本周行业协会发布新报告,女生哼哼唧唧助眠:一种独特的睡眠魔法

,20250926 22:36:06 赵雁桃 463

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在忙碌的生活节奏中,许多人都在寻找一种简单有效的方法来缓解压力,改善睡眠质量。而女生发出哼哼唧唧的声音,竟然成为了一种独特的助眠方式。这种看似奇怪的方法,却得到了不少人的青睐,让我们一起来看看其中的奥秘。 首先,我们要了解女生哼哼唧唧的声音是如何起到助眠作用的。这种声音通常是由女生在疲惫或困倦时发出的,其音调柔和、节奏缓慢,给人一种温暖、舒适的感觉。当人们听到这种声音时,大脑会释放出一种名为“内啡肽”的物质,这种物质具有镇痛、镇静的效果,有助于缓解疲劳,让人感到放松。 此外,女生哼哼唧唧的声音具有以下特点,使其成为助眠的利器: 1. **降低心率**:女生哼哼唧唧的声音具有降低心率的作用,有助于心脏的休息,使人体进入深度睡眠状态。 2. **改善呼吸**:这种声音可以帮助调整呼吸节奏,使呼吸更加均匀,有助于身体放松。 3. **缓解紧张情绪**:女生哼哼唧唧的声音具有安抚情绪的作用,有助于缓解焦虑、紧张等负面情绪,使人更容易入睡。 4. **营造温馨氛围**:这种声音给人一种温馨、亲切的感觉,有助于营造一个舒适的睡眠环境。 那么,如何利用女生哼哼唧唧的声音助眠呢?以下是一些建议: 1. **寻找合适的女生哼哼唧唧的声音**:可以通过网络、音频软件等途径寻找这种声音,也可以邀请身边的朋友帮忙录制。 2. **营造舒适的睡眠环境**:选择一个安静、舒适的房间,调整好床铺,确保睡眠环境符合人体生理需求。 3. **适当调节音量**:将音量调节至适中,既能让声音传入耳朵,又不会过于嘈杂。 4. **放松身心**:在睡前进行适当的放松活动,如深呼吸、瑜伽等,有助于更好地进入睡眠状态。 5. **坚持使用**:女生哼哼唧唧的声音助眠效果并非一蹴而就,需要坚持使用一段时间,才能感受到其神奇效果。 总之,女生哼哼唧唧的声音是一种独特的助眠方法,它通过降低心率、改善呼吸、缓解紧张情绪等作用,帮助人们进入深度睡眠。在快节奏的生活中,不妨尝试这种方法,让身心得到充分的休息与放松。当然,助眠的方法因人而异,大家可以根据自己的喜好和需求,选择最适合自己的助眠方式。

