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在日常生活中，我们时常会遇到各种身体不适，其中腿部疼痛是较为常见的一种。无论是由于长时间站立、运动损伤，还是其他原因引起的疼痛，都让人倍感困扰。然而，有一个简单的方法，能够让宝贝把腿抬高一点，疼痛就能得到缓解。那么，这究竟是怎么回事呢？ 首先，我们要了解腿部疼痛的原因。腿部疼痛可能是由多种因素引起的，如肌肉拉伤、关节炎症、静脉曲张等。这些因素会导致腿部血液循环不畅，进而引起疼痛。而抬高腿部，则有助于改善血液循环，缓解疼痛。 那么，为什么抬高腿部能够缓解疼痛呢？ 1. 改善血液循环：抬高腿部可以增加静脉回流，减轻下肢静脉压力，从而改善血液循环。血液循环顺畅，疼痛自然会减轻。 2. 减轻关节压力：对于关节炎症引起的疼痛，抬高腿部可以减轻关节负担，减少炎症对关节的刺激，从而缓解疼痛。 3. 促进淋巴回流：抬高腿部有助于促进淋巴液回流，加速代谢产物的排出，减轻局部组织的肿胀和疼痛。 4. 缓解肌肉紧张：长时间站立或运动后，腿部肌肉容易紧张，抬高腿部可以放松肌肉，缓解肌肉紧张引起的疼痛。 那么，如何正确抬高腿部呢？ 1. 找一个舒适的姿势：可以坐在床上或沙发上，将腿部抬高至与心脏水平的位置。 2. 保持抬高时间：每次抬高腿部的时间建议为20-30分钟，每天可进行2-3次。 3. 注意保暖：抬高腿部时，要确保腿部不受凉，以免加重疼痛。 4. 配合热敷：在抬高腿部的同时，可以配合热敷，以增强缓解疼痛的效果。 当然，抬高腿部只是缓解腿部疼痛的一种方法，如果疼痛持续不减，建议及时就医，找出疼痛的根源，进行针对性的治疗。 总之，宝贝把腿抬高一点，疼痛就能得到缓解。这是一种简单而有效的方法，希望能帮助到那些正在遭受腿部疼痛困扰的人们。同时，我们也应该注意日常生活中的保健，预防腿部疼痛的发生。

9 月 24 日，河南鹤壁的张女士告诉记者，她的两个弟弟今年 8 月 17 日在自家承包的山药田里触电身亡。张女士讲述，两个弟弟去世时分别是 38 岁和 35 岁，他们是卫贤镇郭庄村人，在邻村龙口村承包了一块地种山药。8 月 17 日一早，大弟去田里干活，到了饭点家人给他打电话没接，于是喊二弟去地里找。二弟到了后可能看到哥哥倒在田里想靠近查看，他还没摸到身子，也触电了。父亲后脚赶到，听到了儿子的惨叫声，他摸了下田里的铁丝被电了一下，于是打电话给电力部门来关闸，关闸后家人才敢走到两人身边，大弟没了气息，二弟身上都是电击伤，两人送医后被宣布死亡。地埋线通往附近的变压器，张女士说，正常情况下，变压器有漏电保护装置，漏电时会跳闸，但是这台变压器并没有。事发后，警方、电力部门来到现场调查，他们挖开了土地，发现电线有氧化的痕迹，他们还测量了地埋线与地面的距离，只有 50 厘米，不符合国家规定的标准。事后当地政府成立了小组调查处理此事，刘女士说，事发已近四十天，尚未得到最终解决。相关部门建议需要他们通过法律途径起诉维权索赔。记者联系浚县供电局，工作人员回复称，浚县政府已经就此事件成立了工作专班，正在和家属方积极协调，积极引导家属走司法程序解决问题，“自始至终我们积极配合县里的工作组，绝不回避责任。”