本周行业协会传递行业报告,秋季瓜果盛宴：香蕉、黄瓜、丝瓜、哈密瓜与秋葵的营养之旅

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秋季，是一个丰收的季节，各种瓜果琳琅满目，其中香蕉、黄瓜、丝瓜、哈密瓜和秋葵更是秋季瓜果中的佼佼者。这些瓜果不仅味道鲜美，而且营养丰富，是秋季餐桌上的佳品。 首先，让我们来认识一下这些瓜果的营养价值。 ### 香蕉 香蕉是一种热带水果，含有丰富的钾、维生素B6、维生素C和膳食纤维。它不仅能帮助调节血压，预防心脏病，还能帮助消化，缓解便秘。此外，香蕉中的色氨酸还能帮助大脑合成血清素，改善心情。 ### 黄瓜 黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维。黄瓜中的黄瓜酸能帮助抑制糖分吸收，预防糖尿病。同时，黄瓜还有很好的清热解毒、利尿消肿的功效。 ### 丝瓜 丝瓜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素E、钙、铁和膳食纤维。丝瓜中的丝瓜素具有抗衰老、美容养颜的功效，同时还能帮助调节肠胃功能，预防便秘。 ### 哈密瓜 哈密瓜是一种甜美的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、钾和膳食纤维。哈密瓜中的抗氧化物质能帮助抵抗自由基，预防癌症。此外，哈密瓜还有很好的清热解暑、生津止渴的功效。 ### 秋葵 秋葵是一种营养价值极高的蔬菜，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C和矿物质。秋葵中的黏液蛋白具有保护胃黏膜、降低血糖、降低胆固醇等作用。 了解了这些瓜果的营养价值后，我们再来探讨一下如何将这些美味又营养的瓜果融入我们的日常饮食。 首先，香蕉可以做成香蕉奶昔、香蕉蛋糕等美食，既美味又健康。黄瓜则可以凉拌、炒菜、做汤，口感清爽，营养丰富。丝瓜可以做成丝瓜炒蛋、丝瓜汤等，味道鲜美，营养丰富。哈密瓜可以做成哈密瓜沙拉、哈密瓜炖肉等，甜而不腻，口感独特。秋葵可以做成秋葵炒蛋、秋葵炒肉片等，口感滑嫩，营养丰富。 在搭配这些瓜果时，我们可以根据个人口味和营养需求进行合理搭配。例如，将香蕉与牛奶搭配，既能补充能量，又能满足口感。将黄瓜与鸡蛋搭配，既能补充蛋白质，又能清热解毒。将丝瓜与肉类搭配，既能补充营养，又能增加口感。将哈密瓜与水果搭配，既能补充维生素，又能满足口感。将秋葵与蔬菜搭配，既能补充膳食纤维，又能增加口感。 总之，香蕉、黄瓜、丝瓜、哈密瓜和秋葵都是秋季瓜果中的佳品，它们不仅美味可口，而且营养丰富。在秋季，让我们尽情享受这份瓜果盛宴，为自己的健康加分吧！

更深刻了解汽车产业变革出品： 电动星球作者：思为、毓肥所有人都在等的理想 i6 终于上市了，售价为 24.98 万元，与理想 L6 起售价一致。首销期内下单用户可享受 1 万元现金减免，并赠送双腔空悬、冷暖双用冰箱、静音电吸门共三项选装配置。也就是说，首销期用户只需花 23.98 万元就能拥有上述选装配置与 720km 续航、后排右侧座椅皇后座、CDC 运动悬架、AD Max 等能力。这是一台足够「理想」的车子，人们熟悉的「冰箱沙发大彩电」上车、良好的 NVH 把控能力也得到体现。但又有点不同，理想正在求变。譬如在上市前夕宣布易烊千玺为品牌代言人、发布会与前期宣发设定的场景并未提及「家」这一概念。在 i6 身上，理想一直以来的家庭用车属性被削弱，开始更多地提及「悦己」概念，向外扩张年轻群体的意味明显。增程 SUV 市场竞品层出不穷、MEGA 和 i8 出师不利，处于漩涡中心的理想，在 i6 身上展现出足够的决心了吗？我们一起来看看。本周福利：对话框回复【满电】可以参与现金红包的抽奖活动。基础能力值 22.98 万？此前一直耕耘增程赛道的理想，进入纯电领域，在三电、续航、补能、智能化等方面都有自己的想法。理想 i6 搭载了 87.3kWh 的电池，后驱版的 CLTC 续航里程为 720km，四驱版则为 660km。作为参考，i6 的竞争对手，智界 R7 24.98 万元的入门版，搭载 82kWh 电池，续航为 667km，25.35 万元的小米 YU7 入门版搭载 96.3kWh 电池，续航为 835km。0.218 的风阻系数给理想 i6 用更小电池带来 720km 续航表现，同时也给新车带来了后驱版 13.6kWh/100km、四驱版 14.8kWh/100km 的电耗表现。此外，理想纯电车型使用的 5C 能力，i6 也没有缺席。在 5C 磷酸铁锂电池与 800V 架构的加持下，理想 i6   充电 10 分钟可实现 500km 的补能，从 10% 电量补充至 95% 所需时间为 5 分钟。为了保证用户的 5C 充电体验，理想已经建成了   3307 座超充站、3355 座优选超充站，其中理想高速超充站超 1000 座，平均每 150km 就有一座理想超充站。其承诺称，这些充电站会优先保障理想车型的纯电功率。如果说，纯电车焦虑三件套问题的减缓，是理想在纯电赛道上努力「补课」的成果，那么 i6 在驾控上的表现就是开拓曾经理想未涉足的赛道。