会。 打开网易新闻 查看精彩图片 国乒男队参赛阵容也就此确定，与去年相比，王楚钦、林诗栋、梁靖崑都一致，林高远变成了徐瑛彬。其实，在国乒公布混双世界杯参赛阵容之前，前国乒选手方博就已经透露徐瑛彬通过队内选拔赛入选了混双阵容，并且说国乒将多一位世界冠军。虽然比赛还没打，但方博对国乒夺得冠军信心十足，确实，从男女队综合实力来看，国乒的实力是最强的。如果国乒今年顺利蝉联冠军，徐瑛彬不管有没有上场，都将收获自己的第一个世界冠军头衔。 特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.