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在现代社会,沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作,还是在日常生活中与朋友和家人相处,良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性,并提供一些实用的建议,以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先,沟通是信息传递的桥梁。在工作场合,有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻,从而提高工作效率。例如,通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新,团队成员可以迅速了解项目的最新进展和变化,避免因信息不对称而产生的误解和冲突。 其次,沟通技巧对于个人职业发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中留下深刻印象,或者在职场中获得更多的晋升机会。通过展示自己的沟通技巧,个人可以更好地与上级和同事建立信任,从而在职场中获得更多的支持和资源。 此外,沟通技巧在解决冲突时也发挥着重要作用。在面对分歧时,能够倾听对方的观点并表达自己的立场,有助于找到双方都能接受的解决方案。这种能力不仅能够减少不必要的争执,还能够促进团队合作和个人关系的和谐。 为了提升沟通技巧,以下是一些建议: 倾听:在对话中,给予对方充分的关注,认真倾听他们的观点和需求。这不仅能够让对方感到被尊重,还能够帮助你更好地理解他们的想法。 清晰表达:在表达自己的观点时,尽量使用简洁明了的语言。避免使用复杂的术语或冗长的句子,这样可以确保信息的准确传达。 非语言沟通:除了言语之外,肢体语言和面部表情也是沟通的重要组成部分。保持眼神交流和适当的肢体动作,可以增强沟通的效果。 反馈:在对话结束后,给予对方积极的反馈,这可以增强双方的关系,并鼓励未来的沟通。 适应性:根据不同的沟通对象和情境,灵活调整自己的沟通风格。这有助于建立更有效的沟通渠道。 总之,沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过提升自己的沟通能力,我们不仅能够在工作中取得更好的成绩,还能够在个人生活中建立更深厚的人际关系。让我们不断学习和实践,成为更优秀的沟通者。
近日,"00 后女孩网售 5 盒二类精神药品思诺思被判贩毒案 " 有了最新进展。据澎湃新闻 9 月 24 日报道,记者从涉事女生马琳琳(化名)及其辩护律师廖建勋处获悉,当日,浙江海盐县检察院作出《不起诉决定书》,撤回对马琳琳的起诉。据此前报道,7 月 25 日,浙江嘉兴中院作出《刑事裁定书》,认为原判认定的部分事实不清,撤销一审判决,将此案发回重审。据了解,马琳琳出生于 2002 年。2024 年 1 月,她被确诊患上系统性红斑狼疮、狼疮性脑病,后在上海市精神卫生中心先后开具了 8 盒思诺思(酒石酸唑吡坦片),用于治疗失眠。同年 6 月,马琳琳病情趋于稳定,逐渐停药,在整理药品后,她发现有很多剩余的药品,就在小红书发帖出售药品。马琳琳称,当时,她觉得思诺思就是安眠药,没有意识到不能出售。2024 年 7 月初,有民警找上马琳琳,她才意识到事情的严重性。她被告知,其在网上出售的药品属精神管控药物,售卖行为涉嫌贩卖毒品罪。值得注意的是,案件之所以案发,是因为浙江嘉兴市海盐县的买家董某在收到快递后向警方举报。购买药品时,董某曾主动强调该药品 " 有瘾 ",并暗示自己 " 有瘾 "。马琳琳回忆称,当时自己精神状态不佳,因此对董某提到 " 有瘾 " 一事并未过多在意。