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随着科技的发展，智能手机和应用程序已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，在享受这些便利的同时，我们也需要注意保护自己的健康，尤其是在夜间。根据我国相关法规，为了保障公民的睡眠质量，有100款软件APP在夜间被禁用。以下是这些夜间禁用软件APP的入口及原因，让我们一起来看看吧。 一、100款夜间禁用软件APP入口 1. 游戏类APP：如王者荣耀、和平精英、阴阳师等。 2. 社交类APP：如微信、QQ、抖音等。 3. 视频类APP：如爱奇艺、腾讯视频、优酷等。 4. 小说阅读类APP：如起点中文网、阅文集团、掌阅等。 5. 购物类APP：如淘宝、京东、拼多多等。 6. 学习类APP：如猿辅导、作业帮、网易云课堂等。 7. 生活服务类APP：如美团、饿了么、滴滴出行等。 二、禁用原因 1. 影响睡眠质量：夜间使用这些软件，容易导致精神兴奋，影响睡眠质量。 2. 过度消费：夜间使用购物类APP，容易导致过度消费，影响身心健康。 3. 隐私泄露：夜间使用社交类APP，容易泄露个人隐私。 4. 眼睛疲劳：夜间使用手机屏幕，容易导致眼睛疲劳，增加近视风险。 5. 安全隐患：夜间使用游戏类APP，容易沉迷其中，影响生活和工作。 三、如何应对 1. 自律：养成良好的作息习惯，避免夜间使用手机。 2. 限制使用时间：在手机设置中，限制夜间禁用软件的使用时间。 3. 安装防沉迷软件：下载防沉迷软件，帮助自己控制使用时间。 4. 选择合适的时间使用：将使用时间调整到白天，避免夜间使用。 总之，为了保障自己的睡眠质量和身心健康，我们应该遵守夜间禁用软件APP的规定。同时，也要养成良好的生活习惯，合理安排自己的时间，让生活更加美好。希望这篇文章能对你有所帮助。

一进了 9 月，这恋情瓜田简直热闹的像春节逛庙会，网友们左手捧瓜，右手划屏，明星 CP 是甜是虐，全凭大家伙儿一句 " 磕还是拆 "。洪尧吴谨言的官宣微博 " 消失 "，评论区立马开扒 " 婚变证据 "，马思纯传来分手，全网集体欢呼 " 终于清醒 "，鹿晗关晓彤没有生日祝福，" 分手 " 词条半夜上热搜，就连李雪琴王一通低调约会，都有人分析配不配。大家拿着放大镜盯着明星的感情细节，从社交到私下穿的什么，都能解读出八百种含义，夸的人说磕到真糖，劝分的人骂恋爱脑毁事业，手指下的每一个赞和评论都成为了判官笔。为什么对不同的艺人情侣，大家的评判标准有这么大差距，在这场热闹里，全是对他们感情的好奇，更藏着各种隐形的评判标准，你我指尖轻轻一划，直接改写这几段恋情的走向。乌龙见真心最近两周最戏剧的瓜，当属洪尧和吴谨言的 " 婚变乌龙 "，9 月 24 号有人发现，他俩去年 9 月官宣结婚的微博突然查不到了，这消息一出来，" 婚变 " 传闻立马炸了锅。结果第二天洪尧直接发微博怼回去：" 别天天疑似这疑似那了，好着呢，非常好！"" 语气那叫一个硬气，生怕回复的晚了让舆论发酵，真是有事就上的好男人。后来大家才搞明白，哪是什么删博，就是微博 " 仅展示近一年内容 " 的设置在搞鬼，刚好过了一年自动隐藏了，你说搞不搞笑，以为 " 婚变 " 还得有个纪念日呢。在吴谨言产后首次现身的时候，两人手牵手，一起推着婴儿车出院，二人还一同俯身去照看婴儿，新手父母上线生怕孩子出纰漏，这么恩爱真是羡煞旁人。要我说这乌龙反而露了真心，吴谨言为了洪尧的回族饮食习惯，早就长期不吃猪肉了，这种日常里的迁就可比一条微博实在多了。洪尧之前上节目也说，不介意被叫 " 吴谨言老公 "，因为 " 太太优秀，被关注是正常的 "， 网友这波 " 判官 " 当得有点仓促，不过这对的感情倒是经住了考验，后面还有更甜的细节等着挖呢。沉默藏答案鹿晗和关晓彤这对 " 八年长跑情侣 "，最近因为沉默被网友判了感情存疑，上星期关晓彤过生日，很多人都守着零点看鹿晗的生日祝福，但连续了七年的祝福在今年戛然而止。两人虽然一直很低调，但今年七夕俩人都没同框，之前鹿晗在青岛开演唱会，关晓彤就在附近拍戏，就这么近俩人也没见个面，同城愣是没有交集，工作室还悄悄删了不少以前感情相关得动态，莫非真就分手了。不过话说的不要太早，俩人的社交签名都没改，黄子韬之前还帮着否认分手，但网友才不管什么三七二十一，没同框，没互动就是 " 感情凉了 " 的证据，你感情好就拿出来证据啊。这对的感情向来藏得深，沉默到底是在保护隐私还是真有变化，估计只有他们自己知道，咱们这些 " 判官 " 也只能接着猜，也不要再吊大家的胃口了，痛痛快快说出来吧。除了这两对，李雪琴和王一通这两周也被拍到在北京的餐厅约会，李雪琴扎马尾穿黑色上衣，王一通梳大背头搭蓝色外套，吃饭时王一通还主动夹菜，全程安安静静的却透着默契。他俩没官宣但感情稳定，李雪琴瘦了二十斤，事业也越来越顺，王一通还在搞创作，这对 " 智性恋天花板 " 真是让人舒心，这种互相成就的状态倒让网友少了很多评判，大多是送祝福的。劝分终如愿全网最统一的 " 判官意见 "，绝对是针对马思纯和张曼乐，这俩人在一起四年，网友就劝了四年分，最近终于传来了靠谱的消息。虽说没官宣，但 9 月初有知情人爆料，马思纯团队上半年接工作时，所有涉及情侣合作，感情采访的邀约全婉拒了，跟以前爱提感情的样子完全不一样，最直观的是她的状态。这两周她出席一个时尚活动，穿黑色修身长裙，明显瘦了不少，脸上也有了血色，跟之前吃药发胖，眼神憔悴的样子判若两人，自从他俩在一起后，患过抑郁症，事业也趋近停滞。后来她在节目里说，因为身边人温暖，抗抑郁的药都减量了，现在看状态是真的回过来了，网友为啥这么执着劝分，还不是张曼乐黑料太多了，私联粉丝打架斗殴一个都没落下，给外界留下最深的印象就是 " 装 "" 经常被打 "，大家都怕她受委屈。现在看她这状态，就算没明说分手，也多半是走出来了，这波 " 全民劝分 " 总算没白费，不过明星的感情到底是自己的事，咱外人也只能看个热闹。说到底，明星恋情哪有什么统一的 " 审判标准 "，毕竟鞋子合不合脚只有脚知道，明星的感情也不是靠网友的评论就能定 " 生死 " 的，下次再吃瓜的时候，咱们可得擦亮眼睛，不要听信了谣言呀，咱们冲也要冲最明白的浪。不知道您对此有什么看法呢？欢迎在下方评论区留下你的想法，喜欢文章记得点赞关注我们下期再见。