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随着科技的飞速发展，智能手机和电脑已经成为我们生活中不可或缺的工具。然而，这些设备在给我们带来便利的同时，也带来了一系列的健康隐患。尤其是夜间，过度使用电子设备容易导致失眠、视力下降等问题。为了帮助大家改善睡眠质量，本文将为大家整理一份《1000款夜间禁用软件大全》，让你远离电子干扰，享受一个美好的夜晚。 一、游戏类软件 1. 游戏中心：各类游戏平台，如腾讯游戏、网易游戏等。 2. 游戏助手：辅助游戏操作的软件，如脚本、外挂等。 3. 游戏直播：游戏直播平台，如斗鱼、虎牙等。 二、社交类软件 1. 微信：社交聊天工具，容易让人沉迷于聊天。 2. QQ：社交聊天工具，功能丰富，容易让人沉迷。 3. 微博：社交平台，容易让人关注热点，影响睡眠。 三、娱乐类软件 1. 视频网站：如爱奇艺、腾讯视频、优酷等，容易让人沉迷于追剧。 2. 音乐软件：如网易云音乐、QQ音乐等，容易让人沉迷于听歌。 3. 电子书：如掌阅、多看阅读等，容易让人沉迷于阅读。 四、办公类软件 1. 办公软件：如WPS、Microsoft Office等，容易让人加班熬夜。 2. 项目管理软件：如Teambition、Trello等，容易让人关注工作进度，影响睡眠。 五、学习类软件 1. 在线教育平台：如网易云课堂、腾讯课堂等，容易让人沉迷于学习。 2. 学习APP：如猿题库、作业帮等，容易让人沉迷于做题。 六、其他类软件 1. 网络购物：如淘宝、京东等，容易让人沉迷于购物。 2. 新闻资讯：如今日头条、网易新闻等，容易让人关注热点，影响睡眠。 3. 运动APP：如Keep、悦跑圈等，容易让人在夜间进行运动，影响睡眠。 为了改善睡眠质量，建议大家夜间禁用以上软件。以下是一些建议，帮助大家养成良好的夜间使用习惯： 1. 设定晚上固定的睡眠时间，尽量保证每天睡眠时间充足。 2. 睡前1小时关闭手机、电脑等电子设备，让大脑逐渐放松。 3. 睡前进行轻松的活动，如阅读纸质书籍、听轻音乐等。 4. 保持卧室环境舒适，如保持适宜的温度、光线等。 总之，为了我们的身体健康和睡眠质量，请合理使用电子设备，远离夜间禁用软件。让我们共同守护美好的夜晚，迎接充满活力的每一天！

在总局严管 " 盗墓鉴宝 " 题材，对《盗墓笔记》《鬼吹灯》严防死守的情况下，这两部曾经最受国人喜爱的冒险盗墓 IP，还有作为吗？目前看《鬼吹灯》是准备熄火了，近来几乎没有相关 IP 项目传出。可《盗墓》家老登三叔不服输，" 本传 " 没得玩了没关系，还有一系列衍生 IP 故事啊！更要命的是你别看三叔各种挖坑、各种不填、各种反骨操作，但是他似乎是网文中唯一一位将本传和衍生作品都玩的很溜的作家、编剧和投资方。在严管之前，三叔的盗墓前传《老九门》就火了，严管后他也没闲着，《藏海花》《藏海传》都是大制作，尤其是今年的《藏海传》口碑热度双火，更需要强调的是三叔的《九门》（老九门 2）已经快杀青。9 月 20 号又有一部 " 量子泛娱 " 出品的奇幻冒险剧《吴邪私家笔记》要上线，所以最近两天网络上到处都是 " 盗墓剧将死 " 的言论到底是怎么来的？说实话，除了正统的国剧大剧外，最近 10 年就属三叔的 " 盗墓 " 系列故事玩的最久，从 2015 年《盗墓笔记》第一季开始，到 2020 年《重启》正传人物结束。这其中除了被欢瑞世纪拍出来的《云顶天宫》和《怒海潜沙》外，其他几部评分都很出色（在冒险剧赛道），包括没有到达及格分的《盗墓笔记 1》，多年后，依然有很多盗墓粉记忆深刻。盗墓剧之所以后来看似没落，主要就是因为大环境管制，以及审核尺度对这类剧越来越严苛的缘故，真的不是没人看。不信你看近年相关赛道新出的《西出玉门》《七根心简》，哪一个有大火迹象？还不是今年改变了赛道、伪装成不是盗墓剧的《藏海传》火了一把！啰嗦了这么多，我们再回头看看三叔这次的《吴邪私家笔记》玩什么花样。必须要承认，相较于《藏海传》的正剧模式，《吴邪私家笔记》就显得粗糙很多，就是一个普通网剧的项目，演员也很普，由吴镇宇、曹磊、徐振轩三人压阵不算亮眼。但你要说这部剧 " 没有内容，不知所云 "，我就不赞同了。但凡你看过这部剧的预告片就知道。很多内容都是《盗墓笔记》本传故事，对这部剧有情怀的剧迷、书粉都不可能觉得这是 " 不知所云 "。预告片一开始吴镇宇饰演的三叔说：" 九点，鸡眼黄沙，龙脊背，速来！" 看到这谁不知道这是吴邪与张起灵第一次见面前的剧情？接着三叔说：" 再招两个队员。" 潘子和大奎相继出场，加上第一次出场的哑巴张和后来半路掉出来的王胖子，谁还不知道这是在七星鲁王宫内容？后面还有西礁海底遗迹中的浮尸，海猴子、西王母丹炉等等内容，你难道没有觉得所有的场景都很熟悉吗？你可以说它剧情松散，但你不可以说它 " 不知所云 "。当然我也理解那些特别喜欢《盗墓笔记》的书粉、剧粉，对于这个 IP 系列的珍重，希望制作方可以好好拍。而《吴邪私家笔记》更像是一个快餐，将我们看到过的《盗墓笔记》主体内容重新复刻一遍，算是一部利用 IP 情怀取巧的剧集。更何况剧中的铁三角，吴邪、王胖子、小哥，由徐振轩、程相、孙葛川野三位我们不太熟悉的演员饰演，话题度就大大降低。再加上从演员表看，整个故事围绕着三叔与潘子进行，显然有点为故事强行续命的意思，希望老粉们还能在原先的故事基础上挖点新乐子，结果如何，只能看盗墓粉看完首播后是骂还是喜了！