理想 i6 采用前双叉臂 + 后五连杆悬架，豪车普遍搭载的全铝摆臂也上车 i6，这也是奔驰 GLS、奥迪 Q8 等豪华车型青睐的配置。这款车在首销期最大的优势，是双腔空悬的赠送。首销期用户花费 23.98 万元，能够拥有前双叉臂 + 后五连杆 + 双腔闭式空悬 + CDC 连续可变阻尼减震器。新车后驱与四驱版本的电机峰值功率分别为 250kW/400kW，最大扭矩 425N · m/660N · m，数值大于智界 R7，与小米 YU7 各有千秋。而在智能化上，理想 i6   标配激光雷达、700TOPS 的 Thor-U 辅助驾驶芯片，并践行李想「高阶辅助驾驶一定要有，而且不应该收使用费用」的承诺，标配 AD Max 辅助驾驶能力。拥有 VLA 全速域 AEB 理想 i6，可实现全场景 NOA、车辆主动反馈与沟通任务指令、增强版记忆泊车、130km/h 上限的 AES 等能力。对 VLA 的能力，理想官方的说法是：「VLA 具有链式思维，能够像人一样思考，处理复杂及连续超长任务。」纯电的家？理想在 i6 上，有意强调「个性化」「悦己」的概念，但「家」的标签似乎难以一下子摆脱。这体现在 i6 的内外饰上，就是和 L6 相比，i6 的姿态更加修长、低趴，形态上透出力量感，而非 L 系列上明显的稳重气质，用理想在发布会上的说法，就是更像「鲨鱼」。这背后对数字的思考，是理想 i6 车长从 4.92 米进化到 4.95 米、而宽度与高度数字尽管稍小于 L6，在轴距上却从 2920mm 提升至 3000mm。与此同时，在追求大尺寸 SUV 的当下，理想选择了在尺寸上克制，在空间上放大。4 米 9 长的理想 i6，车内有效空间有 3.31 米，理想给出的对比对象，是宝马 X5L，后者在 5.06 米车长下，3.21 米的车内有效空间不及理想 i6。在储物空间上，i6 拥有常规容积 728L 的后备厢与能装下 20 寸行李箱的前备箱，后者是区别于理想 i8 的一个产品点。长期以来以「家」为观念、并以舒适性闻名的理想，对 i6 车内空间的塑造，当然不只是「大」。新车座椅采用 Nappa 真皮座椅，配合舒适性海绵，保持支撑度，这也是理想一贯的舒适性坚持，同时还有 270 ° 环抱设计座椅姿态、后排中央扶手、车门软质肘托等配置。大沙发有了，冰箱彩电也没有缺席。理想 i6 可花 5000 元选装冷暖双用冰箱（首销期免费赠送），车上还有尺寸同为 15.7 英寸的中控屏和副驾屏，21.4 英寸后排屏也可花费 1 万元与流媒体后视镜一起选装。不仅如此，第一排的双层隔音玻璃 + 第二排 / 后风挡的隐私玻璃配合的隐私模式、专属桌板 + 小台灯 + 小壁灯的配件等细节，是理想对舒适的新理解。瞄准谁？今年 7-8 月，理想交付 5.92 万台新车，9 月 1 日至 21 日理想交付 2.28 万台新车，三季度交付量预计能达到所指引的 9-9.5 万台，这个数字同比 2024 年第三季度下降 37.8%-41.1%，也不及 2023 年同期的 10.51 万台。理想 i6 的上市成为理想缓解纯电转型阵痛的希望，但它所在的市场竞争异常激烈。它主要面对的是智界 R7、小米 YU7、特斯拉 Model Y 等强势对手，舒适化能力与价格的差距，是它更为明显的优势。即便首销期后少了冷暖双用空调、双腔空悬、静音电吸门等能显著提高舒适性与豪华度的配置，理想 i6 在 24.98 万元售价的基础上，依然可以享受后排右侧皇后座、环抱式座椅、前双叉臂 + 后五连杆 + CDC   连续可变阻尼减震器等依旧具备吸引力的配置。理想 L6 的老对手、标配通风 / 加热 / 按摩的全新问界 M7，其纯电版起售价已经达到了 31.98 万元，拉开了与理想 i6 的差距，因此，同样 24.98 万起的智界 R7   或许更有可比性。相较于理想 i6，智界 R7 纯电版标配通风 / 加热 / 按摩、电吸门、电弹电吸前备箱等较为全面的配置，并拥有华为 ADS4 高阶版、鸿蒙智行等辅助驾驶能力，在舒适性配置与辅助驾驶能力上更显优势。而小米 YU7 的驾控性能与人车家生态，是它在用户购车时能击败理想 i6 的重要因素。小米 YU7 单双电机的峰值功率分别为 233kW、365kW/508kW，与理想 i6 的 250kW、660kW 各有优势。27.99 万元的小米 YU7 Pro，不仅标配双腔闭式空悬、是动力更为强劲的双电机版本，还拥有更大的电池（96.3kWh）与更长的续航（770km），而理想 i6 若想在首销期后拥有前两项能力，则需额外花费 3.5 万选装，即 28.48 万元。小米 YU7 的人车家生态下更为成熟的玩法，也能吸引对座椅舒适性追求并非排在重要位置的消费。现实的一点是，与理想其他车型一样，尽管理想在有意摆脱与「家庭」概念的强捆绑，但理想 i6 在产品力上对家庭用户有较为明显的吸引力。相较于更注重智能化体验的智界 R7 用户、更青睐驾控的小米 YU7 消费者，舒适依旧是理想 i6 的王牌。那么，这张作为理想纯电系列走量希望的的牌，能如愿将理想的销量重新拉起吗？欢迎在评论区留下你的答案。（完）