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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，从而提高工作效率和项目成功率。例如，通过清晰地表达自己的想法和需求，可以减少误解和冲突，促进团队合作。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求，从而建立更深层次的人际关系。 其次，沟通技巧的提升有助于个人成长。通过学习如何倾听他人的观点和感受，我们可以变得更加包容和理解。这种能力不仅能够增强我们的社交技能，还能够促进自我反思和个人发展。例如，通过有效的沟通，我们可以更好地处理冲突，学会从不同的角度看待问题，这对于个人的成长和职业发展都是极其有益的。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，不打断对方，这能够让对方感受到被尊重和理解。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言，避免使用模糊不清的词汇，这样可以减少误解。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。通过这些非语言信号，我们可以更有效地传达自己的情感和态度。 反馈：在对话结束后，给予对方积极的反馈，这不仅能够增强双方的关系，还能够鼓励对方在未来的沟通中更加开放和诚实。 适应性：根据不同的沟通对象和情境，灵活调整自己的沟通风格。这需要我们具备一定的观察力和适应力。 总之，沟通技巧是个人成功的关键因素之一。通过提升沟通能力，我们不仅能够在工作中取得更好的成绩，还能够在个人生活中建立更加和谐的人际关系。因此，投资于沟通技巧的提升，无疑是一项值得的长期投资。

中新网乌鲁木齐 9 月 24 日电 ( 胡嘉琛 ) " 让新疆老百姓在家门口就能享有优质的医疗服务，是新疆医务工作者接续奋斗的目标。" 每周四清晨，乌鲁木齐市妇幼保健院产科特需门诊内，丁桂凤都会身着白大褂，准时为来自全疆的孕妇们看诊。作为九三学社新疆区委会副主委、乌鲁木齐市委会主委，乌鲁木齐市妇幼保健院与友爱医院院长，她始终致力于新疆妇幼健康事业，并见证其发展。新疆孕产妇死亡率降至全国平均水平以下，全疆产前筛查率提升至 90%，新生儿疾病筛查率达 99% ……这些数字是新疆妇幼健康事业长足发展的详细注脚。其背后是新疆医务工作者用数十年如一日的坚守，在天山南北构筑起守护母婴安全的坚实屏障。丁桂凤 ( 右二 ) 与专家同事一起查诊。受访者供图2025 年是新疆维吾尔自治区成立 70 周年，乌鲁木齐市妇幼保健院也走过了 70 余年的发展历程。从建院之初的简陋狭小，再到如今拥有两个现代化院区、设备先进的产前诊断中心，医院经历的每一个发展阶段，都是新疆卫生健康事业发展的缩影。据丁桂凤介绍，出生缺陷防治一度困扰着新疆孕产家庭及助产机构。" 检测样本送外省导致诊疗成本高、耗时长。即便是羊水穿刺产前诊断等如今看似常规的产前诊断技术，在 20 年前也无法实现本地检测。"得益于援疆政策及政府的支持，乌鲁木齐市妇幼保健院 2007 年成立新疆首家产前诊断中心，率先开展基因芯片、全外显子组测序等先进的精准产前诊断以及胎儿宫内治疗技术。随后逐步引入并开展绒毛活检、羊水穿刺、脐静脉穿刺、宫内介入治疗以及基于基因芯片平台的染色体微阵列分析等多项前沿技术。2018 年，乌鲁木齐市妇幼保健院率先在本地开展基因芯片产前诊断项目、新生儿遗传代谢病串联质谱筛查项目及无创 DNA-plus 产前筛查项目。不仅标志着新疆产前诊断从细胞水平跃升至分子水平，更实现与国际前沿技术的接轨。" 孕产妇的健康不仅关乎家庭的幸福，更承载着社会的希望。这些技术的落地生根，不仅有效降低了出生缺陷发生率，更让新疆老百姓足不出疆，就能享受到与发达地区同质化的先进诊断技术。" 丁桂凤说。经新疆维吾尔自治区卫生健康委员会批准，乌鲁木齐市妇幼保健院牵头组建自治区妇幼专科联盟，建立起覆盖 186 家医疗机构的出生缺陷防控网络。这使得新疆出生缺陷防治网络进一步完善。丁桂凤与团队走遍新疆 14 个地州市，开展教学与实地指导，普及国家诊疗指南与急救流程。如今，子痫前期风险预测及干预适宜技术推广项目已在新疆 10 个地州市推广，守护了众多孕产妇安全，为降低新疆孕产妇及围产儿死亡率 " 保驾护航 "。" 新疆受限于医疗资源分布不均，基层健康服务能力薄弱及经济发展不平衡等因素，孕产妇的营养及健康管理和儿童早期发展相对滞后。" 丁桂凤说，着眼未来，新疆医务工作者将致力于把优质医疗资源送到各族群众身边，推动妇幼健康事业高质量发展。 ( 完 )