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,20250926 16:23:49 赵朔 386

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标题:时间管理的艺术:提升效率的个人策略 在快节奏的现代生活中,时间管理成为了一个至关重要的技能。它不仅关系到个人的工作表现,还直接影响到生活质量。有效的时间管理能够帮助我们更好地平衡工作与生活,提高效率,减少压力。以下是一些个人在时间管理上的心得体会和建议。 首先,明确目标是时间管理的起点。设定清晰、可实现的目标可以帮助我们集中精力,避免在不重要的事情上浪费时间。目标应该具体、量化,这样我们才能衡量进度和成果。例如,而不是简单地说“我要提高工作效率”,可以具体到“我要在接下来的一个月内,通过每天提前规划工作,减少无谓的会议,提高工作效率20%”。 其次,优先级排序是提高效率的关键。我们每天都有很多事情要做,但不是所有的事情都同等重要。通过评估每项任务的紧急性和重要性,我们可以决定哪些任务应该优先处理。例如,紧急且重要的任务应该立即执行,而不紧急但重要的任务可以安排在日程中稍后完成。 再者,避免拖延是保持时间管理效率的重要因素。拖延往往会导致任务堆积,增加压力。为了克服拖延,可以采用番茄工作法,即设定一个25分钟的专注时间,之后休息5分钟。这种方法有助于保持专注,减少干扰,提高工作效率。 此外,合理休息也是时间管理中不可忽视的一环。长时间的工作会导致疲劳和效率下降。定期休息,如短暂的散步或闭目养神,可以帮助我们恢复精力,提高工作质量。 最后,反思和调整是持续改进时间管理的必要步骤。定期回顾自己的时间管理方法,识别哪些做法有效,哪些需要改进,可以帮助我们不断优化时间管理策略。 个人观点:时间管理并非一成不变,它需要根据个人情况和环境变化进行调整。通过不断实践和反思,我们可以找到最适合自己的时间管理方法,从而在忙碌的生活中保持高效和平衡。

进入9月末,最近CBA很多球队都在开展热身赛,为新赛季备战。经过这个夏天的调整,一些球队阵容发生较大变化,不需要的球员当然要离开,而能够续约的肯定是未来重点依赖的对象。一般来说,如果是球队核心或者有培养价值的球员,每次续约年限都比较长,但要是只签1年,给下赛季结束带来变数。刚好,今年CBA有5名球员续约只拿了1年合同,给大家盘点一下。首先提到的是山东男篮的刘毅,这个大学生球员是在2020年选秀大会进入CBA,当时他的顺位不是很高,只排第10,但巩晓彬给他的机会还是不少的。刘毅球风比较稳健,重要的是防守韧性强,也足够积极,由此站稳脚跟,而他的三分投射也不差。过去几个赛季,山东队成绩很不稳,教练更换也频繁,不过刘毅总能被留下来。上赛季因伤后半段复出,刘毅表现依然不错,但今年合同到期后只续约1年。按理说邱彪还是能认可刘毅的,给个两年C类问题不大,眼下这个结果只能说未来山东队锋线还会有变数,尤其陈林坚来了之后,如果健康状态下,他的能力还是要强过刘毅的。广东队的张文逸再次得到续约,他是2023年选秀时得到朱芳雨的认可,顺位比刘毅还要低。杜锋对于后卫的要求比较高,刚好这两年广东队更新换代,赵睿出走之后替补有空缺,但自己培养的球员都不稳定,反而是张文逸能打一打,尤其他的三分球准星很好。张文逸刚来广东就签了1年合同,和其他选秀球员的两年不一样。但之后连续得到续约,看起来随时要被裁掉,但最终还是留下来,至于明年什么情况就不好说了,广东队自己的青训后卫也进入一线队了。第三个续约一年的是南京队的祝铭震,并且拿到的是顶薪。祝铭震情况比较特殊,自从2020年进入广州队就得到郭士强重用,还多次入选国家队集训。祝铭震属于低调实用的球员,但去年广州队大甩卖,他被当作筹码送到了南京队。据说祝铭震心仪的目标是北京或者山西,但经过沟通还是留在南京,估计双方也有一些默契,暂时留下明年再说。当然,球员转会没那么容易,要看时机和下家的需要,祝铭震已经29岁,巅峰所剩不多,再跳槽也没那么容易,如果明年不能离开南京队,未来机会不大了。另外两个拿顶薪但只签1年的是吴前和王俊杰,这两年情况有差异,吴前是为了等到明年满32岁转为老将合同不占用薪资空间,他已经和浙江队彻底绑定,未来转型做教练没悬念。宁波队的王俊杰首次拿顶薪,但只签1年,按照他的能力不缺下家,明年真的可能被挖角。最后一个要提到的是吉林队的丁皓然,也是浙江主教练丁伟的儿子,今年合同到期后续约1年。丁皓然这几年一直在吉林队打球,作为轮换替补还不错,但球队成绩一般,投资也比较节省。丁皓然已经29岁,不知道还能打多久,万一明年吉林队不续约,之后其他球队要他的可能性比较低。
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