今日行业报告发布政策变化,揭秘：十八款夜间禁用软件APP，糖心守护你的健康生活

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随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，在享受便捷的同时，我们也面临着诸多健康问题。近期，有报道称我国将实施夜间禁用部分软件APP的政策，以保护用户的身心健康。本文将为您揭秘这十八款夜间禁用的软件APP，以及如何正确使用手机，让糖心守护你的健康生活。 一、十八款夜间禁用软件APP 1. 社交软件：微信、QQ、微博等； 2. 游戏软件：王者荣耀、英雄联盟、梦幻西游等； 3. 视频软件：抖音、快手、爱奇艺等； 4. 音乐软件：网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐等； 5. 电子书阅读软件：掌阅、多看阅读、Kindle等； 6. 新闻资讯软件：今日头条、网易新闻、腾讯新闻等； 7. 网络直播软件：斗鱼、虎牙、熊猫直播等； 8. 购物软件：淘宝、京东、拼多多等； 9. 在线教育软件：猿辅导、作业帮、VIPKID等； 10. 健身软件：Keep、小米运动、华为健康等； 11. 聊天软件：陌陌、探探、Soul等； 12. 美妆护肤软件：美妆天下、小红书、美丽说等； 13. 娱乐软件：喜马拉雅、懒人听书、荔枝FM等； 14. 办公软件：WPS、腾讯文档、钉钉等； 15. 金融软件：支付宝、微信支付、京东金融等； 16. 运动软件：跑步、骑行、健身等； 17. 旅行软件：携程、去哪儿、马蜂窝等； 18. 美食软件：大众点评、美团、饿了么等。 二、如何正确使用手机，让糖心守护你的健康生活 1. 合理安排时间：晚上9点后，尽量减少使用手机，避免影响睡眠质量； 2. 限制使用时间：设置手机使用时间限制，如每天使用手机不超过2小时； 3. 避免使用手机入睡：睡前1小时，将手机放在远离床的地方，避免蓝光影响睡眠； 4. 选择合适的手机：选择屏幕护眼模式，降低蓝光辐射； 5. 定期清理手机：定期清理手机内存，删除不必要的应用，提高手机运行速度； 6. 增加户外活动：多参加户外活动，与大自然亲近，减少对手机的依赖； 7. 学会放松：学会调整心态，适当放松，减轻生活压力。 总之，夜间禁用部分软件APP的政策旨在保护用户的身心健康。让我们共同努力，养成良好的手机使用习惯，让糖心守护你的健康生活。

《枪械与弹药》杂志发布一系列二战最佳狙击步枪评测文章，这些文章的作者为 Dave Emary，他是 Hornady 公司的弹道天才，研制出十多种弹药，其中最著名的就是 6.5 克里德莫尔。这系列文章分别介绍了毛瑟 98k、恩菲尔德 No.4 Mark 1 ( T ) 、莫辛纳甘 91/30 PU 和斯普林费尔德 M1903A4，最后对这四款狙击步枪进行排名。纳粹德国标准狙击步枪为毛瑟 98k 栓动步枪配备 Zf.39 瞄准镜。德国军方对狙击的态度与二战之前的美英两国非常相似，在很大程度上忽视了狙击战术的作用。第一次世界大战期间，德军在法国战壕中，有效地使用了配备瞄准镜的 Gewehr 98（G98）步枪。然而，在二战爆发之前，纳粹德军放弃了狙击战术。1935 年 7 月，在 Karabiner 98 kurz（K98k）卡宾枪（短步枪）被纳粹德国采用，并投入批量生产一个月后，纳粹德国国防军发出指令，要求所有库存的配备瞄准镜的步枪被搁置，因为它们不会再使用，瞄准镜将被拆除并出售。1938 年，纳粹德国国防军开始向军官、高级士官和文职官员出售其库存瞄准镜。然而，苏联方面的情报部门发现，所有之前出售纳粹德国国防军狙击步枪瞄准镜的命令都在一个月内被叫停。需要说明的是，德国标准 " 步枪（Gewehr）" 采用 G 为前缀，毛瑟 1898 步枪就是 G98，而 " 卡宾枪（Karabiner）" 或 " 短步枪 " 采用 K 为前缀，毛瑟 1898 卡宾枪为 K98k。但是，国内通常将其称为毛瑟 98k 步枪，本文将延续国内的称呼习惯。全文 4800 字，16 张图片。Zf.39 镜架非常坚固，采用螺钉和焊接方式与机匣连接。后架配有快速锁定杆，用于锁定和拆卸瞄准镜。测试人员配备一具卡尔蔡司 Zielvier 4 × 瞄准镜。1939 年，纳粹武装党卫军开始装备狙击步枪。这些步枪采用短侧边导轨式瞄准镜架，步枪则主要以第一次世界大战时期的 G98 步枪为原型，并根据 K98k 卡宾枪的规格进行了改进。短侧边导轨式瞄准镜架安装在机匣左侧的枪机座槽上，在实战中，这种设计暴露出缺陷，在多次射击后，瞄准镜架总会出现松动。随后，纳粹德国军方采购了几款不同型号的市售倍率瞄准镜，主要倍率为 4 ×，但也包括一些 6 × 的瞄准镜。这些瞄准镜由 Ajak、Hensoldt、Kahles、Zeiss 等制造商生产，型号繁多，其中最常见的是 Zeilfernrohr ( Zf. ) 39。