武侠剧在式微。这应该是不争的事实。眼下,却有一部剧,让人久违地领略到了武侠的风采。看这一幕," 老年版令狐冲 "?还有这里。嚯," 灵犀一指 " 陆小凤也来了?本以为武侠的风又刮回来了。但这剧上线后,吐槽声不断,甚至还冲上了热搜 Top 1。这么大的项目,又有众星点缀,怎么负评那么多?《赴山海》《赴山海》改编自温瑞安的经典武侠小说《神州奇侠》。众所周知,剧本乃一剧之本。那既然已经有了这么好的底子了,总不至于再有什么差错了吧。《赴山海》:no,no,no,我偏要独辟蹊径。主创整了什么幺蛾子呢?加入了 " 穿书 " 的设定。创意这个东西,先用的作品往往能出奇效,但用得多了也就成了俗套,反而会变成拖后腿的存在。在《赴山海》里非常明显。先来看一下剧集的基础设定。男主肖明明(成毅 饰)是个普普通通的打工人,拥抱 AI 热潮,利用沉浸式科技魔典写作系统创作武侠小说。只要输入大纲,就能代入其中,体验江湖世界。进入江湖的过程,其实并不严谨,只是因为肖明明的写作内容过于 OOC,忽然就进了萧秋水的身体。剧集的第一个问题就来自设定。其实穿书的逻辑基本类似于穿越,它让主角在某种程度上成了超越性的存在——在故事上,拥有了一定程度的全知视角;在思维上,具备现代人的知识储备与逻辑思维能力。这种认知、身份与思维上的差异,天然就是喜剧感的来源。于是,《赴山海》就得往喜剧上去做,但从效果来看,并不成功。一方面,剧集的叙事效率很低。穿书版萧秋水进入武侠世界后,先是处理了一段俗套的家庭剧内容,比如父亲忽然发现他不顶嘴了,大哥、二哥不待见他了,母亲偷偷关心他了。这些戏份根本就没用好设定,导致情节清汤寡水。类似的败笔,还有他跟三位好兄弟的相处,你看不到他们的互动跟萧秋水这个穿越者的身份有多少碰撞。再比如后来,萧秋水跟三位兄弟一起杀死了权力帮的铁腕神童傅天义,根据原著内容,这会导致他家破人亡。于是,他就有了核心任务:保护好萧家,以及来萧家避难的吴老夫人。这部分内容,写得也很拖沓。而且还有个情节很膈应人,权力帮的副帮主柳随风(徐振轩 饰)杀了萧秋水的好帮手风朗,并以他的身份到萧家坐镇的浣花剑派卧底。这种设计非常考验剧本的严谨度。但《赴山海》是相当随意的。聪明灵敏的萧秋水行事小心谨慎,他怀疑这个怀疑那个,就是怀疑不到眼前的柳随风。情节刻意到,派爷不禁都要怀疑,这就是在纯纯搞 CP 吧!当然,编剧也是做了一定的合理性铺陈的。比如,柳随风会在关键时刻救下正派的人,尤其在设局拿到英雄令后,发现打不开,于是假装被刺伤,以博取众人的信任,再让吴老夫人亲自打开。但后来有个情节就不能原谅了。萧秋水为了躲避权力帮的搜查,建议柳随风和他一起假扮权力帮的人。他用了这个眼前的 " 柳随风 " 的白扇子,自己 cos 柳随风。后面,权力帮的人认定马车里的人是帮主夫人,必须要检查。而那时," 柳随风 " 立即使了一招帮主夫人的独门招式——流云水袖,立即吓退了对方。事实上,主创一开始就让观众知道了柳随风的真实身份,已经让故事陷入了全员降智的边缘了。现在又加了两个明晃晃的线索,使得柳随风的身份更像和尚头上的虱子——明摆着。这该咋弄?愣打补丁。就让萧秋水短暂地怀疑了一下,就搪塞过去了。看到这里,我真的没招了。从人物塑造上来说,《赴山海》的本意是好的。故事承继了原著的立意,将萧秋水和柳随风的冲突,写成两种价值观的碰撞——前者相信因义相聚(理想),后者相信因利相聚(现实)。内容上,让他们的相处更加紧密,纠缠更加复杂,这本没有问题,但问题在于,情节的逻辑性稀碎,经不起推敲,就显得弄巧成拙了。另一方面,《赴山海》还加了一些穿(书)越题材都会有的科技大法内容。比如,萧秋水想争夺少掌门之位,以拥有更多权力,从而可以保护浣花剑派和吴老夫人。他先是跟大哥对打。比内力时,耍小聪明用了磁铁。这情节设计,实在简单了点。后来还有一些设计就更草率了。比如带吴老夫人逃离的类飞机装置,就出现了闪回几秒钟,像这种超越时代的物件,原本有一些喜剧处理空间,也一笔带过了。简单想想《寻秦记》里项少龙玩蹴鞠的经典桥段有多一波三折,有多令人拍案叫绝吧。说到这里,可以分析一下 " 穿书 " 这个设定的尴尬之处了——或许主创一开始是想降低原著中开金手指的频率,于是利用这个设定,让主角接地气,成为普通人,利用思维和技术破局,从而丰富主角转化成英雄的人物弧光。但执行下来,视角上的开挂其实不也是金手指嘛,而为了兼顾主题的严肃性,设定又没有新鲜而有效的展开,这便导致,创意成了可有可无的点缀。而为了创意落地而添加的篇幅,又影响了武侠世界观的构建。所以呢,也不知道创新了个啥。即便是抛开设定这种软件上的缺陷,《赴山海》在基础配置上也是很难说是合格的。既然是武侠剧,动作场面(" 武 ")总要过关吧。剧集开篇,就来了个没啥实感的骏马飞驰的浮夸戏,用个子弹时间的运镜吧,既不流畅也不丝滑。咋办呢?再加个肖明明幻想的补丁,又给糊弄过去了。再比如,剧中的大多数动作戏太简单了些,萧秋水等一众人对付权力帮的各大高手,往往还没怎么套招,就匆匆结束了。而演员主要负责摆好 pose 就打完收工了。事实上,如果演员形象 OK,演技 OK,是可以弥补上武侠味儿的。典型例子是《天下第一》里的曹正淳。演员李建义因为年纪关系,很难亲身上阵打磨武戏,但他依靠出色的肢体与表情演绎,成功地呈现出了宫廷高手的感觉。甚至在网络上还流传着 " 曹公公这一退,武侠倒退了 20 年 " 的说法。在《赴山海》里,也有类似的例子。就比如张智霖饰演的燕狂徒,虽然戏份不多,但每次出场都是高光。武戏,豪迈洒脱,招式干脆有力。文戏,言谈举止皆带气场。果然,法拉利老了还是法拉利。而注意对面的成毅,眼神属实有些呆滞了。在本剧中,成毅的的表演远不如在《莲花楼》的表现。比如武侠,他的肢体动作与表情戏达不到动作场面该有的力度或是反应。再比如文戏,他难以做出跟剧本相匹配的喜剧演出,甚至有时连说台词都绵软无力。从目前播出的内容来看,《赴山海》在剧本、设定、情节、动作、表演上都有不同程度的问题,很难称得上是一部合格的武侠剧。而出现如此现象,再度说明。内娱的内容产出,还是要指望 " 戏捧人 ",而非 " 人捧戏 "。好的剧本、好的创作团队,再配上具备号召力的演员阵容,或许有制造爆款的可能。反之,搞出再大声势,也是虚耗。观众尚且可以及时弃剧。但资方老师砸下的,可是真金白银呐,还真得慎之又慎。
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