资料显示,前述买家董某出生于 1994 年,初中文化。看到马琳琳寄出的快递到了后,董某直接向浙江海盐县公安局西塘派出所举报,让民警跟他一起去取快递。后来马琳琳被取保候审。2024 年 10 月,海盐县人民检察院指控马琳琳犯贩卖、运输毒品罪,向法院提起公诉。同年 12 月,该案在浙江省海盐县人民法院一审开庭。判决书显示,海盐县人民法院一审认为:马琳琳违反国家精神病药品管制法规,通过快递邮寄方式向 2 人 2 次贩卖、运输国家管制的精神药品,其行为已构成贩卖、运输毒品罪。马琳琳归案后能如实供述自己的犯罪事实,系坦白,且当庭自愿认罪认罚,依法从轻、从宽处罚。被告退出全部违法所得,酌情从轻处罚。根据其犯罪事实、情节及悔罪表现等,可适用缓刑。马琳琳被判处有期徒刑七个月,缓刑一年一个月;退出违法所得人民币 300 元,依法予以没收;扣押在案的思诺思 3 板系违禁品,由扣押机关依法予以销毁。一审宣判后,马琳琳选择了上诉。今年 3 月 31 日,此案二审在浙江嘉兴中院开庭审理。据马琳琳的辩护律师廖建勋介绍,二审中,马琳琳有无贩卖毒品的故意等是庭审辩论的重点。马琳琳称,她主观上没有犯罪的故意,也未造成严重后果,自己不是 " 毒贩 ",应该无罪。7 月 25 日,浙江嘉兴中院作出《刑事裁定书》,认为原判认定的部分事实不清,撤销一审判决,将此案发回重审。9 月 24 日,浙江海盐县检察院作出《不起诉决定书》称,经海盐县检察院审查,认为本案犯罪事实不清、证据不足,不符合起诉条件,决定对马琳琳不起诉。对此,南方 · 都市报发表评论称——有必要对类似事件进行反思,国家管制药品的规范流通需要 " 既不放过也不错抓 "。当前,随着新型毒品和新型精神药品的出现,毒品犯罪也呈现出新的趋势,除了执法环节要从严查处,从源头完善的药品开具规范和回收机制也必不可少。保证患者用药便利与安全、防范药品变毒品,仍需要更多的制度力量去填补个人转卖背后的 " 不知道 "" 不想浪费 "。补充阅读处方药可以随意转卖给他人吗?北京大学医学人文学院医学伦理与法律学系副主任刘瑞爽介绍,使用处方药需经过医生诊断,掌握其适应证,避开禁忌证,才能起到好的效果。个人擅自销售处方药违反了处方药的管理规定,可能会出现危害他人生命健康等问题。专家表示,若转售的药物被他人误用或滥用,转售者可能承担连带责任。若涉及过期、变质或伪劣药品,情节严重的可追究刑事责任。此外,转售国家严格管理药物,例如毒性药品、麻醉药品、精神类药品、放射类药品,还有更大的法律风险。专家介绍,转赠药物也会面临风险,尤其是易变质、不易保管或特殊管理的药品,建议大家遵医嘱到正规渠道拿药。" 比如肿瘤药品很多是有毒性的,如果赠与后发生了损害,不仅面临民事赔偿,还有过失致人死亡的风险。如果是麻醉类药品,还有可能涉嫌构成贩卖毒品罪。"对于患者所持有的闲置处方药合法的处置方式有哪些?刘瑞爽表示,主要有三种方法: 1. 参与药品回收计划这是最安全、环保的方式,可搜索 " 药品回收点 + 城市名称 " 或联系当地药店、医院、卫生部门了解,全国范围内目前已建立 890 个回收点。 2. 通过邮寄项目进行回收销毁例如京东健康推出的 " 过期药回收 " 服务等。 3. 家庭垃圾处理如果没有回收点或回收活动,患者也可按以下步骤在家中自行处理非高风险药物:将药物(勿碾碎)与咖啡渣、猫砂或泥土等不可食用物质混合。将混合物放入密封容器中,防止泄漏。丢弃至普通家用垃圾桶,避免放入可回收垃圾。在丢弃前,移除药瓶或包装上的个人信息(如标签上的姓名、处方编号)。需要注意的是,家庭处理的方法仅适用于普通止痛药、抗生素等非危险药物。 对于高风险药物(如阿片类药物、含芬太尼的药物)、针剂、锐器或化疗药物,应优先选择回收点或咨询药剂师。不确定药物属性时,建议咨询药剂师或医生。